Todos hemos estado all\u00ed, me refiero a aquellos de nosotros que queremos sacar m\u00e1s provecho de la experiencia de viajar y nos gusta pasar m\u00e1s de unos pocos d\u00edas o semanas de vacaciones en el extranjero. Te mudas a otro lugar y sientes que todo es incre\u00edble al principio. El nuevo pa\u00eds es un buen lugar, con cosas nuevas que explorar. Los lugare\u00f1os parecen ser amables y acogedores. Y comienzas a so\u00f1ar despierto con la fiesta en una hermosa terraza con un grupo de nuevos amigos locales geniales que has hecho en el camino.<\/p>\n\n\n\n
Y luego te golpea como un choque. Empiezas a odiar a los lugare\u00f1os y su cultura, incluso llega al punto en que realmente odias todo lo que tiene que ver con ellos. Este cambio en sus creencias y estado de \u00e1nimo sobre la nueva ciudad puede denominarse choque cultural. Dejar su pa\u00eds para trasladarse a otro lugar es un trabajo duro. No importa si es por unos meses o a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
Empiezas a extra\u00f1ar a tu familia y amigos de toda la vida. Empiezas a sentirte desconectado y aislado. Y resulta dif\u00edcil hacer nuevos amigos con la gente local: tienen todo lo que necesitan en su ciudad natal, sus amigos y familiares. Y pens\u00f3 que hablaba el idioma antes de mudarse al extranjero o pens\u00f3 que en unos meses lo habr\u00eda dominado. En pocas palabras, no es tan f\u00e1cil como pensaba.<\/p>\n\n\n\n
Su identidad nacional viene antes de su nombre de pila la mayor\u00eda de las veces. Usted es el ciudadano estadounidense, brit\u00e1nico, franc\u00e9s, italiano, espa\u00f1ol, alem\u00e1n, australiano, kiwi, sudafricano antes de ser simplemente usted mismo. Como resultado, terminas haciendo nuevos amigos con otros expatriados. Pero van y vienen e incluso si has estado viviendo en alg\u00fan lugar durante algunos a\u00f1os, hay momentos en los que te sientes tan solo como si te hubieras mudado a un lugar nuevo.<\/p>\n\n\n\n
Y es un trabajo duro aceptar el cambio y sentirse bien por ser diferente de lo que era antes.\u00a0Si, despu\u00e9s de leer acerca de la nostalgia, est\u00e1s pensando: \u00abEntonces, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer al respecto? \u00a1Lo que est\u00e1 hecho no se puede deshacer!\u00bb\u00a0recuerde, la buena noticia es que hablar con una psic\u00f3loga en Palma<\/a> puede ayudarlo a integrar nuevas experiencias y sentirse mejor acerca de lo que est\u00e1 sucediendo en su vida.\u00a0Tenga la seguridad de que esto puede tratarse con terapia.\u00a0Sentir nostalgia es un desaf\u00edo com\u00fan para los expatriados.\u00a0Hablar con una psic\u00f3loga experta tambi\u00e9n puede ayudar a sentirte menos deprimido<\/a>, si esto te afecta a veces, como resultado de sentirte solo y a\u00f1orar el hogar.\u00a0Recuerda que el hogar no es un lugar, es un sentimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El hogar no es un lugar, es un sentimiento. Todos hemos estado all\u00ed, me refiero a aquellos de nosotros que queremos sacar m\u00e1s provecho de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1408,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"M\u00e9todos para salir de la nostalgia - Zero Psic\u00f3logos","_seopress_titles_desc":"Te mudas a otro lugar y sientes que todo es incre\u00edble al principio. Pero poco a poco te vas sintiendo extra\u00f1o y nost\u00e1lgico con tu lugar de origen.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[6,3,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1406"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1406"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1406\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}