Antes de la pandemia, la\u00a0soledad\u00a0era un problema significativo entre los espa\u00f1oles. Despu\u00e9s de m\u00e1s de un a\u00f1o de cuarentena y aislamiento, la soledad se ha convertido en su propia epidemia. A medida que crecemos en la edad adulta, y formamos nuestras rutinas de ir a trabajar, volver a casa y comenzar de nuevo, no queda mucho tiempo para socializar durante la semana. Y si no tenemos familias o parejas, el tiempo entre el viernes por la noche y el lunes por la ma\u00f1ana puede parecer una eternidad. Por lo tanto, estar en casa durante meses y solo salir para\u00a0citas\u00a0importantes y quehaceres cercanos, ha significado un costo para muchas personas.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, no quiero limitar nuestra discusi\u00f3n de la soledad a aquellos que viven solos. Es posible vivir en una casa con otros seres humanos y sentirse muy solo. La soledad es un estado mental, una emoci\u00f3n que nos hace sentir excluidos, rechazados y anhelantes de conexi\u00f3n. Este blog es una discusi\u00f3n sobre c\u00f3mo combatir la soledad encontrando conexi\u00f3n, sea cual sea nuestra vida en t\u00e9rminos de condiciones de vida f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n
Lo primero que hay que entender acerca de la soledad es que nadie es inmune a ella. Puede parecer que alguien lo tiene todo, tal vez incluso est\u00e1 en una relaci\u00f3n o parece estar rodeado de amigos, y todav\u00eda estar solo. La soledad se define ampliamente como sentir la ausencia de conexi\u00f3n emocional y relaciones significativas.<\/p>\n\n\n\n
Sentirse solo se origina en estar desconectado de los dem\u00e1s, no sentirse escuchado o comprendido, anhelando que los dem\u00e1s nos inviten o incluyan, y el deseo de ser extra\u00f1ados cuando no estamos cerca. Esto significa que simplemente estar en presencia de otros no quitar\u00e1 los sentimientos de soledad. En cambio, tenemos que cultivar conexiones significativas.<\/p>\n\n\n\n