{"id":186,"date":"2021-08-15T09:54:21","date_gmt":"2021-08-15T09:54:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=186"},"modified":"2021-09-09T14:24:16","modified_gmt":"2021-09-09T14:24:16","slug":"trastornos-alimentarios-los-sintomas-los-mitos-y-el-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/trastornos-alimentarios-los-sintomas-los-mitos-y-el-tratamiento\/","title":{"rendered":"Trastornos alimentarios: los s\u00edntomas, los mitos y el tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">La alimentaci\u00f3n desordenada se refiere a una amplia gama de comportamientos alimentarios anormales, como restringir la ingesta de alimentos, hacer dieta o atracones.\u00a0Estos comportamientos se encuentran en un continuo y todos nos encontraremos en alg\u00fan lugar a lo largo de este espectro.\u00a0Los <a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/tratamiento-problemas-alimentacion.php\">trastornos alimentarios<\/a>\u00a0, sin embargo, difieren de los trastornos alimentarios en t\u00e9rminos de la frecuencia y gravedad de estos comportamientos.\u00a0Son trastornos complejos que tienen un impacto negativo en la salud f\u00edsica (p. Ej., Desnutrici\u00f3n y fatiga) y mental (p. Ej., Autoestima y estado de \u00e1nimo) de un individuo.\u00a0Por lo tanto, los trastornos alimentarios son enfermedades mentales graves que requieren el apoyo de un especialista, pero son tratables y es posible una recuperaci\u00f3n completa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Algunos de los s\u00edntomas comunes de los trastornos alimentarios son:<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Preocupaci\u00f3n por el peso, la forma y el cuerpo.<\/li><li>Insatisfacci\u00f3n con uno mismo y con el cuerpo.<\/li><li>Restricci\u00f3n de ingesta<\/li><li>Ejercicio excesivo<\/li><li>Luchar por la perfecci\u00f3n<\/li><li>Purga (p. Ej., V\u00f3mitos o uso de laxantes)<\/li><li>Comprobaci\u00f3n constante del cuerpo (p. Ej., Medirse o pesarse)<\/li><li>Comer en exceso<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Categor\u00edas de trastornos alimentarios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Como se mencion\u00f3 anteriormente, los trastornos alimentarios encajan en un espectro de conductas alimentarias, por lo tanto, existen varias categor\u00edas diferentes de trastornos alimentarios.&nbsp;Hay tres categor\u00edas principales con las que muchos estar\u00e1n familiarizados.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Anorexia nerviosa<\/em><\/strong>&nbsp;: se caracteriza por una restricci\u00f3n constante de la ingesta, un miedo intenso al aumento de peso y una alteraci\u00f3n en la percepci\u00f3n del peso y la forma.&nbsp;Una persona con anorexia mantendr\u00e1 su peso lo m\u00e1s bajo posible restringiendo su ingesta y \/ o haciendo ejercicio en exceso.&nbsp;A pesar de que una persona con anorexia tendr\u00e1 un peso considerablemente inferior al normal, pasar\u00e1 hambre y estar\u00e1 desnutrida, seguir\u00e1 teniendo miedo de aumentar de peso y tendr\u00e1 una visi\u00f3n distorsionada de su cuerpo; en realidad, es posible que se vea a s\u00ed mismo con sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Bulimia nerviosa<\/em><\/strong>&nbsp;: caracterizada por episodios de atracones (consumir cantidades anormalmente grandes de alimentos en un per\u00edodo de tiempo relativamente corto), que se asocian con una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control, culpa y verg\u00fcenza.&nbsp;Los episodios de atracones ser\u00e1n seguidos de conductas compensatorias para prevenir el aumento de peso, como los v\u00f3mitos autoinducidos, el ayuno, el ejercicio excesivo y el uso indebido de laxantes.&nbsp;Una persona con Bulimia generalmente mantiene un peso promedio para su altura, lo que a menudo la hace menos reconocible que la Anorexia.&nbsp;Al igual que en la anorexia, las personas con bulimia pondr\u00e1n un gran \u00e9nfasis en la forma y el peso de su cuerpo cuando se eval\u00faen a s\u00ed mismos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Trastorno por atracones<\/em><\/strong>&nbsp;: caracterizado por patrones regulares de atracones.&nbsp;A diferencia de la bulimia, una persona con trastorno por atrac\u00f3n no utilizar\u00e1 conductas compensatorias (p. Ej., V\u00f3mitos autoinducidos) despu\u00e9s de atracones.&nbsp;Sin embargo, de manera similar, estos atracones estar\u00e1n asociados con una p\u00e9rdida de control, culpa y verg\u00fcenza.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos tres trastornos se consideran las categor\u00edas m\u00e1s comunes de trastornos alimentarios; sin embargo, existen dificultades alimentarias adicionales que pueden no ser tan familiares como las anteriores.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Otros trastornos de la alimentaci\u00f3n o de la alimentaci\u00f3n especificados<\/em><\/strong>&nbsp;(OSFED): una persona con OSFED puede presentar muchos s\u00edntomas de otros trastornos de la alimentaci\u00f3n, pero sus experiencias no cumplir\u00e1n completamente con los criterios de diagn\u00f3stico.&nbsp;Por ejemplo, alguien puede presentar todos los s\u00edntomas de la anorexia, incluida la restricci\u00f3n excesiva de la ingesta de alimentos y el miedo intenso a aumentar de peso, sin embargo, no tiene un peso significativamente inferior al normal (lo que se conoce como<strong><em>&nbsp;anorexia at\u00edpica<\/em><\/strong>&nbsp;).&nbsp;Esto no significa que sus dificultades sean menos graves que otros trastornos alimentarios, pero reconoce que la presentaci\u00f3n de las dificultades variar\u00e1 de una persona a otra.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Pica<\/em>&nbsp;:<\/strong>&nbsp;un trastorno de la alimentaci\u00f3n caracterizado por el consumo de sustancias no nutritivas y no alimentarias, como tiza o papel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Trastorno por evitaci\u00f3n \/ restricci\u00f3n de la ingesta de alimentos<\/em>&nbsp;:<\/strong>&nbsp;una alteraci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n caracterizada por evitar y \/ o restringir ciertos alimentos.&nbsp;El razonamiento detr\u00e1s de esta evitaci\u00f3n puede ser la falta de inter\u00e9s en la comida, las caracter\u00edsticas sensoriales (por ejemplo, texturas u olores) o la falta de inter\u00e9s en la comida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ortorexia:<\/strong>aunque no se reconoce oficialmente en los manuales de diagn\u00f3stico, la ortorexia se caracteriza por la necesidad de comer alimentos saludables (o \u00abpuros\u00bb).\u00a0La forma en que los alimentos se consideran puros o impuros diferir\u00e1 entre cada individuo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mitos sobre los trastornos alimentarios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En la sociedad actual, la mayor\u00eda de la gente tendr\u00e1 alg\u00fan conocimiento y comprensi\u00f3n de los trastornos alimentarios, especialmente las categor\u00edas comunes descritas anteriormente.&nbsp;Sin embargo, existen muchos mitos o conceptos err\u00f3neos que rodean a los trastornos alimentarios, particularmente en relaci\u00f3n con las causas y qui\u00e9nes pueden desarrollar un trastorno alimentario.&nbsp;A continuaci\u00f3n se presentan algunos de estos mitos comunes y una explicaci\u00f3n de por qu\u00e9 no son un reflejo fiel de los trastornos alimentarios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Los trastornos alimentarios son una opci\u00f3n.<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>A menudo, las personas pueden pensar que los trastornos alimentarios son simplemente una \u00abdieta que se ha ido demasiado lejos\u00bb y que depende del individuo \u00absuperarlos\u00bb.&nbsp;De hecho, los trastornos alimentarios son enfermedades mentales complejas y no existe una causa \u00fanica.&nbsp;Las investigaciones sugieren que las dificultades para comer son causadas por una combinaci\u00f3n de influencias biol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas y sociales (como el \u00e9nfasis en los ideales del cuerpo delgado retratados en los medios de comunicaci\u00f3n).&nbsp;Por lo tanto, es importante recordar que los trastornos alimentarios no son una elecci\u00f3n, sino una mezcla compleja de factores internos y externos, lo que resulta en un deterioro y angustia significativos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Los trastornos alimentarios s\u00f3lo\u00a0afectan a las mujeres j\u00f3venes.<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Un concepto err\u00f3neo muy com\u00fan de los trastornos alimentarios es que solo afectan a las mujeres, en particular a las adolescentes.&nbsp;Si bien es m\u00e1s probable que el trastorno alimentario se desarrolle en mujeres de entre 12 y 20 a\u00f1os, cualquier persona puede desarrollar un trastorno alimentario en cualquier momento, independientemente del sexo.&nbsp;Las investigaciones han demostrado que hay un aumento en el n\u00famero de hombres que buscan tratamiento para sus dificultades alimentarias.&nbsp;Si bien no est\u00e1 claro si los trastornos alimentarios est\u00e1n aumentando en los hombres o si m\u00e1s hombres ahora buscan apoyo, destaca que el estereotipo tradicional de que los trastornos alimentarios se limitan a las mujeres es, de hecho, un concepto err\u00f3neo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">No estoy\u00a0lo suficientemente enfermo\u00a0para recibir tratamiento<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Una de las barreras clave que impiden que las personas busquen apoyo para sus dificultades alimenticias suele ser porque pueden sentir que no est\u00e1n \u00ablo suficientemente enfermas\u00bb para recibir tratamiento.&nbsp;A menudo, esto se debe a que cuando las personas piensan en trastornos alimentarios, generalmente piensan en alguien con un peso dr\u00e1sticamente bajo.&nbsp;Sin embargo, esto solo es t\u00edpico de la anorexia y no de las otras categor\u00edas de trastornos alimentarios.&nbsp;Es importante recordar que los trastornos alimentarios son enfermedades de salud mental y que los s\u00edntomas f\u00edsicos (como el peso) no son m\u00e1s importantes que los s\u00edntomas de salud mental.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Los trastornos alimentarios son de por vida.<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Los trastornos alimentarios pueden causar graves da\u00f1os a una persona, tanto f\u00edsica como emocionalmente.&nbsp;La naturaleza de los trastornos alimentarios tambi\u00e9n puede provocar sentimientos de desesperanza o que la recuperaci\u00f3n nunca se produzca.&nbsp;Sin embargo, los trastornos alimentarios son tratables y es muy posible una recuperaci\u00f3n completa.&nbsp;Obtener apoyo lo antes posible ha demostrado ser particularmente \u00fatil para la recuperaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comer\u00a0en exceso\u00a0es lo mismo\u00a0que comer en exceso.<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Si bien comer en exceso y atracones son conceptualmente similares, no son lo mismo.&nbsp;La diferencia clave entre estos dos comportamientos rodea la cantidad de comida consumida y el control que alguien tiene sobre esto.&nbsp;El atrac\u00f3n es comer hasta estar f\u00edsicamente lleno y objetivamente es una gran cantidad de comida para comer en un corto per\u00edodo de tiempo.&nbsp;Las personas que experimentan episodios de atracones sentir\u00e1n que no tienen control sobre este comportamiento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento de<\/strong> <strong>trastornos alimentarios<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>\u00a1La recuperaci\u00f3n de los trastornos alimentarios es muy posible!\u00a0Seg\u00fan el Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atenci\u00f3n (NICE), el tratamiento l\u00edder para los trastornos alimentarios es la Terapia de Mejora Cognitiva Conductual (CBT-E).\u00a0La terapia cognitivo-conductual\u00a0(TCC) se utiliza en el tratamiento de varias dificultades de salud mental, centr\u00e1ndose en el aqu\u00ed y ahora para romper los ciclos de pensamiento in\u00fatil utilizando una variedad de estrategias de afrontamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>CBT-E se basa en un modelo de trastornos alimentarios que se utiliza para tratar todos los trastornos alimentarios, centr\u00e1ndose en los procesos cognitivos y las creencias que intervienen en el mantenimiento de las dificultades alimentarias.&nbsp;CBT-E tiene como objetivo cambiar las creencias fundamentales de un individuo sobre s\u00ed mismo y la comida, as\u00ed como identificar posibles desencadenantes.&nbsp;Este tratamiento se adapta completamente a las experiencias \u00fanicas de cada individuo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hay varias etapas para este tratamiento:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Comprender las experiencias y dificultades del cliente, proporcionando informaci\u00f3n y educaci\u00f3n sobre estas preocupaciones.<\/li><li>Una revisi\u00f3n detallada del progreso e identificar las barreras al cambio.<\/li><li>Abordar y modificar los procesos que mantienen las dificultades alimentarias.<\/li><li>Conc\u00e9ntrese en mantener los cambios positivos realizados y en c\u00f3mo mantenerlos despu\u00e9s de la terapia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>** Si usted o cualquier otra persona que conozca presenta alguno de los s\u00edntomas o comportamientos anteriores y podr\u00eda beneficiarse de alg\u00fan apoyo, uno de nuestros<a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/\"> psic\u00f3logos en Palma de Mallorca<\/a> estar\u00e1 encantado de brindarle una\u00a0CONSULTA GRATUITA DE 15 MINUTOS\u00a0.\u00a0Este es un espacio seguro para discutir sus experiencias en un entorno confidencial y sin prejuicios y recibir algunos consejos y recomendaciones de apoyo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n desordenada se refiere a una amplia gama de comportamientos alimentarios anormales, como restringir la ingesta de alimentos, hacer dieta o atracones.\u00a0Estos comportamientos se&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"La alimentaci\u00f3n desordenada se refiere a una amplia gama de comportamientos alimentarios anormales, como restringir la ingesta de alimentos o hacer dieta 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