Una pregunta que probablemente la mayor\u00eda de la gente tiene es \u00ab\u00bfC\u00f3mo se puede encontrar una felicidad duradera?\u00bb A\u00fan no se ha encontrado una \u00fanica respuesta a esta pregunta. Esto es l\u00f3gico, ya que si supi\u00e9ramos que todos en el mundo vivir\u00edan la vida perfecta sin decepciones. Pero esto felizmente no existe, ya que incluso los inconvenientes pueden tener resultados positivos.<\/p>\n\n\n\n
Estar insatisfecho con su trabajo puede motivarlo a esforzarse m\u00e1s para tener \u00e9xito. Por lo tanto, lo que se puede decir con certeza es que debemos encontrar la alegr\u00eda y la felicidad en todo lo que hacemos. Esto se ve en personas que pueden ser menos privilegiadas que otras, a\u00fan as\u00ed logran encontrar la fuerza para sonre\u00edr, nunca darse por vencidas y ser felices con lo que tienen.<\/p>\n\n\n\n
como puede ser esto posible? Es porque han encontrado los medios para apreciar las cosas que tienen en el presente y no basar sus acciones en lo que pueden lograr en el futuro. Por supuesto, establecer metas es importante, pero uno no debe vivir una vida infeliz en el presente para ser m\u00e1s feliz en el futuro.<\/p>\n\n\n\n
Un libro inspirador escrito por Tal Ben-Shahar, titulado \u00ab\u00bfPuedes aprender a ser feliz?\u00bb describe un tipo de persona conocido como el \u00abArquetipo de la carrera de ratas\u00bb en el que la persona sacrifica la felicidad presente para alcanzar la felicidad futura. Este tipo de persona cree que para alcanzar una meta futura hay que privarlo de la felicidad presente. Al leer esta descripci\u00f3n, uno puede sentir que toda su vida ha sido escrita en 3 p\u00e1rrafos e identificar esas afirmaciones con su propio estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n
Para demostrarlo a\u00fan m\u00e1s, se puede pensar que aunque no salir a estudiar es algo desagradable;\u00a0esta ser\u00eda la clave para el \u00e9xito futuro y, por ejemplo, la aceptaci\u00f3n en la universidad.\u00a0Aunque es crucial que alguien se fije metas, no debe desarrollar todas sus acciones en funci\u00f3n de ese logro, sino tener en cuenta que debe participar en actividades que lo hagan\u00a0feliz\u00a0tanto en el presente\u00a0como en el\u00a0futuro, en lugar de hacerlo en el presente\u00a0o el\u00a0futuro.<\/p>\n\n\n\n
Una forma de probar esto es motiv\u00e1ndose a despertarse y decir ‘este va a ser un gran d\u00eda para m\u00ed’. Cosas buenas van a pasar’. Mant\u00e9n siempre una sonrisa en tu rostro y sin darte cuenta todo tu d\u00eda cambiar\u00e1 para mejor. No pienses en las dificultades de la vida. Conc\u00e9ntrese en los aspectos positivos y, al hacerlo, atraer\u00e1 personas y circunstancias en su vida, que ser\u00e1n m\u00e1s gratificantes.<\/p>\n\n\n\n
El comportamiento puede afectar la actitud. Esto ha sido probado cient\u00edficamente y se ha demostrado que cuando las personas sonr\u00eden activan sus m\u00fasculos de la \u00abcara feliz\u00bb y tienden a encontrar las circunstancias m\u00e1s divertidas que cuando sus m\u00fasculos \u00abfelices\u00bb no se activan. Debido a que uno ya est\u00e1 sonriendo, es m\u00e1s f\u00e1cil provocar una respuesta fisiol\u00f3gica similar, que en consecuencia afectar\u00e1 su estado emocional y, por lo tanto, su actitud. Entonces, la pr\u00f3xima vez que se sienta triste, active los m\u00fasculos de su cara ‘feliz’ y su d\u00eda puede ser a\u00fan mejor.<\/p>\n\n\n\n