hipnosis<\/a>?<\/p>\n\n\n\nSin embargo, la respuesta es bastante complicada y las personas, incluidos los expertos en la materia, no pueden ponerse de acuerdo sobre una definici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La hipnosis implica un cambio en el patr\u00f3n de pensamiento. Para mis pacientes, defino la hipnosis como \u00abusar su imaginaci\u00f3n para ayudarse a s\u00ed mismo<\/strong>\u00ab. Sin embargo, eso describe lo que podemos hacer con la hipnosis, en lugar de lo que es.<\/p>\n\n\n\nLa hipnosis implica un estado de atenci\u00f3n enfocada. Por lo tanto, aprender a enfocar tu atenci\u00f3n en un reloj que se balancea, imaginar un lugar favorito o mirar un lugar en la pared puede llevar a alguien a un estado hipn\u00f3tico.<\/p>\n\n\n\n
En un estado de hipnosis, las personas son m\u00e1s receptivas a las sugerencias. Esto ocurre porque la mente\u00a0consciente\u00a0est\u00e1 enfocada en una tarea y, por lo tanto, es menos probable que interfiera con las sugerencias entrantes expresando dudas o resistencia al cambio.<\/p>\n\n\n\n
La hipnosis tambi\u00e9n se ha descrito como un estado de trance, en el que las personas est\u00e1n medio inconscientes y experimentan m\u00e1s dificultades para actuar voluntariamente que en un estado habitual.<\/p>\n\n\n\n
Una definici\u00f3n oficial<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEn 2014, la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda (APA por sus siglas en ingl\u00e9s) convoc\u00f3 a un panel de expertos para brindar una definici\u00f3n concisa de hipnosis. Terminaron ofreciendo cuatro definiciones asociadas:<\/p>\n\n\n\n
- Hipnosis:\u00a0<\/strong>\u00abUn estado de\u00a0conciencia\u00a0que involucra atenci\u00f3n enfocada y conciencia perif\u00e9rica reducida que se caracteriza por una mayor capacidad de respuesta a la sugesti\u00f3n\u00bb.<\/li>
- Inducci\u00f3n hipn\u00f3tica:\u00a0<\/strong>\u00abUn procedimiento dise\u00f1ado para inducir la hipnosis\u00bb.<\/li>
- Hipnotizabilidad:\u00a0<\/strong>\u00abLa capacidad de un individuo para experimentar alteraciones sugeridas en fisiolog\u00eda, sensaciones, emociones, pensamientos o comportamiento durante la hipnosis\u00bb.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Hipnoterapia:\u00a0<\/strong>\u00abEl uso de la hipnosis en el tratamiento de un trastorno o inquietud m\u00e9dica o psicol\u00f3gica\u00bb.<\/p>\n\n\n\nLa experiencia de espect\u00e1culo de magia<\/strong><\/h3>\n\n\n\nLas concisas definiciones de hipnosis proporcionadas por el panel de la APA nos brindan un buen marco desde el cual entender la hipnosis con la mayor claridad posible. Comparemos esta definici\u00f3n con lo que podr\u00eda estar impl\u00edcito en un espect\u00e1culo de magia de demostraci\u00f3n de hipnosis.<\/p>\n\n\n\n
En primer lugar, el mago podr\u00eda decir: \u00abahora realizar\u00e9 algo de hipnosis\u00bb, lo que desdibuja la l\u00ednea entre un estado de hipnosis y el acto de inducir la hipnosis.<\/p>\n\n\n\n
El mago podr\u00eda decir: \u00abcuando aplauda, \u200b\u200bcaer\u00e1s en un sue\u00f1o profundo\u00bb. Esto implica que el mago ejercer\u00e1 cierto control sobre los voluntarios en el espect\u00e1culo. Tengamos en cuenta que estos magos tienden a seleccionar voluntarios que parecen propensos para la hipnosis (ya que algunas personas son m\u00e1s hipnotizables que otras). Estas personas altamente hipnotizables aceptan sugerencias muy f\u00e1cilmente, por lo que pueden parecer que se quedan dormidos cuando se les sugiere que lo hagan. Sin embargo, es importante subrayar que las personas pueden tener el control de aceptar o no las sugerencias. Por lo tanto, el mago no tiene control sobre ellos.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, recordemos que el mago est\u00e1 interesado en el valor de entretenimiento de la hipnosis, m\u00e1s que en el bienestar del voluntario. Personalmente, creo que dejar la impresi\u00f3n en un voluntario de que puede ser controlado por un mago no es bueno desde una perspectiva psicol\u00f3gica, porque el voluntario podr\u00eda concluir que es de voluntad d\u00e9bil o tiene poco poder sobre su vida. Para ser perfectamente claro: esto no es cierto. A\u00fan tienes el control de tu cuerpo y pensamientos mientras est\u00e1s en un estado de hipnosis.<\/p>\n\n\n\n
Empoderamiento<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEn contraste con la experiencia del espect\u00e1culo de magia, una de las caracter\u00edsticas maravillosas de la hipnoterapia es que se puede ense\u00f1ar a los pacientes a inducir un estado de hipnosis en s\u00ed mismos, lo que se denomina autohipnosis. Por lo tanto, los pacientes pueden aprender a aprovechar muchos poderes de su mente mediante el uso de la hipnosis. El conocimiento de c\u00f3mo hacer esto puede ser tremendamente empoderador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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