Las entrevistas de trabajo son conocidas por hacer la pregunta: \u00abEntonces, \u00bfcu\u00e1l es tu mayor defecto?\u00bb Todos hemos estado all\u00ed, y lo m\u00e1s probable es que hayamos tenido la misma respuesta: \u00abSoy un perfeccionista\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
El perfeccionismo es el defecto de car\u00e1cter perfecto, que de alguna manera no es realmente un defecto de car\u00e1cter.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfO es eso?<\/p>\n\n\n\n
Elegimos el perfeccionismo para presumir ante los futuros empleadores porque demuestra que somos personas trabajadoras y de alto rendimiento con altos est\u00e1ndares de calidad. El perfeccionismo es un rasgo de car\u00e1cter muy debatible que la sociedad parece adoptar m\u00e1s que los profesionales de la salud mental, pero \u00bfpor qu\u00e9?<\/p>\n\n\n\n
El perfeccionismo\u00a0se define como un est\u00e1ndar, actitud o filosof\u00eda personal que exige perfecci\u00f3n y rechaza todo lo que sea menor.\u00a0Es un esfuerzo incansable por alcanzar est\u00e1ndares extremadamente altos.\u00a0El perfeccionismo puede ser una ideolog\u00eda peligrosa en un mundo menos que perfecto, rodeado de personas menos que perfectas.\u00a0A menudo, los perfeccionistas comienzan a juzgar su autoestima en gran parte en funci\u00f3n de su capacidad para luchar y alcanzar est\u00e1ndares implacables.\u00a0El perfeccionismo\u00a0tiende a dejar a las personas vulnerables a la angustia y perseguidas por una sensaci\u00f3n cr\u00f3nica de fracaso.<\/p>\n\n\n\n
Si temes que tu perfeccionismo pueda ser realmente perjudicial para tu bienestar, da un paso atr\u00e1s y eval\u00faa c\u00f3mo el perfeccionismo ha impactado tu vida.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfHa experimentado consecuencias negativas por establecer est\u00e1ndares tan altos?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSigues esforz\u00e1ndote por alcanzar la perfecci\u00f3n a pesar de un gran costo para ti?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfHa dejado de pedir ayuda o no delegar tareas porque quiere tener el control?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEspera la perfecci\u00f3n de su c\u00f3nyuge, hijos o amigos?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEvitas hacer cosas nuevas por miedo a no ser bueno en eso?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfLos dem\u00e1s te expresan que eres dif\u00edcil de complacer?<\/p>\n\n\n\n
Estas no son preguntas concluyentes, solo algo sobre lo que reflexionar.\u00a0Puede ser \u00fatil sopesar los componentes \u00fatiles y no tan \u00fatiles de ser un perfeccionista para determinar si se ha convertido en un aspecto poco saludable en su vida.\u00a0Los perfeccionistas tambi\u00e9n tienden a tener dificultades para pedir ayuda, ya que est\u00e1 en su naturaleza ser autosuficiente y tener el control.\u00a0El perfeccionismo puede conducir a una\u00a0vulnerabilidad\u00a0particular\u00a0a los problemas de salud mental\u00a0, y pedir ayuda puede ser dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n
El perfeccionismo generalmente se desarrolla a partir del entorno de alguien. A menudo, los padres inculcar\u00e1n la b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n en sus hijos. A medida que envejece, este rasgo positivo de trabajo duro y determinaci\u00f3n puede convertirse en un deseo abrumador de complacer y superar. Es importante darse cuenta de que la b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n no siempre es algo malo. Se trata de aprender a lidiar con la falta de perfecci\u00f3n sin socavar su valor como ser humano, as\u00ed como aprender a priorizar su deseo de perfecci\u00f3n que es vital para su bienestar.<\/p>\n\n\n\n