La motivaci\u00f3n influye en cada acci\u00f3n que tomamos en la vida.\u00a0Es un valor fundamental que sustenta nuestra intenci\u00f3n, seamos conscientes de ello o no.\u00a0Para algunos de nosotros, la motivaci\u00f3n es f\u00e1cil.\u00a0No necesitamos pensar en c\u00f3mo o de d\u00f3nde vendr\u00e1.\u00a0Solo pasa.\u00a0Pero incluso para los mejores de nosotros, todav\u00eda podemos encontrarnos luchando contra la dilaci\u00f3n o una inexplicable sensaci\u00f3n de apat\u00eda que se cierne sobre nosotros como una nube negra.\u00a0Estar motivado es\u00a0\u00a0algo que se tiene o no.\u00a0Puede desarrollarse y aprenderse, y tratarse de la misma forma que cualquier otra habilidad que pueda adquirir.<\/p>\n\n\n\n
Lo primero que debe tener en cuenta es su entorno. Desempe\u00f1a un papel crucial en c\u00f3mo te sientes tanto contigo mismo como con las cosas que quieres lograr. Y el factor de influencia m\u00e1s grande dentro de su entorno es su grupo de compa\u00f1eros. Si est\u00e1 constantemente rodeado de personas desmotivadas, no ve el valor en el trabajo duro o critica abiertamente sin ofrecer ning\u00fan aporte constructivo, esto eventualmente se le contagiar\u00e1. Solo puedes viajar hasta cierto punto si la compa\u00f1\u00eda que tienes est\u00e1 arraigada en una negatividad manifiesta.<\/p>\n\n\n\n
Sus pensamientos informan sus acciones, que informan sus h\u00e1bitos, que informan su vida. Entonces, si realmente desea progresar en su vida, debe asumir la responsabilidad personal. Y esto implica volverse hiperconsciente y hipervigilante sobre c\u00f3mo se comporta. Si est\u00e1 arraigado en patrones de autosabotaje, necesita tener la presencia de \u00e1nimo para reconocerlo y reemplazarlo con un comportamiento m\u00e1s constructivo. Este es un proceso, no un evento. Llevar\u00e1 tiempo hacer esto, pero cuando las personas hablan de realizar inversiones en s\u00ed mismas, esta es un \u00e1rea que a menudo se pasa por alto. Al invertir su enfoque y atenci\u00f3n en mejorar sus pensamientos, acciones y h\u00e1bitos, crear\u00e1 un ciclo de retroalimentaci\u00f3n de motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
No tiene<\/em> que haber una raz\u00f3n para lo que est\u00e1 haciendo. Si ya est\u00e1 motivado solo por su pasi\u00f3n, eso es genial. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa si no tienes eso en este momento, o est\u00e1s tratando de encontrar esa chispa de pasi\u00f3n, el camino hacia un nuevo pasatiempo, actividad o carrera? \u00bfAlgo que quieres hacer, pero no sabes c\u00f3mo abordar? Crear una l\u00ednea de tiempo de peque\u00f1os objetivos alcanzables es la manera perfecta de comenzar. Crea un mecanismo de recompensa que libera dopamina cada vez que alcanzas un hito. No la falsa fiebre de la dopamina de obtener Me gusta en las redes sociales, sino una verdadera liberaci\u00f3n de dopamina que fortalece la conexi\u00f3n entre su esfuerzo y la actividad en la que est\u00e1 involucrado.<\/p>\n\n\n\n Es una especie de clich\u00e9, pero eres<\/em> el \u00fanico que puede hacer un cambio real en tu vida. Nadie puede hacerlo por ti. Cuando te das cuenta de que eres t\u00fa quien est\u00e1 en el asiento del conductor, y son tus decisiones las que han creado tus circunstancias actuales, se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil lograr un cambio real. Es posible que esto no suceda de inmediato. Escuchar esto solo puede<\/em> ser suficiente para desencadenarlo, o simplemente puede plantar una semilla, que luego germina en un ‘momento aj\u00e1’. Puede ser que necesites un incidente incitante, que te obligue a un cambio de paradigma en el que finalmente te digas a ti mismo: ‘Ya no voy a actuar as\u00ed’.<\/p>\n\n\n\n Para comprender realmente hacia d\u00f3nde se dirige y c\u00f3mo llegar\u00e1 all\u00ed, primero debe comprender qu\u00e9 lo llev\u00f3 hasta este punto. Desarrollar una pr\u00e1ctica de retrospectiva e introspecci\u00f3n en la que se responsabilice y observe su pasado de manera objetiva, sin prejuicios ni retoques de los hechos, es una habilidad clave que necesita en su arsenal de automotivaci\u00f3n. La \u00fanica persona que te conoce tan bien como t\u00fa eres t\u00fa mismo. Y si no puede ser honesto en su propia autoevaluaci\u00f3n, simplemente repetir\u00e1 los mismos errores una y otra vez. Piense en retrospectiva e introspecci\u00f3n como si tuviera mini intervenciones consigo mismo. No tiene por qu\u00e9 ser duro, pero s\u00ed honesto. Es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo.<\/p>\n\n\n\n Uno de los factores m\u00e1s importantes que limitan la motivaci\u00f3n es nuestra \u00abzona de confort\u00bb. A la mayor\u00eda de las personas no les gusta desafiarse a s\u00ed mismas. Prefieren seguir viviendo en una c\u00f3moda mediocridad que intentar algo nuevo. Y eso se debe al miedo a lo desconocido y al esfuerzo que podr\u00eda requerirse no para aprender nueva informaci\u00f3n, sino para ‘desaprender’ cosas que informan su realidad actual. \u00bfPor qu\u00e9 alguien querr\u00eda desafiarse a s\u00ed mismo de esta manera? \u00bfCu\u00e1l es la recompensa? Bueno, la recompensa no es material ni monetaria, pero es mucho m\u00e1s valiosa … La gran recompensa de desarrollar una actitud compulsiva de aprendizaje es el crecimiento. Si cultiva esta mentalidad y nutre el alma curiosa interior, eventualmente llegar\u00e1 a un punto de inflexi\u00f3n en el que la indagaci\u00f3n es una segunda naturaleza. Y ‘por qu\u00e9’ se convierte en la palabra m\u00e1s utilizada en su vocabulario.<\/p>\n\n\n\n Hay una cita famosa que dice: \u00abfracasa en tu camino hacia el \u00e9xito\u00bb. Lo que la mayor\u00eda de las personas no se dan cuenta o no comprenden cuando ven a personas que se desempe\u00f1an en su campo es que lo logran por pura determinaci\u00f3n. Y eso proviene de ver la oportunidad de crecimiento cada vez que experimenta contratiempos. Es inevitable que cometa errores en cualquier actividad en la que est\u00e9 involucrado. La diferencia que separa a los que tienen \u00e9xito de los que fracasan es la forma en que responden. Puede optar por ver el fracaso como una parte necesaria de su proceso de aprendizaje continuo. O puede usarlo como excusa para evitar hacer el esfuerzo necesario para que su vida sea un \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n4. Date cuenta de que el poder del cambio es tuyo y solo tuyo<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
5. Desarrollar una pr\u00e1ctica de retrospectiva e introspecci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
6. Desarrollar una actitud de aprendizaje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
7. Entr\u00e9nate para ver oportunidades en retrocesos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n