{"id":1964,"date":"2021-12-12T09:58:43","date_gmt":"2021-12-12T09:58:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=1964"},"modified":"2021-12-12T09:58:45","modified_gmt":"2021-12-12T09:58:45","slug":"como-conocerte-un-poco-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/como-conocerte-un-poco-mejor\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo conocerte un poco mejor?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estas preguntas pueden ayudarte a entender mejor qui\u00e9n eres.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s luchando por conocerte a ti mismo? \u00bfTe preguntas qu\u00e9 eres en el centro? \u00bfPodr\u00edas querer conocer mejor las muchas partes diferentes de ti mismo? En este art\u00edculo, profundizaremos en algunas \u00e1reas diferentes de investigaci\u00f3n para ayudarte a explorar las muchas partes diferentes de ti mismo: tus valores, creencias,\u00a0objetivos, emociones y m\u00e1s. Explorar estas diferentes partes de ti mismo puede ayudarte a sentirte m\u00e1s seguro y seguro de qui\u00e9n eres.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQui\u00e9nes somos, en todo caso?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando sabemos qui\u00e9nes somos, tenemos un\u00a0autoconcepto\u00a0claro o una imagen clara de nuestro ser material, intrapersonal e interpersonal (Epstein, 1973). Conocer nuestro ser material significa que conocemos nuestro cuerpo, por ejemplo, su tama\u00f1o, forma y apariencia. Conocer nuestro ser intrapersonal significa conocer nuestras emociones, necesidades, valores, opiniones y otros procesos internos. Y conocer nuestro ser interpersonal significa que sabemos c\u00f3mo nos ven los dem\u00e1s. Todo esto es parte de lo que somos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>El yo material<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Explorar nuestro ser material es probablemente la parte m\u00e1s f\u00e1cil de saber qui\u00e9nes somos. As\u00ed que empecemos aqu\u00ed. Al menos de esa manera, estar\u00e1s seguro de saber algunas cosas sobre ti mismo. Puedes llegar a conocer mejor a tu yo material haci\u00e9ndote las siguientes preguntas:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00bfQu\u00e9 aspecto tengo?<\/li><li>\u00bfDe qu\u00e9 color son mis ojos, piel y cabello?<\/li><li>\u00bfCu\u00e1l es mi peso? \u00bfCu\u00e1l es mi altura?<\/li><li>\u00bfTengo alg\u00fan aspecto interesante de mi apariencia?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>El yo intrapersonal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando tratamos de conocernos mejor a nosotros mismos, probablemente nos referimos principalmente a nuestro yo intrapersonal, o a nuestras cualidades y experiencias internas. Sin embargo, nuestro ser intrapersonal puede ser m\u00e1s dif\u00edcil de entender porque hay muchas partes en \u00e9l. Por ejemplo, nuestros valores fundamentales juegan un papel importante en lo que pensamos que somos: gu\u00edan nuestra\u00a0toma de decisiones, nos ayudan a comprender el tipo de vida que queremos llevar y pueden determinar los grupos sociales a los que pertenecemos (Smolicz, 1981).<\/p>\n\n\n\n<p>Para entender mejor tus valores, t\u00f3mate un momento para preguntarte qu\u00e9 valores te hacen ser quien eres:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lista de valores:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Autenticidad<\/li><li>Aventura<\/li><li>Equilibrio<\/li><li>Valent\u00eda<\/li><li>Compasi\u00f3n<\/li><li>Desaf\u00edo<\/li><li>Ciudadan\u00eda<\/li><li>Comunidad<\/li><li>Creatividad<\/li><li>Curiosidad<\/li><li>Determinaci\u00f3n<\/li><li>Ser justo<\/li><li>Libertad<\/li><li>Amistades<\/li><li>Diversi\u00f3n<\/li><li>Generosidad<\/li><li>Crecimiento<\/li><li>Honestidad<\/li><li>Influencia<\/li><li>Justicia<\/li><li>Amabilidad<\/li><li>Conocimiento<\/li><li>Liderazgo<\/li><li>Aprendizaje<\/li><li>Amor<\/li><li>Lealtad<\/li><li>Apertura<\/li><li>Optimismo<\/li><li>Reconocimiento<\/li><li>Respeto<\/li><li>Responsabilidad<\/li><li>Seguridad<\/li><li>Amor propio<\/li><li>Conexi\u00f3n Social<\/li><li>Espiritualidad<\/li><li>Estabilidad<\/li><li>Estatus<\/li><li>Riqueza<\/li><li>Sabidur\u00eda<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Objetivos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Al igual que los valores, las metas tambi\u00e9n pueden guiarnos a trav\u00e9s de la vida y ser una parte importante de nuestra identidad. Por ejemplo, los investigadores sugieren que cada uno de nosotros tiene ideas o visiones de nuestro yo futuro. Estas visiones son de lo que podr\u00edamos llegar a ser, lo que nos gustar\u00eda llegar a ser y lo que no nos gustar\u00eda llegar a ser (Markus y Nurius, 1986). As\u00ed que preg\u00fantate, \u00bfcu\u00e1les son tus metas?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Necesidades<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestras necesidades tambi\u00e9n son parte de lo que somos. De acuerdo con la jerarqu\u00eda de necesidades de Maslow, necesitamos satisfacer las necesidades deficitarias (como comida, agua y refugio) antes de enfocarnos en otras necesidades como el amor, la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/terapia-mejorar-autoestima.php\">autoestima<\/a>, la autorrealizaci\u00f3n y las b\u00fasquedas desinteresadas. Las necesidades en las que nos enfocamos actualmente probablemente juegan un papel importante en lo que somos. As\u00ed que preg\u00fantate, \u00bfcu\u00e1les son tus necesidades?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Creencias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las creencias son otra gran parte de nuestra identidad. Nuestras creencias religiosas, creencias pol\u00edticas y otras opiniones pueden estar a la vanguardia de lo que creemos que somos. Incluso usamos frecuentemente la frase \u00abyo soy\u00bb para referirnos a nuestras creencias. Por ejemplo, tal vez soy cristiano, dem\u00f3crata o republicano. Nos identificamos con nuestras creencias porque nos hacen quienes somos, determinan con qui\u00e9n podemos pasar nuestro tiempo y afectan c\u00f3mo vivimos nuestras vidas. As\u00ed que preg\u00fantate, \u00bfcu\u00e1les son tus creencias?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El yo interpersonal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Una cosa interesante es que tendemos a vernos a nosotros mismos de maneras que son similares a la forma en que otras personas nos ven (Epstein, 1973). Los investigadores pensaron que esto se deb\u00eda a que los humanos, como criaturas sociales, aprendemos mucho sobre nuestra identidad a partir de nuestras interacciones con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Para comprender mejor tu yo interpersonal, puede ser \u00fatil pensar en algunas de las partes m\u00e1s obvias de ti mismo que pueden ser vistas por otros. Puedes hacerte las siguientes preguntas:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00bfCu\u00e1l es mi profesi\u00f3n?<\/li><li>\u00bfCu\u00e1l es mi raza o\u00a0g\u00e9nero?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 tiene mi apariencia que es m\u00e1s evidente para los dem\u00e1s?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 impresi\u00f3n genero cuando me conocen por primera vez? \u00bfY despu\u00e9s de que me conocen un poco?<\/li><li>\u00bfC\u00f3mo encajo en la sociedad? \u00bfQu\u00e9 papel debo desempe\u00f1ar?<\/li><li>Esto puede comenzar a darte una idea de qui\u00e9n eres a los ojos de los dem\u00e1s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>En conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Saber qui\u00e9nes somos puede ayudarnos a navegar por el mundo y comprender mejor nuestro papel en \u00e9l. Al explorar nuestros valores, necesidades, creencias y m\u00e1s, podemos comprender mejor las muchas facetas de nosotros mismos y quiz\u00e1s movernos m\u00e1s f\u00e1cilmente en la direcci\u00f3n que deseamos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estas preguntas pueden ayudarte a entender mejor qui\u00e9n eres. \u00bfEst\u00e1s luchando por conocerte a ti mismo? \u00bfTe preguntas qu\u00e9 eres en el centro? \u00bfPodr\u00edas querer&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1966,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfC\u00f3mo conocerte un poco mejor?","_seopress_titles_desc":"\u00bfEst\u00e1s luchando por conocerte a ti mismo? \u00bfTe preguntas qu\u00e9 eres en el centro? \u00bfPodr\u00edas querer conocer mejor las muchas partes diferentes de ti mismo? ","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,10,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1964"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1964"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1964\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}