He escrito varios posts sobre relaciones t\u00f3xicas, pero hay tantos como este de los que escuchamos poco. Creo que vale la pena revisar las relaciones t\u00f3xicas, especialmente las relaciones poco saludables entre parejas \u00edntimas. Aunque muchos de nosotros podemos relacionarnos con tener personas en nuestras vidas que son desafiantes y exigentes, y en \u00faltima instancia no son muy buenas para nosotros, es muy diferente cuando la persona con la que est\u00e1s involucrado no solo tiene problemas personales, sino que est\u00e1 empe\u00f1ada en atraerte a su mundo poco saludable y hacerte parte de su vida problem\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n
Primero, quiero hablar sobre algunos de los factores que describen y a menudo definen una relaci\u00f3n poco saludable.<\/p>\n\n\n\n
Si bien queremos a alguien que sea confiable y presente, no necesariamente queremos a alguien que sea dependiente. Esto simplemente significa que una persona est\u00e1 muy necesitada e insegura, lo que requiere una gran cantidad de tiempo y esfuerzo para cuidarla y apoyarla. Necesita que est\u00e9s cerca por mucho m\u00e1s tiempo del que es saludable. Su dependencia eventualmente infringe tu tiempo y espacio tanto que t\u00fa tienes cada vez menos tiempo para ti y tus propias necesidades, separadas de la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Con el tiempo, la persona dependiente se vuelve aferrada, buscando m\u00e1s y m\u00e1s atenci\u00f3n. A menudo se vuelve celosa del tiempo con otros lejos de ella y, dada la oportunidad, se vuelve exigente y se enoja cuando no puedes o no quieres satisfacer sus necesidades inmediatas. No debe sorprender que la inmadurez y la irresponsabilidad a menudo acompa\u00f1en a la dependencia, no es una buena combinaci\u00f3n cuando se trata de navegar por una relaci\u00f3n \u00edntima estable y a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n
La\u00a0confianza\u00a0es la base de cualquier relaci\u00f3n, pero especialmente la de una relaci\u00f3n \u00edntima. Cuando hay confianza, la pareja puede sentir confianza sabiendo que est\u00e1n seguros. La confianza abre a las personas a ser ellas mismas, a sentirse plenamente aceptadas como son. Ser incapaz de mantener la confianza con otro abre la puerta al\u00a0enga\u00f1o, la mentira y los secretos. Despu\u00e9s de un tiempo, estos pueden tener una vida propia donde la norma se convierte en escabullirse, ser infiel y m\u00e1s. Una vez que rompes una confianza sagrada, es dif\u00edcil recuperarla.<\/p>\n\n\n\n
Una persona dependiente te quiere para s\u00ed. Puede comenzar sutilmente, pidi\u00e9ndote que pases m\u00e1s y m\u00e1s tiempo a solas con esa persona porque te necesita. Eventualmente, puede volverse m\u00e1s personal, minando tu independencia y autonom\u00eda. Cada vez m\u00e1s, se pueden hacer intentos para aislarte, para separarte de amigos y familiares. Una pareja controladora puede tratar de influir en ti, para manipular tu punto de vista, tus elecciones y decisiones para reflejar m\u00e1s las suyas. Eventualmente, el control puede invadir la mayor parte de tu vida, tener que dar cuenta de tu tiempo, informar a d\u00f3nde vas y con qui\u00e9n est\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Estos son algunos de los factores que contribuyen a una relaci\u00f3n poco saludable. Afortunadamente para algunos, una relaci\u00f3n \u00edntima de este tipo sigue su curso y se acab\u00f3. Con suerte, habr\u00e1s aprendido algo de esto para ser m\u00e1s\u00a0sabio\u00a0en el futuro. Si no, puedes repetir el patr\u00f3n, encontrar personas\u00a0codependientes\u00a0con las cu\u00e1les compartir una relaci\u00f3n y repetir todo de nuevo.<\/p>\n\n\n\n
Entonces, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando subes la apuesta, cuando una relaci\u00f3n poco saludable se vuelve peligrosa? \u00bfC\u00f3mo puede una relaci\u00f3n que comienza de una manera evolucionar, o convertirse, en algo que es la ant\u00edtesis de una relaci\u00f3n amorosa y cari\u00f1osa? M\u00e1s que responder a esas preguntas, veamos c\u00f3mo una relaci\u00f3n t\u00f3xica e insalubre puede convertirse en algo siniestro y peligroso.<\/p>\n\n\n\n
Eventualmente, la expectativa de exclusividad, lo que significa que tu tiempo y energ\u00eda existen principalmente para esta persona, puede conducir a uno a cortar los lazos con familiares y amigos cercanos. De hecho, un buen determinante de lo poco saludable que es una persona y lo t\u00f3xica que se ha vuelto la relaci\u00f3n es la forma en que la familia y los amigos responden al otro. Algo no les gusta. Pueden ver claramente lo que est\u00e1 sucediendo, pero a menudo sus preocupaciones y temores caen en o\u00eddos sordos.<\/p>\n\n\n\n
Los celos excesivos por parte de la pareja controladora pueden llevar a cortar las comunicaciones con otras personas importantes, aisl\u00e1ndote a\u00fan m\u00e1s. Al hacer esto, efectivamente tambi\u00e9n han cortado cualquier pensamiento razonable y apoyo personal. Te alejan de cualquier persona que podr\u00eda proporcionar un buen consejo y un refugio seguro fuera de la relaci\u00f3n. Desafortunadamente, si sus celos son patol\u00f3gicos, reales o imaginarios, cualquier persona o cualquier cosa que te lleve lejos es causa de ira y rabia.<\/p>\n\n\n\n
Obviamente han \u00abperdido ese sentimiento de amor\u00bb. Tal vez eso es lo que siempre quisieron hacer: atraerte con la promesa de amor,\u00a0intimidad\u00a0y protecci\u00f3n todo el tiempo sabiendo que solo era un medio para controlar y abusar. Despu\u00e9s de un tiempo, hay cr\u00edticas frecuentes, detecci\u00f3n de fallas y\u00a0humillaci\u00f3n. Te conviertes en la raz\u00f3n por la que tu pareja siempre est\u00e1 enojada. Eres todo lo negativo que uno puede encontrar en ti y te\u00a0culpa\u00a0por ser. Frecuentemente te molesta, discute contigo y eres criticado en p\u00fablico. Cualquier cosa puede convertirse en un desacuerdo o discusi\u00f3n. Antes fuiste amado y adorable, ahora eres objeto de desprecio y burla.<\/p>\n\n\n\n
Seguramente, no todas las relaciones poco saludables se vuelven patol\u00f3gicas, pero algunas definitivamente lo hacen. La\u00a0personalidad\u00a0narcisista, el egocentrismo completo, la posesividad extrema, la necesidad de controlar y el sentido del derecho a salirse con la suya sin importar qu\u00e9, a menudo predominan en las relaciones poco saludables, patol\u00f3gicas y abusivas. La pareja abusiva a menudo es enga\u00f1osamente encantadora con los dem\u00e1s, tanto que los dem\u00e1s nunca adivinar\u00edan lo que realmente est\u00e1 pasando. El compa\u00f1ero abusado a menudo es v\u00edctima de\u00a0gaslighting\u00a0y tiene\u00a0miedo.<\/p>\n\n\n\n
El abuso en las relaciones se expresa emocional, psicol\u00f3gicamente o f\u00edsicamente y\/o todo lo anterior. Ning\u00fan abuso es aceptable, pero cuando se vuelve f\u00edsico, el tiempo se agota. A veces la gente no sabe lo que viene despu\u00e9s. Cuando la relaci\u00f3n parece que va bien, hay una sensaci\u00f3n temporal de alivio hasta la pr\u00f3xima vez. Nunca se sabe. A veces la gente realmente quiere hacer da\u00f1o, pero a veces la gente solo quiere amenazar. Dado un cierto conjunto de circunstancias, en un d\u00eda dado, las cosas pueden ir un poco demasiado lejos y alguien est\u00e1 terriblemente da\u00f1ado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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