Muchas parejas com\u00fanmente enfrentan los siguientes problemas y, sin algunos cambios en la din\u00e1mica, es probable que tengan un impacto serio en la calidad y longevidad de una relaci\u00f3n.\u00a0Si usted y su pareja est\u00e1n experimentando alguno de estos, puede beneficiarse de asistir a un\u00a0asesoramiento sobre relaciones.<\/p>\n\n\n\n
La calidad de la amistad en una pareja es primordial para su \u00e9xito y longevidad.\u00a0La ‘amistad’ se extiende m\u00e1s all\u00e1 de la atracci\u00f3n f\u00edsica y el romance para compartir valores e intereses comunes.\u00a0Es importante compartir actividades que ambos disfruten, como actividades deportivas o culturales.\u00a0Tener algunos amigos en com\u00fan y una buena relaci\u00f3n con la familia de su pareja tambi\u00e9n mejorar\u00e1 su relaci\u00f3n, ya que facilita el intercambio de\u00a0interacciones\u00a0sociales y\u00a0familiares\u00a0positivas\u00a0.\u00a0Una buena relaci\u00f3n debe sentirse como un esfuerzo de equipo s\u00f3lido donde cada socio sabe que la otra persona se preocupa, entiende y apoyar\u00e1 de todo coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Si\u00a0se descuida\u00a0la amistad que sustenta una\u00a0relaci\u00f3n\u00a0rom\u00e1ntica\u00a0, se deteriorar\u00e1.\u00a0Las parejas necesitan pasar tiempo regularmente compartiendo actividades y discusiones significativas.\u00a0A menudo, la vida se vuelve tan ajetreada que las personas posponen pasar el tiempo necesario juntas para mantenerse conectadas y, por lo general, se distancian como consecuencia.<\/p>\n\n\n\n
Los conflictos suelen ser el resultado de diferencias en valores, opiniones y estilos operativos. Generalmente, uno de los miembros de la pareja cree que el otro deber\u00eda cambiar y, a menudo, lo culpa por los problemas. Es poco probable que las personas cambien si se sienten incomprendidas o atacadas; es m\u00e1s probable que se pongan a la defensiva que receptivas, lo que a menudo alimenta la visi\u00f3n cr\u00edtica de su pareja sobre ellas. El da\u00f1o emocional que acompa\u00f1a a los argumentos a menudo conduce a acciones que sacan a relucir lo peor de las personas porque, cuando las personas est\u00e1n molestas, no piensan con claridad y pueden actuar de maneras que luego lamentan.<\/p>\n\n\n\n
Los conflictos repetidos pueden provocar\u00a0ira\u00a0, decepci\u00f3n, frustraci\u00f3n y da\u00f1o emocional.\u00a0Por lo tanto, los conflictos deben manejarse con atenci\u00f3n para que no generen distancia y resentimiento.\u00a0Es fundamental esperar hasta que ambos miembros de la pareja est\u00e9n tranquilos antes de abordar las\u00a0dificultades de la relaci\u00f3n\u00a0para evitar decir o hacer cosas que puedan generar resentimiento y arrepentimiento.<\/p>\n\n\n\n
Todos tenemos valores, prioridades y estilos operativos diferentes. No importa cu\u00e1nto se atraigan dos personas entre s\u00ed, nunca se alinear\u00e1n totalmente en todos los aspectos de la vida. Algunos ejemplos de temas sobre los que las parejas suelen tener desacuerdos son: dinero, destinos de vacaciones preferidos, priorizaci\u00f3n de familiares y amigos, cantidad de tiempo que pasan juntos o solos, formas de comunicar amor y niveles aceptables de limpieza dentro del hogar.<\/p>\n\n\n\n
Las personas a menudo creen que su opini\u00f3n es correcta y la de su pareja no.\u00a0Sin embargo, es m\u00e1s \u00fatil y equilibrado encontrar una manera de apreciar y discutir abiertamente las ventajas y desventajas de diferentes puntos de vista, en lugar de intentar cambiar a la otra persona.<\/p>\n\n\n\n
Las personas a menudo se vuelven decididas a salirse con la suya y, por lo tanto, son inflexibles en sus pensamientos y respuestas. Cuando decirle a su pareja que est\u00e1 equivocado no produce cambios, puede que, consciente o inconscientemente, castigue a su pareja como resultado. Esto puede implicar eliminar elementos de las relaciones que la pareja valora, como conversaciones de apoyo o intimidad sexual. A menudo, el componente que se elimina es un ingrediente importante para la cercan\u00eda, por lo que ambos socios se sienten solos, molestos e incomprendidos.<\/p>\n\n\n\n
Es importante que ambos miembros de la pareja hagan el esfuerzo de recordarse a s\u00ed mismos lo que aprecian el uno del otro y expresarlo con regularidad, a pesar de las diferencias de opini\u00f3n que puedan surgir.<\/p>\n\n\n\n
A todos les gusta sentirse comprendidos por su pareja y no juzgados como incorrectos.\u00a0Sin embargo, comprender no significa estar de acuerdo.\u00a0Desafortunadamente, hasta que cada miembro de la pareja sienta que el otro est\u00e1 dispuesto a comprenderlo, tambi\u00e9n estar\u00e1 menos dispuesto a intentar comprender.\u00a0Esto conduce a la p\u00e9rdida de la empat\u00eda y la compasi\u00f3n, y a los actos de cuidado, por el otro.\u00a0Por lo tanto, no es sorprendente que una pareja pueda considerar la separaci\u00f3n o encontrar valor en otro lugar, como en el trabajo, en actividades comunitarias, con los ni\u00f1os, en Internet o con otra persona.\u00a0Los problemas resultantes de relaciones bajo estr\u00e9s, como\u00a0ansiedad\u00a0<\/a>,\u00a0depresi\u00f3n\u00a0<\/a>,\u00a0adicciones<\/a>\u00a0y\u00a0trastornos alimentarios<\/a>\u00a0, tambi\u00e9n pueden agregar presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Por lo tanto, es importante que ambas partes est\u00e9n dispuestas a comprender y valorar las perspectivas de los dem\u00e1s, incluso si no est\u00e1n del todo de acuerdo. A lo largo de este proceso, tambi\u00e9n es importante que los socios se den recordatorios concretos de que se aman y se cuidan el uno al otro a pesar de las diferencias de opini\u00f3n que puedan estar ocurriendo en ese momento.<\/p>\n\n\n\n Las crisis comunes que las parejas pueden enfrentar a lo largo de su relaci\u00f3n son la p\u00e9rdida del trabajo, los problemas relacionados con los ni\u00f1os (por ejemplo, infertilidad, aborto espont\u00e1neo, un ni\u00f1o discapacitado), la muerte de los padres y\u00a0traumas\u00a0(por ejemplo, sequ\u00eda, incendios forestales).\u00a0En estos momentos, la comprensi\u00f3n, la compasi\u00f3n y la amistad son particularmente importantes en una relaci\u00f3n, ya que es probable que cada socio reaccione de manera diferente a la situaci\u00f3n.\u00a0Si las parejas se ven atrapadas en sus diferentes formas de responder a una crisis, esto puede conducir a un da\u00f1o permanente en la relaci\u00f3n.\u00a0Sin embargo, si una pareja act\u00faa como un equipo apoy\u00e1ndose y cuid\u00e1ndose mutuamente, lidiar con una crisis puede fortalecer la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En Zero Psic\u00f3logos, basamos nuestras\u00a0estrategias de\u00a0asesoramiento de relaciones\u00a0en m\u00e9todos probados y comprobados emp\u00edricamente.\u00a0Nos apasiona ayudar a las parejas a abordar estos desaf\u00edos comunes y otros que puedan surgir en el curso de su relaci\u00f3n.\u00a0Nuestras sesiones\u00a0\u00a0se pueden realizar de forma individual, junto con su pareja, o mediante una combinaci\u00f3n de sesiones individuales y en pareja.\u00a0Nuestra prioridad es asegurarnos de que ambos socios puedan encontrar el apoyo necesario para restablecer una relaci\u00f3n amorosa y saludable.<\/p>\n\n\n\n Si su pareja no est\u00e1 lista o no est\u00e1 dispuesta a buscar ayuda, a\u00fan puede\u00a0acceder a la asistencia individual\u00a0.\u00a0Esto puede ayudarlo a desarrollar herramientas y estrategias para ayudar a estimular cambios, mejorar su comunicaci\u00f3n y manejar mejor los conflictos en su relaci\u00f3n.\u00a0Si su pareja decide m\u00e1s tarde que le gustar\u00eda participar, puede unirse a usted en cualquier momento para continuar trabajando juntos para mejorar la relaci\u00f3n y abordar los problemas que surjan.<\/p>\n\n\n\nTiempos de crisis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Encontrar ayuda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n