{"id":176,"date":"2021-08-15T09:14:02","date_gmt":"2021-08-15T09:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=176"},"modified":"2021-09-09T14:24:48","modified_gmt":"2021-09-09T14:24:48","slug":"7-desencadenantes-comunes-de-un-episodio-bipolar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/7-desencadenantes-comunes-de-un-episodio-bipolar\/","title":{"rendered":"7 desencadenantes comunes de un episodio bipolar"},"content":{"rendered":"\n

La clave para manejar con \u00e9xito cualquier condici\u00f3n de salud mental a largo plazo es saber cu\u00e1les son sus patrones, para que pueda interrumpirlos con h\u00e1bitos \/ acciones m\u00e1s benignos y beneficiosos.\u00a0Necesitas saber que eres t\u00fa mismo.\u00a0Y el trastorno bipolar no es diferente de la mayor\u00eda de las otras condiciones mentales en que una vez que identifica los factores desencadenantes, deja de ser v\u00edctima de las circunstancias.\u00a0Empiezas a recuperar tu vida y te vuelves verdaderamente empoderado.\u00a0Aunque a\u00fan se desconoce la causa exacta del trastorno bipolar, se cree que factores como los genes, la estructura del cerebro, junto con\u00a0la\u00a0respuesta y el manejo del\u00a0estr\u00e9s\u00a0<\/a>, juegan un papel importante.\u00a0Y a partir de esto, se ha observado que varios factores ambientales y de estilo de vida son los principales responsables de la aparici\u00f3n de un episodio bipolar.<\/p>\n\n\n\n

1. Cambios en los patrones de sue\u00f1o o falta de sue\u00f1o<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El sue\u00f1o a menudo puede ser un desencadenante dif\u00edcil de usar para confirmar la aparici\u00f3n del\u00a0trastorno bipolar\u00a0cuando se toma de forma aislada, ya que puede actuar tanto como una se\u00f1al de advertencia temprana como tambi\u00e9n como un s\u00edntoma de un episodio en s\u00ed.\u00a0Sin embargo, si se est\u00e1 poniendo conscientemente en situaciones en las que se est\u00e1 perdiendo un sue\u00f1o regular de buena calidad, podr\u00eda correr un mayor riesgo de experimentar una recurrencia de un episodio relacionado con el estado de \u00e1nimo.\u00a0Eso significa que aquellos que trabajan en turnos de noche y las personas que se queman el aceite de medianoche deben tener mucho cuidado hasta qu\u00e9 punto se permiten permanecer despiertos hasta altas horas de la noche.<\/p>\n\n\n\n

2. Grandes discusiones con compa\u00f1eros de trabajo, socios o amigos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una de las grandes se\u00f1ales de alerta que est\u00e1 experimentando o que est\u00e1 al borde de experimentar un episodio es su capacidad, incapacidad, para mantener sus relaciones interpersonales. Las conexiones turbulentas y fallidas a menudo son el resultado de un trastorno bipolar no tratado \/ no diagnosticado. Las discusiones pueden, en muchos casos, deberse a la irritabilidad que se produce durante un episodio man\u00edaco o depresivo. O incluso podr\u00eda causar estr\u00e9s, que luego se convierte en un factor que contribuye a su estado de \u00e1nimo, lo que a su vez provoca la ruptura de una relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

3. Estr\u00e9s resultante de una relaci\u00f3n tensa o rupturas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es importante tener en cuenta que el estr\u00e9s en s\u00ed mismo es un desencadenante independiente y se presenta en muchos contextos diferentes, que vale la pena mencionar por derecho propio.\u00a0El estr\u00e9s causado por una relaci\u00f3n fallida a menudo puede alimentar la idea de indignidad, lo que causa depresi\u00f3n\u00a0<\/a>y vuelos de comportamiento excesivamente sexualizado \/ promiscuo que se deriva de la necesidad de aliviar el estr\u00e9s que ha sido causado por la ruptura.\u00a0Este temperamento basado en la reacci\u00f3n es uno que puede evitarse tomando conciencia de los factores desencadenantes y tomando medidas preventivas que implican una comunicaci\u00f3n clara y transparente con aquellos en su c\u00edrculo \u00edntimo si se siente nervioso.\u00a0Puede plantear la objeci\u00f3n primero y disculparse de antemano por cualquier comportamiento que no sea caracter\u00edstico.\u00a0De esta manera, toma el control de la narrativa y evita quedarse atr\u00e1s al tener que rehacer sus relaciones.<\/p>\n\n\n\n

4. Efecto secundario de los antidepresivos, corticosteroides u otros productos farmac\u00e9uticos <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es un hecho poco conocido, especialmente para aquellas personas que pueden haber sido diagnosticadas recientemente, que los antidepresivos a menudo pueden hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien en algunas circunstancias. A pesar de que pueden ser una excelente ayuda para devolver a las personas su calidad de vida, en algunos casos, se sabe que causan episodios man\u00edacos. Muchos psiquiatras han declarado que han visto a pacientes entrar en una fase man\u00edaca despu\u00e9s de comenzar con antidepresivos, hasta el punto de que algunos psiquiatras pecan de precauci\u00f3n con respecto a la prescripci\u00f3n de meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

5. Cambio de las estaciones y anormales\u00a0‘genes reloj’<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Alrededor del 20% de las personas con trastorno bipolar experimentan cambios significativos en su estado de \u00e1nimo cuando cambia el clima. Y eso significa que para algunas personas, su condici\u00f3n depende del paso de las estaciones. Se ha observado que muchos de los que sufren de trastorno bipolar tienden a experimentar una mayor frecuencia de episodios man\u00edacos \/ man\u00edacos durante los meses de primavera y verano, mientras que el oto\u00f1o y el invierno explican el aumento de casos de depresi\u00f3n. Pero entonces, esta no es una regla estricta y r\u00e1pida, ya que todo lo contrario puede ser cierto para otras personas. Tambi\u00e9n vale la pena se\u00f1alar que el cambio estacional tambi\u00e9n puede tener un efecto en sus patrones de sue\u00f1o, lo que tambi\u00e9n puede ser un factor que contribuya a la aparici\u00f3n de episodios.<\/p>\n\n\n\n

6. Pasando por el embarazo y el parto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aunque ha sido bien documentado en revistas cient\u00edficas, el v\u00ednculo entre el parto y el trastorno bipolar no es algo que le vendr\u00eda a la mente de inmediato si no estuviera buscando informaci\u00f3n sobre la afecci\u00f3n. Numerosos estudios han encontrado que el riesgo de episodios de trastornos del estado de \u00e1nimo aument\u00f3 significativamente durante la fase posparto del embarazo en mujeres con trastorno bipolar. Un estudio encontr\u00f3 que casi el 50% de las mujeres con trastorno bipolar experimentan al menos un episodio de trastorno del estado de \u00e1nimo durante el embarazo o dentro de los 12 meses posteriores al parto. Tambi\u00e9n vale la pena agregar aqu\u00ed que tanto los hombres como las mujeres con trastorno bipolar pueden ser provocados por el evento del parto en s\u00ed. Se ha observado que los nuevos padres tienen un mayor riesgo de episodios hipoman\u00edacos despu\u00e9s del nacimiento de su hijo.<\/p>\n\n\n\n

7. Uso de drogas y alcohol <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Las drogas y el alcohol no son la causa del trastorno bipolar, pero pueden contribuir absolutamente al inicio de un episodio. Si se abusa, pueden causar que un episodio ocurra repentinamente e incluso empeorar un episodio preexistente. Esta es una preocupaci\u00f3n importante, y una que vale la pena se\u00f1alar, ya que alrededor de una quinta parte de las personas que sufren de trastorno bipolar tambi\u00e9n luchan con problemas de abuso de sustancias. La ingesta regular de drogas como las anfetaminas y la coca\u00edna puede provocar o empeorar los efectos de un episodio man\u00edaco. Por el contrario, las secuelas, o el descenso, asociados con la ingesta de estas sustancias tambi\u00e9n pueden contribuir a la aparici\u00f3n de episodios depresivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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