La cr\u00edtica es una p\u00edldora dif\u00edcil de tragar y realmente puede desmoralizarnos. Es un t\u00e9rmino que se utiliza tanto para comentarios constructivos como para comentarios de odio. Si bien se siente mal, hay mucho que podemos aprender de las cr\u00edticas. Puede se\u00f1alarnos nuestros defectos y ayudarnos a distinguir entre las personas que son nuestros amigos o enemigos.<\/p>\n\n\n\n
Algunas t\u00e9cnicas \u00fatiles pueden ayudarlo a comprender mejor las cr\u00edticas y manejarlas mejor.<\/p>\n\n\n\n
Echemos un vistazo a las 10 mejores formas en que puede manejar las cr\u00edticas.<\/p>\n\n\n\n
El primer paso es comprender las intenciones de su cr\u00edtica. \u00bfEst\u00e1n tratando de ayudar o lastimar? Nuestra primera reacci\u00f3n a las cr\u00edticas suele ser enojo o frustraci\u00f3n. Pero a veces los juicios de otras personas pueden mostrarnos nuestros errores de los que no est\u00e1bamos conscientes. \u00bfEntiende de d\u00f3nde vienen las cr\u00edticas?<\/p>\n\n\n\n
Las cr\u00edticas de alguien como tu maestro tienen la intenci\u00f3n de hacerte mejor, mientras que las cr\u00edticas de una persona celosa o t\u00f3xica tienen la intenci\u00f3n de hacerte da\u00f1o. Conocer la diferencia es la primera clave para dise\u00f1ar el enfoque correcto.<\/p>\n\n\n\n
Tienes que ser honesto contigo mismo. Razonar y ver si lo que est\u00e1n diciendo tiene algo que ver con la realidad. \u00bfPodr\u00edas estar realmente equivocado? \u00bfNecesitas una mejora en ese sector? \u00bfOtros tambi\u00e9n te han dicho cosas similares?<\/p>\n\n\n\n
Si otros tambi\u00e9n te han criticado, lo m\u00e1s probable es que sean cr\u00edticas constructivas. Recuerde, los juicios y las cr\u00edticas honestos le ayudar\u00e1n a ser una mejor persona y evitar\u00e1 que usted mismo vuelva a cometer los mismos errores en el futuro. De esta manera, la retroalimentaci\u00f3n constructiva es una bendici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Nosotros somos humanos. Estamos destinados a cometer errores, y eso est\u00e1 completamente bien. Si seguimos recibiendo cr\u00edticas constructivas, significa que necesitamos mejoras y, de esta manera, nos haremos mejores. No tiene que gustarle a todo el mundo, y es completamente normal.<\/p>\n\n\n\n
No te pongas a la defensiva y pongas excusas, m\u00e1s bien acepta d\u00f3nde te equivocaste y sigue adelante para mejorar. M\u00e1s adelante en la vida, se alegrar\u00e1 de haberse corregido y no volver a cometer los mismos errores.<\/p>\n\n\n\n
Cuando alguien se\u00f1ala nuestros defectos, nuestra primera reacci\u00f3n es de ira. La ira nubla nuestro juicio y, a menudo, las decisiones o los argumentos que se toman bajo la influencia de la ira no mejoran las cosas. Si resulta ser una cr\u00edtica constructiva, lo lamentar\u00e1s m\u00e1s adelante.<\/p>\n\n\n\n
Da un paso atr\u00e1s, rel\u00e1jate y trata de razonar. Piense en las cr\u00edticas cuando est\u00e9 de buen humor. Cuando est\u00e1s relajado, tu mente piensa mejor. Pensar con calma le ayudar\u00e1 a comprender el significado de la cr\u00edtica y le ayudar\u00e1 a tomar mejores decisiones.<\/p>\n\n\n\n
Recuerde, si es constructivo, est\u00e1n criticando su trabajo, no su personalidad. Por lo tanto, no debe tom\u00e1rselo como algo personal, sino verlo como una gu\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
En caso de que la persona sea t\u00f3xica, recuerde que estas personas tienen problemas internos a los que se enfrentan. Ellos desahogan su enojo o celos en los dem\u00e1s haci\u00e9ndolos sentir mal, pero en realidad, est\u00e1n sufriendo y usted no tiene nada de malo en s\u00ed mismo. Son ellos los que son problem\u00e1ticos, no t\u00fa.<\/p>\n\n\n\n
Puedes ser un santo absoluto. Pero alguien t\u00f3xico sale de la nada y comienza a golpearte sin raz\u00f3n aparente. \u00bfFue tu error? No. Hay todo tipo de personas negativas en este mundo. Incluso si lo est\u00e1 haciendo muy bien de su parte, todav\u00eda intentar\u00e1n derribarlo. Necesita tener una armadura emocional fuerte y nunca tomarse todo demasiado en serio.<\/p>\n\n\n\n
Lidiar con las cr\u00edticas es parte de la vida. Aprenda a tener confianza, a defenderse y a tratar con esas personas. Esfu\u00e9rzate por ser una persona menos sensible. Aprenda a ser m\u00e1s estable emocionalmente y a lidiar con los juicios positivos y negativos.<\/p>\n\n\n\n
Algunas personas en Internet lastimar\u00e1n a otras con el \u00fanico prop\u00f3sito de entretenerse. Si es de ah\u00ed de donde recibe sus cr\u00edticas, entonces nunca es algo personal. Solo est\u00e1 destinado a provocar una reacci\u00f3n en ti.<\/p>\n\n\n\n
Puede comenzar bloque\u00e1ndolos o ignor\u00e1ndolos por completo. Cuando comprendan que no vas a jugar su juego, simplemente se ir\u00e1n y buscar\u00e1n a otra persona que sea su cebo. Una vez que conoces su intenci\u00f3n, no sirve de nada sentirse mal. M\u00edralos por lo que son y contin\u00faa con tu vida.<\/p>\n\n\n\n
Si descubres que la otra persona quiere hacer da\u00f1o, nunca debes reaccionar. Una reacci\u00f3n es lo que probablemente quieran de ti. Quieren que te sientas triste, enojado y frustrado. Si bien no puede controlar su comportamiento, definitivamente puede controlar su propia respuesta. Y eso es todo lo que necesitas hacer.<\/p>\n\n\n\n
Si respondes manteniendo la calma y sin preocuparte por sus comportamientos t\u00f3xicos, la otra persona no puede hacerte nada. Todo depende de c\u00f3mo reaccione y trate con sus enemigos. Una vez que no obtienen la reacci\u00f3n, ser\u00e1 inquietante para ellos y es posible que se detengan despu\u00e9s de un tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de ser criticado y evaluarlo como bueno o malo, piensa para ti mismo, \u00bfc\u00f3mo debo lidiar con las cosas a partir de ahora? Si fue una cr\u00edtica constructiva, dedique alg\u00fan tiempo a pensar en sus defectos y en c\u00f3mo puede mejorar. Cree un plan sobre c\u00f3mo mejorar\u00e1 usted mismo para no tener que enfrentar cr\u00edticas en el futuro.<\/p>\n\n\n\n
Si la cr\u00edtica ten\u00eda la intenci\u00f3n de da\u00f1ar, su siguiente mejor estrategia es estar al tanto de esas personas en el futuro. Mant\u00e9ngase confiado y en guardia, porque podr\u00edan intentar hacerlo de nuevo. Ignorar y alejarse es a menudo la mejor soluci\u00f3n porque no necesita perder el tiempo con personas que no cambiar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n
Tanto la cr\u00edtica positiva como la negativa pueden ense\u00f1arnos lecciones valiosas. La retroalimentaci\u00f3n constructiva es una bendici\u00f3n y le ayuda a comprender d\u00f3nde le falta. Este tipo de cr\u00edtica le permite conocer sus defectos y le ense\u00f1a detalles esenciales que antes desconoc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, las cr\u00edticas llenas de odio pueden ense\u00f1arnos a tratar con las personas negativas. Aprender\u00e1 a establecer l\u00edmites, c\u00f3mo reaccionar y qu\u00e9 personas no son sus amigos. Si todo lo que te hacen sentir triste, entonces \u00bfpor qu\u00e9 los necesitas en primer lugar? A\u00edslese de las personas t\u00f3xicas y conc\u00e9ntrese en los ayudantes y simpatizantes de su vida.<\/p>\n\n\n\n
La forma en que respondes a las cr\u00edticas tiene m\u00e1s poder. Una vez que comprenda lo importante que es su reacci\u00f3n, ser criticado le ense\u00f1ar\u00e1 muchas lecciones importantes. Qui\u00e9n es bueno, qui\u00e9n es malo, d\u00f3nde te falta y d\u00f3nde necesitas mejorar.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de todo, la cr\u00edtica es un juego mental y una vez que comprendas c\u00f3mo funciona, realmente te beneficiar\u00e1 al ser una versi\u00f3n emocionalmente m\u00e1s fuerte y mejor de ti mismo. Y si ves que necesitas una ayuda extra para sobrellevarlo, nuestros psic\u00f3logos y psiquiatras en Mallorca<\/a> os apoyar\u00e1n en todo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cr\u00edtica es una p\u00edldora dif\u00edcil de tragar y realmente puede desmoralizarnos. Es un t\u00e9rmino que se utiliza tanto para comentarios constructivos como para comentarios de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Consejos efectivos para superar comentarios negativos","_seopress_titles_desc":"La cr\u00edtica es una p\u00edldora dif\u00edcil de tragar y realmente puede desmoralizarnos.\u00a0Es un t\u00e9rmino que se utiliza para comentarios constructivos y de odio.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,10,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1248"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1248\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}