Nadie sabe con certeza por qu\u00e9 desarrollamos la capacidad de so\u00f1ar o cu\u00e1l es la ventaja evolutiva, pero existen muchas teor\u00edas interesantes. Cualquiera que sea el origen del sue\u00f1o (algo que compartimos con al menos algunos otros mam\u00edferos), puede desempe\u00f1ar un papel importante en nuestra salud psicol\u00f3gica. Nuevamente, el mecanismo por el cual esto ocurre no siempre es completamente sencillo.<\/p>\n\n\n\n
El sue\u00f1o tiene lugar cuando estamos en un per\u00edodo de sue\u00f1o llamado que se caracteriza por un movimiento ocular r\u00e1pido, conocido como REM. Si se escanea el cerebro de una persona durante el sue\u00f1o REM, muestra que hay un nivel similar de actividad neuronal que cuando est\u00e1 despierto. \u00a1Eso es porque est\u00e1n so\u00f1ando! Muchos cient\u00edficos creen que una funci\u00f3n de este proceso es ayudar a nuestro cerebro a organizar el material que ha tenido que absorber durante el d\u00eda y a \u00abarchivar\u00bb los datos relevantes en un almacenamiento a largo plazo. En el caso de la mayor\u00eda de las experiencias que involucran emoci\u00f3n, esto ayuda a procesar la informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Vivimos en un paisaje emocional complejo. A veces suceden tantas cosas a la vez que nuestro cerebro no puede procesar todas las emociones que estamos experimentando. Cuando estamos dormidos y no tenemos que preocuparnos por los millones de cosas que nos ocupan todo el d\u00eda, nuestra mente a menudo procesa los eventos del d\u00eda de una manera que nos ayuda a dar sentido a las emociones asociadas. Hay mucha m\u00edstica en torno a la idea de interpretar los sue\u00f1os, pero en realidad a menudo son bastante f\u00e1ciles de entender. Si puede identificar la emoci\u00f3n principal que experiment\u00f3 en su sue\u00f1o y luego pensar en \u00e1reas de su vida que provocan emociones similares, es posible que pueda descubrir el significado simb\u00f3lico del sue\u00f1o. Es posible que haya notado que tiene sue\u00f1os recurrentes o sue\u00f1os que tienen temas similares.<\/p>\n\n\n\n
En el caso de eventos traum\u00e1ticos, se piensa que las emociones involucradas a veces pueden ser demasiado para que el cerebro las maneje.\u00a0En ese caso, la memoria emocional se puede almacenar en una parte del cerebro llamada am\u00edgdala.\u00a0Se trata de una adaptaci\u00f3n funcional en la medida en que la pr\u00f3xima vez que vivamos una situaci\u00f3n similar seremos capaces de responder m\u00e1s r\u00e1pidamente.\u00a0Sin embargo, en el mundo actual, es m\u00e1s que probable que las situaciones extremas asociadas con recuerdos traum\u00e1ticos sean excepcionales.\u00a0Ser\u00eda mejor para nosotros encontrar una forma de procesar la emoci\u00f3n.\u00a0Cuando la naturaleza no juega su papel, en forma de sue\u00f1os, la terapia psicol\u00f3gica siempre es una opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Si desea hablar con alguien sobre problemas emocionales no resueltos, comun\u00edquese con nuestras psic\u00f3logas en Palma de Mallorca<\/a> y le ayudar\u00e1n a entender sus trastornos del sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nadie sabe con certeza por qu\u00e9 desarrollamos la capacidad de so\u00f1ar o cu\u00e1l es la ventaja evolutiva, pero existen muchas teor\u00edas interesantes. Cualquiera que sea el…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1085,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfPor qu\u00e9 so\u00f1amos y su papel en psicolog\u00eda?","_seopress_titles_desc":"Nadie sabe con certeza por qu\u00e9 desarrollamos la capacidad de so\u00f1ar o cu\u00e1l es la ventaja evolutiva, pero existen muchas teor\u00edas interesantes.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1083"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}