{"id":1750,"date":"2021-11-27T09:09:18","date_gmt":"2021-11-27T09:09:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=1750"},"modified":"2021-11-27T09:09:19","modified_gmt":"2021-11-27T09:09:19","slug":"como-apoyar-a-una-pareja-con-trauma-por-traicion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/como-apoyar-a-una-pareja-con-trauma-por-traicion\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo apoyar a una pareja con trauma por traici\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una gu\u00eda para la pareja de un sobreviviente de un trauma por traici\u00f3n.<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u201cNo lo entiendo, simplemente no conf\u00eda en m\u00ed. \u00bfQu\u00e9 hice mal?\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Los efectos del trauma de la traici\u00f3n en un sobreviviente pueden ser devastadores y duraderos. Pueden afectar todo, desde el sentido de s\u00ed mismo de una persona hasta la forma en que abordan todas sus relaciones futuras.<\/p>\n\n\n\n<p>Es bueno saberlo si eres v\u00edctima de un trauma de traici\u00f3n, pero \u00bfqu\u00e9 pasa si eres la pareja de alguien con un trauma de traici\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier relaci\u00f3n, apoyar a tu pareja durante los altibajos es fundamental, pero el comportamiento, las creencias, las emociones, etc. que a menudo resultan del trauma de la traici\u00f3n pueden ser un desaf\u00edo para que una pareja navegue, especialmente si no sabe d\u00f3nde est\u00e1 el problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, no hay una \u00fanica forma en que el trauma de la traici\u00f3n ocurra, se vea o afecte a alguien, pero puede ser \u00fatil tener algunas ideas de qu\u00e9 esperar, en caso de que tu pareja experimente alguna de estas cosas.<\/p>\n\n\n\n<p>El trauma de la traici\u00f3n proviene de que la\u00a0confianza\u00a0de alguien es traicionada o lastimada por una persona en la que conf\u00eda. Esto se ver\u00eda como un ni\u00f1o que est\u00e1 siendo abandonado\/abusado por sus padres, o tal vez la pareja a largo plazo de alguien que se va y se lleva sus finanzas compartidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, esta definici\u00f3n puede parecer vaga para muchos. \u00bfC\u00f3mo podemos saber si lo que mencion\u00f3 nuestra pareja sobre la partida de su padre result\u00f3 en este tipo de respuesta al trauma?<\/p>\n\n\n\n<p>Bueno, no es de extra\u00f1ar que esta experiencia de traici\u00f3n, sobre todo por parte de alguien de quien dependen emocional, f\u00edsicamente o de otro modo, dificulte las relaciones futuras para esa persona.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto significa que muchos de los s\u00edntomas que siguen al trauma de la traici\u00f3n giran en torno a las relaciones interpersonales de la persona, como la familia, los amigos y las parejas rom\u00e1nticas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, alguien que es v\u00edctima de un trauma de traici\u00f3n puede tener dificultades para confiar plenamente en una nueva pareja o ser vulnerable con ella.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto puede dificultar que lleguen a un nivel m\u00e1s profundo con los dem\u00e1s, permaneciendo en la superficie para mantenerse a salvo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es com\u00fan que las personas con\u00a0traumas\u00a0de traici\u00f3n tengan una\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/terapia-mejorar-autoestima.php\">autoestima\u00a0<\/a>m\u00e1s baja. Es posible que no se sientan dignas de sus parejas y duden en participar plenamente en la relaci\u00f3n.este art\u00edculo contin\u00faa abajo<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, en general, el trauma de la traici\u00f3n crea la base para muchos problemas de salud mental diferentes. Un sobreviviente puede tener problemas con los trastornos de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/es\/fundamentos\/ansiedad\">ansiedad<\/a>, espec\u00edficamente la ansiedad por las relaciones con los dem\u00e1s o la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/terapia-depresion.php\">depresi\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, al igual que con cualquier otra experiencia traum\u00e1tica, la p\u00e9rdida de agencia o seguridad en la relaci\u00f3n podr\u00eda conducir al desarrollo de un trastorno de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/tratamiento-estres-palma.php\">estr\u00e9s\u00a0<\/a>postraum\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>Independientemente de la forma en que se manifieste el trauma de la traici\u00f3n, puede ser un desaf\u00edo tanto para el individuo como para su pareja actual, pero saber qu\u00e9 puede hacer para apoyar a su pareja, y a s\u00ed mismo, durante esos momentos m\u00e1s desafiantes ser\u00e1 una parte necesaria del proceso de relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Educar y ser educado<\/strong>. Tal como lo est\u00e1 haciendo (con suerte) con esta publicaci\u00f3n, trata de mantenerte informado sobre lo que tu pareja podr\u00eda estar experimentando, no solo por ti, sino por tu pareja y por los dem\u00e1s en tu vida; nunca se sabe qu\u00e9 amigos o familiares podr\u00edan beneficiarse del aprendizaje tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten en cuenta que esto no solo se refiere a libros o videos informativos de YouTube. Tambi\u00e9n significa escuchar a tu pareja tanto como puedas. \u00a1No hay mejor recurso para lo que est\u00e1 pasando tu pareja que tu pareja misma! Incluso si no est\u00e1 preparada para compartir sus experiencias, el solo hecho de estar presente para sus necesidades puede marcar una gran diferencia.este art\u00edculo contin\u00faa abajo<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e9 paciente<\/strong>. Al igual que con cualquier tipo de trauma, el trauma de la traici\u00f3n est\u00e1 lejos de ser una soluci\u00f3n de la noche a la ma\u00f1ana. Una semana en una relaci\u00f3n estable no borrar\u00e1 el impacto de tus experiencias pasadas. Ciertamente no siempre es f\u00e1cil, pero ser paciente con tu pareja ser\u00e1 una variable clave a medida que se recupere a su propio ritmo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Toma perspectiva<\/strong>. Es mucho m\u00e1s natural asumir que el comportamiento de nuestra pareja tiene que ver con nosotros que aceptar que no tenemos nada que ver con lo que est\u00e1 sintiendo. Si mi ser querido no quiere abrirse conmigo, tengo que ser yo, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, si tu cerebro se\u00a0culpa\u00a0a s\u00ed mismo, probablemente no te sentir\u00e1s muy bien contigo mismo o con la relaci\u00f3n. La perspectiva es importante: el hecho de que tu pareja sea lenta para confiar en ti no significa que t\u00fa no seas digno de confianza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reconoce tus propias necesidades<\/strong>. No basta con concentrarte en apoyar a tu pareja. Muchas personas cometen el error de concentrarse tanto en las necesidades de su ser querido, que se olvidan por completo de s\u00ed mismas. Esto hace que las personas se quemen o incluso se resientan con sus parejas a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda, aunque tu pareja necesita apoyo adicional de vez en cuando, una relaci\u00f3n sigue siendo una asociaci\u00f3n. S\u00e9\u00a0consciente\u00a0de lo que necesitas y haz todo lo posible por comunicar esas necesidades a tu pareja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Busca apoyo para ti.\u00a0<\/strong>Otro error que cometen las personas es pensar que son las \u00fanicas responsables de cargar con el peso de la sanaci\u00f3n de su pareja. Si bien de ninguna manera tiene que revelar los detalles de las experiencias de su pareja a nadie m\u00e1s, apoyarse en los dem\u00e1s durante los momentos dif\u00edciles es importante en cualquier relaci\u00f3n, ya sea de amigos, familia,\u00a0terapia\u00a0o de otro tipo.<\/p>\n\n\n\n<p>El trauma de la traici\u00f3n puede ser devastador y, a menudo, tiene un impacto duradero en la vida de alguien, pero no tiene por qu\u00e9 ser el final de la esperanza de una relaci\u00f3n positiva y satisfactoria en el futuro. Tomarse el tiempo para escuchar y aprender puede crear un espacio seguro para que la relaci\u00f3n prospere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una gu\u00eda para la pareja de un sobreviviente de un trauma por traici\u00f3n. \u201cNo lo entiendo, simplemente no conf\u00eda en m\u00ed. \u00bfQu\u00e9 hice mal?\u00bb Los&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1752,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfC\u00f3mo apoyar a una pareja con trauma por traici\u00f3n?","_seopress_titles_desc":"Los efectos del trauma de la traici\u00f3n en un sobreviviente pueden ser devastadores y duraderos. Pueden afectar a sus relaciones futuras. 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