Cuando escuche hablar sobre hipnoparto, la primera pregunta que podr\u00eda venir a la mente es \u00bfHypno qu\u00e9? Podemos considerar el hipnoparto como uno de esos cursos de embarazo destinados a poner a la mujer en el centro de su embarazo, una forma de acompa\u00f1arla en la b\u00fasqueda de sus propios recursos y la confianza en sus capacidades.<\/p>\n\n\n\n
El objetivo de la educaci\u00f3n prenatal que el hipnoparto es brindar a los futuros padres las herramientas necesarias para vivir el nacimiento de su hijo como una experiencia positiva y satisfactoria. es bien conocido en el mundo anglosaj\u00f3n, y las mujeres embarazadas eligen aprender las herramientas del hipnoparto para posiblemente experimentar un parto menos doloroso.<\/p>\n\n\n\n
El hipnoparto se basa en el concepto de que el enemigo del parto no es el dolor, sino el miedo, la ansiedad y la tensi\u00f3n. De hecho, estas reacciones activan en nuestro organismo un mecanismo primordial que provoca la liberaci\u00f3n de algunas sustancias \u00abobstaculizadoras\u00bb para la liberaci\u00f3n. Son hormonas que tienen el efecto de desviar la sangre hacia nuestros \u00f3rganos de defensa, para que la mujer pueda \u00abcombatir\u00bb el peligro percibido: el cuerpo se endurece, hasta aumentar el dolor y dificultar el proceso del parto. La experiencia demuestra que cuando una mujer est\u00e1 relajada, su cuerpo libera endorfinas, o analg\u00e9sicos naturales producidos por el propio cuerpo, que interact\u00faan con otras hormonas ayudando a relajar los m\u00fasculos y as\u00ed facilitar el parto.<\/p>\n\n\n\n
El curso de embarazo se basa en 3 principios b\u00e1sicos: respiraci\u00f3n, visualizaci\u00f3n y autohipnosis. Cuando pensamos en la respiraci\u00f3n, pensamos en una herramienta importante durante el embarazo. A nivel f\u00edsico, libera tensiones y crea espacio para el beb\u00e9 en el est\u00f3mago. Debe ser una respiraci\u00f3n abdominal, una respiraci\u00f3n consciente y profunda que tambi\u00e9n puede ayudar a nivel emocional, ya que el embarazo lleva a la mujer a calmarse, escuchar y ser capaz de aceptar los cambios de manera positiva. cuando hablamos de respiraci\u00f3n estamos hablando de una respiraci\u00f3n profunda, que permite a la embarazada vivir personalmente el embarazo, haciendo del parto un acto consciente.<\/p>\n\n\n\n
La visualizaci\u00f3n, el segundo principio est\u00e1 siempre conectado con el primero, ya que la respiraci\u00f3n ayuda a detener los pensamientos para que la futura mam\u00e1 pueda concentrarse y con la visualizaci\u00f3n pueda construir mentalmente la imagen del nacimiento que t\u00fa deseas. Muchas veces sucede que luchamos por decir lo que queremos para nosotros en el futuro, expresando muy tranquilamente lo que no queremos. Los diversos ejercicios de visualizaci\u00f3n ayudan a enfocar el pensamiento en el escenario que desea experimentar. Adem\u00e1s a trav\u00e9s de la visualizaci\u00f3n las embarazadas pueden tomar conciencia de sus miedos, comprender de d\u00f3nde vienen, aceptarlos y asegurarse de que dejen de condicionarlos. Por ejemplo,<\/p>\n\n\n\n
Bueno, la tercera parte trata sobre la autohipnosis, es decir, en este caso espec\u00edfico, un estado profundo de relajaci\u00f3n. este estado es un estado que todos experimentamos casi todos los d\u00edas, y es cuando nos encontramos inmersos en pensamientos y realizamos de forma autom\u00e1tica algunas actividades como por ejemplo lavar los platos, cepillar los dientes, etc. La funci\u00f3n de la autohipnosis es permitir la mam\u00e1 a abandonarse a s\u00ed misma sin usar sus pensamientos, su mente, sinti\u00e9ndose totalmente confiada en su cuerpo y en su hijo.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, lo que hace que el curso sea \u00fanico e imprescindible es el hecho de que se describe y se considera al padre como una parte activa del curso. la pareja aprende c\u00f3mo apoyar mejor a la mujer embarazada y c\u00f3mo sentirse conectada en un momento tan \u00fanico de su vida, se convierte en la herramienta m\u00e1s importante que ayuda a la mujer a sentirse centrada, apoyada y tranquila.<\/p>\n\n\n\n
Hay varias razones y beneficios que nos hacen pensar que el hipnoparto es el camino a seguir durante el embarazo. En primer lugar, es una forma natural de manejo del dolor que no implica el uso de medicamentos con posibles efectos secundarios ni para la madre ni para el ni\u00f1o. Adem\u00e1s, puede brindar comodidad, relajaci\u00f3n y alivio y disminuir el estr\u00e9s y el miedo durante el parto, le permite permanecer vigilante y facilitar la experiencia posparto: si una madre siente que ha tomado las mejores decisiones para sus circunstancias particulares, su puerperio o el Se facilitar\u00e1 el tiempo necesario para que el aparato genital femenino reanude sus funciones normales despu\u00e9s del parto.<\/p>\n\n\n\n
Es importante tener en cuenta que no es un m\u00e9todo de hipnosis, sino una forma de meditaci\u00f3n profunda que anima a las mujeres a usar la mente para manejar el dolor y la imprevisibilidad del parto; con el curso aprendes t\u00e9cnicas que puedes aplicar estando solo en la sala de partos, sin necesidad de un terapeuta presente; No es una forma de control mental o lavado de cerebro; No induce un estado de sue\u00f1o profundo; No le quita a su mujer su libre albedr\u00edo y su capacidad de elegir; Te hace estar alerta y consciente de lo que sucede en el proceso de nacimiento.<\/p>\n\n\n\n