{"id":189,"date":"2021-08-15T10:14:37","date_gmt":"2021-08-15T10:14:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=189"},"modified":"2021-09-09T14:23:52","modified_gmt":"2021-09-09T14:23:52","slug":"7-formas-de-afrontar-la-infidelidad-de-tu-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/7-formas-de-afrontar-la-infidelidad-de-tu-pareja\/","title":{"rendered":"7 formas de afrontar la infidelidad de tu pareja"},"content":{"rendered":"\n

Descubrir que tu pareja te ha enga\u00f1ado puede ser la sentencia de muerte para muchas relaciones. Para algunas personas, una vez que se ha roto la confianza, nunca se puede reparar. Y con bastante raz\u00f3n, hay una separaci\u00f3n de caminos. Se ha informado que alrededor del 30% de las relaciones no duran m\u00e1s all\u00e1 del primer recuento de infidelidad. Es un n\u00famero bastante elevado. Pero a la inversa, tambi\u00e9n significa que el 70% de las parejas  no <\/em> tratar de hacer que funcione m\u00e1s all\u00e1 de la primera aventura. Sin embargo, tratar de hacer que una relaci\u00f3n funcione despu\u00e9s de que tu pareja ha sido infiel es mucho m\u00e1s f\u00e1cil de decir que de hacer. Se necesita mucho compromiso y voluntad para perdonar, dejar de lado las discrepancias pasadas y seguir adelante por completo despu\u00e9s de una aventura.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo predecir si su pareja puede ser infiel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si a\u00fan no est\u00e1 seguro de si su pareja le est\u00e1 siendo infiel o no, hay algunas se\u00f1ales de alerta claras que deber\u00edan alertarle sobre si sus sospechas son correctas o no. El primero, y el m\u00e1s obvio, es una disminuci\u00f3n del compromiso con su relaci\u00f3n . A menudo, esto ser\u00e1 un efecto gradual, y no debe confundirse con que su relaci\u00f3n se establezca en un ritmo m\u00e1s c\u00f3modo despu\u00e9s de un per\u00edodo inicial de luna de miel. Tambi\u00e9n puede estar preocupado por una disminuci\u00f3n en la sexualidad y la satisfacci\u00f3n, junto con opiniones sutiles o tal vez no tan sutilmente expresadas sobre el sexo permisivo con otros y la infidelidad en general.<\/p>\n\n\n\n

7 maneras de hacerle frente a su pareja es ser infiel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si est\u00e1 dispuesto a comprometerse con la reconstrucci\u00f3n de su relaci\u00f3n despu\u00e9s de haber sido objeto de infidelidad, no existe una manera absolutamente correcta de hacerlo. Cada caso es \u00fanico. Pero definitivamente hay algunas trampas que debe evitar. Aqu\u00ed hay una estrategia paso a paso para ayudarlo a tomar decisiones mejores y m\u00e1s conscientes cuando deje atr\u00e1s la infidelidad.<\/p>\n\n\n\n

Aceptaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Su primer puerto de escala, si va a hacer que su relaci\u00f3n funcione a largo plazo, es aceptar que lo han<\/em>  enga\u00f1ado. Te  ha<\/em>  pasado. Pero al saber esto, a pesar del dolor que pueda causar, ahora se encuentra en una situaci\u00f3n mucho m\u00e1s ventajosa y puede tomar medidas positivas. Sin embargo, al llegar a un lugar de aceptaci\u00f3n, no permita que se convierta en un boleto para exagerar su condici\u00f3n de v\u00edctima. Por supuesto, te han enga\u00f1ado. Pero si va a hacer que las cosas funcionen, su narrativa y comunicaciones internas tendr\u00e1n que ser m\u00e1s constructivas que la autocompasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

No intentes igualar la puntuaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El siguiente paso es no caer en la trampa de que hacer trampas har\u00e1 que las cosas salgan bien. Si tu pareja es alguien que piensa que el sexo es una interacci\u00f3n casual y no algo que deber\u00eda considerarse sagrado, simplemente est\u00e1s permitiendo asuntos futuros. Una vez que haya cometido el mismo acto, se vuelve mucho m\u00e1s dif\u00edcil mantener las cosas juntas y reparar el da\u00f1o causado. En una encuesta reciente, hasta el 37% de las mujeres recurrieron al enga\u00f1o por venganza, y el 31% de los hombres siguieron la misma l\u00ednea de acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tenga una charla honesta que implique responsabilidad personal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Una vez que est\u00e9s seguro de que tu pareja te  ha<\/em>  enga\u00f1ado y est\u00e1s listo para tomar las medidas necesarias para que vuelva a comprometerse contigo y comiencen a enmendarte, debes hacerlo en el entorno correcto y de la manera correcta. No puede ser un ‘lo siento’ seguido de un beso en la mejilla. Es necesario que haya una discusi\u00f3n seria, en la que usted lidere la narrativa y discuta el da\u00f1o que ha hecho a la confianza entre ustedes y lo que tiene que cambiar para hacer las cosas bien. No  deber\u00eda<\/em>  ser un debate cargado de emociones, sino una conversaci\u00f3n civilizada que diga, ‘as\u00ed es como avanzamos desde esto …’<\/p>\n\n\n\n

Mantenga su relaci\u00f3n puramente interpersonal (por un tiempo)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si desea reparar el da\u00f1o causado, debe haber consecuencias.\u00a0Puede parecer algo muy obvio que decir.\u00a0Pero no puede apresurarse a volver a tener relaciones sexuales <\/a>hasta que haya restablecido las fronteras y los l\u00edmites de lo que es aceptable.\u00a0Una vez que haya tenido el encuentro sexual inicial despu\u00e9s de que se haya descubierto la trampa, env\u00eda el mensaje de que todo ha sido perdonado.\u00a0Entonces, si hace esto antes de haber realizado cambios reales, se est\u00e1 preparando para un episodio repetido de la aventura que acaba de descubrir.<\/p>\n\n\n\n

Aseg\u00farese de que su pareja rompa todos los lazos extramatrimoniales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Un paso clave que querr\u00e1 tomar para asegurarse de que no haya peligro de futuras infidelidades es hacer que su pareja rompa  todos los <\/em> v\u00ednculos con las personas con las que estuvo involucrado. Tienes que ser muy minucioso con esto. Si significa sitios de conexi\u00f3n, las cuentas deben eliminarse, si se trata de una persona espec\u00edfica, su n\u00famero debe bloquearse y tambi\u00e9n deben dejar de ser amigos en todas las cuentas de redes sociales. Obviamente, esto puede ser muy dif\u00edcil en asuntos laborales y en situaciones familiares. Por lo tanto, ser\u00e1 necesario que exista una mayor cantidad de confianza y posiblemente incluso una intervenci\u00f3n con la persona con la que se ha llevado a cabo la aventura.<\/p>\n\n\n\n

No tenga miedo de pedirle a su pareja que se haga la prueba de las ETS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Una de las realidades de la infidelidad es que su naturaleza atrevida a menudo significa que existe una actitud relajada hacia el uso de protecci\u00f3n. Y dado que la aventura en cuesti\u00f3n puede no ser la \u00fanica que tiene cualquiera de las personas, la probabilidad de contraer una ETS puede ser bastante alta. Antes de que   pueda continuar cualquier<\/em> actividad sexual, debe hacer que la prueba sea una estipulaci\u00f3n. Y no solo por su propia salud, sino como otra forma de crear otro nivel de responsabilidad. Tu pareja debe comprender que lo que est\u00e1 haciendo no solo es perjudicial en el sentido mental y emocional, sino tambi\u00e9n en el f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

Sepa que el perd\u00f3n es un proceso, no un evento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Recuperarse del adulterio y hacer que funcione no es f\u00e1cil. Entonces, si va a comprometerse con su relaci\u00f3n, debe darse cuenta de que inevitablemente habr\u00e1 algunos altibajos a medida que comience a restablecer la confianza. No es algo que se pueda lograr de la noche a la ma\u00f1ana. El perd\u00f3n es un proceso, no un evento, y debes reconocer que hay momentos en los que sospechar\u00e1s y tendr\u00e1s dudas. Pero no puedes permitirte sentirte demasiado entusiasta en esos momentos. Llega un punto en el que tienes que dejar ir el pasado y permitirle a tu pareja la libertad de actuar sin ser microgestionado todo el tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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