La felicidad es algo puramente subjetivo. Cada uno de nosotros tendr\u00e1 su propia definici\u00f3n de lo que constituye \u00abser feliz\u00bb. Pero as\u00ed como la buena salud no es simplemente la ausencia de enfermedades, la verdadera felicidad no es simplemente la ausencia de estr\u00e9s. La verdadera y aut\u00e9ntica felicidad es algo que es una experiencia innata, una que a menudo necesita cultivarse durante largos per\u00edodos de tiempo. Necesitamos sembrar las semillas de nuestra propia felicidad, regarlas, verlas crecer, cuidarlas como lo har\u00edamos con un jard\u00edn. Todo es parte de nuestro paisaje interior. Crecemos, mantenemos y proliferamos a\u00fan m\u00e1s felicidad con cada acci\u00f3n consciente que tomamos para ser nuestra mayor fuente de fortaleza.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, para algunos de nosotros, la felicidad permanece, o parece estar, para siempre fuera de nuestro alcance. Siempre est\u00e1 en el horizonte. Siempre a la vista, pero alej\u00e1ndose del alcance. Un juego continuo de perseguir el sol. Y la raz\u00f3n de eso es que nuestra felicidad est\u00e1 fuera de lugar … Se atribuye a cosas, personas y eventos en lugar de simplemente ser felices con quienes somos y darnos permiso para estar c\u00f3modos y seguros en nuestra propia piel sin ning\u00fan est\u00edmulo externo. Solo s\u00e9 feliz por la felicidad. Ese es el arte que muchos de nosotros hemos perdido. La felicidad se ha vuelto dependiente de lo que podemos usar para hacernos felices en lugar de ser nuestra propia fuente de alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Una gran parte de lo que nos impide aceptar la felicidad que podemos ofrecernos es su sobreexternaci\u00f3n. Muy a menudo vinculamos nuestras identidades a fuentes externas, que luego se convierten en el asiento de la felicidad. Esto ha estado sucediendo durante muchas d\u00e9cadas desde el advenimiento del consumismo moderno en la d\u00e9cada de 1950. La \u00fanica diferencia es la progresi\u00f3n de la tecnolog\u00eda moderna desde la televisi\u00f3n en blanco y negro hasta el iPhone Pro. La felicidad se ha convertido tanto en un estado de adquisici\u00f3n y de estar fuera de nosotros mismos a trav\u00e9s de estas narrativas de apego, que hemos olvidado c\u00f3mo estar con nosotros mismos. El arte de la mente silenciosa y sin restricciones se ha convertido en una fantas\u00eda salvaje; en la medida en que probablemente algunos de los millennials m\u00e1s j\u00f3venes lo consideren ‘un poco extra\u00f1o’, en la actualidad.<\/p>\n\n\n\n
En resumen, la gente est\u00e1 feliz de estar donde est\u00e1 en la vida.\u00a0Mucha gente est\u00e1 demasiado dispuesta a asentarse.\u00a0Y eso no es para denigrar o castigar a nadie.\u00a0Pero es una tendencia com\u00fan que muchas personas simplemente ‘aguantar\u00e1n’ su suerte y se dar\u00e1n cuenta de que esto es tan bueno como es posible, \u00bfpor qu\u00e9 hacer algo?\u00a0La gente est\u00e1 feliz de ser infeliz sin siquiera reconocer que esa es la narrativa que est\u00e1n desarrollando.\u00a0Y a menudo se debe a la falta de conocimiento sobre lo que podr\u00eda ser posible con un poco de aplicaci\u00f3n y buscando algo que mantenga a las personas arraigadas en la mediocridad emocional.\u00a0Pero todo se puede cambiar con el poder de la elecci\u00f3n. Y si a\u00fan as\u00ed no se consigue, unos buenos psic\u00f3logos en Palma de Mallorca<\/a> como nosotros os podemos ayudar.<\/p>\n\n\n\n Entonces, si no queremos exteriorizar nuestra felicidad, \u00bfc\u00f3mo vamos a cultivar la verdadera felicidad aut\u00e9ntica que sea valorada por la medida de la experiencia sentida? En realidad, es bastante rudimentario y muchas de las \u00e1reas a continuaci\u00f3n pueden parecer obvias como una bofetada. Pero son obvios por una raz\u00f3n, y es porque son verdaderos. Centra tu atenci\u00f3n en estos aspectos de tu vida y construir\u00e1s las bases de la verdadera felicidad:<\/p>\n\n\n\n La\u00a0<\/strong>\u00a0salud es tu verdadera riqueza.\u00a0Es un viejo dicho.\u00a0Pero es algo que a menudo solo se puede apreciar cuando experimentas su ausencia.\u00a0Mantener nuestra salud es algo sobre lo que debemos estar constantemente atentos ya sea en el sentido f\u00edsico, mental o emocional.<\/p>\n\n\n\n Probablemente la parte m\u00e1s fundamental de ser feliz es la autoestima.\u00a0De hecho, es la esencia misma de la felicidad.\u00a0Cu\u00e1nto, o poco, nos valoramos a nosotros mismos es la raz\u00f3n por la que muchos de nosotros estamos sumidos en una mentalidad autodestructiva.<\/p>\n\n\n\n Sin la capacidad de mirar hacia adelante y colocarnos en posiciones de desaf\u00edo, nunca experimentaremos victorias.\u00a0Y sin esos momentos de celebraci\u00f3n, nunca llegamos a felicitarnos a nosotros mismos y construir un sentido de qui\u00e9nes somos por las cosas que hemos logrado.<\/p>\n\n\n\n Abundancia se usa a menudo como sin\u00f3nimo de dinero … Pero es mucho m\u00e1s que eso.\u00a0La verdadera abundancia se extiende a todas las \u00e1reas de la vida, incluyendo: familia, amigos, oportunidades, salud, amor, etc.\u00a0La clave para cultivar la verdadera abundancia es salir de la mentalidad de escasez.<\/p>\n\n\n\n si se encuentra en un estado de incumplimiento perpetuo, lo m\u00e1s probable es que se quede atrapado en el ciclo de la mediocridad de hacer lo suficiente.\u00a0O, para decirlo de otra manera … Si no tienes tu propio plan, te conviertes en parte del de otra persona.<\/p>\n\n\n\n La felicidad siempre se trata de esforzarse.\u00a0Debe haber un equilibrio entre el trabajo y el juego.\u00a0La recreaci\u00f3n es algo que deber\u00eda estar integrado en nuestra vida diaria.\u00a0Es un derecho, no un privilegio y es algo de lo que todos deber\u00edamos tener m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Cuando la gente piensa en aprender, a menudo lo piensa en el sentido institucional y en todo el bagaje que conlleva el trauma de ir a la escuela.\u00a0Pero el aprendizaje autodirigido en el mundo real es uno de los mayores regalos que podemos darnos a nosotros mismos y el verdadero pasaporte a la felicidad.<\/p>\n\n\n\n El esp\u00edritu creativo es uno que debe nutrirse en todos nosotros.\u00a0Y puede significar lo que quieras.\u00a0No tiene que estar relacionado con las artes si no te inclinas de esa manera, puede ser la forma en que te presentas, la forma en que hablas y te relacionas con quienes te rodean.\u00a0El \u00fanico l\u00edmite es tu imaginaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El\u00a0\u00a0amor es la respuesta integral tradicional sobre c\u00f3mo cultivar la felicidad.\u00a0Y se aplica a todo lo anterior.\u00a0Necesita aportar un sentido de amor a lo que hace, con qui\u00e9n pasa el tiempo y c\u00f3mo interact\u00faa con el mundo.\u00a0Pero el amor que extiendes depende del amor que te ofreces a ti mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La felicidad es algo puramente subjetivo. 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Salud<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Autoestima<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Metas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Abundancia<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Cumplimiento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Recreaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Aprendizaje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Creatividad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Amor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n