De todo el canon de los trastornos psicol\u00f3gicos, las fobias son, con mucho, las m\u00e1s frecuentes en nuestra sociedad.\u00a0Son el trastorno psiqui\u00e1trico m\u00e1s com\u00fan entre las mujeres y el segundo m\u00e1s com\u00fan entre los hombres.\u00a0Sin embargo, es importante tener en cuenta que los miedos y las fobias no son lo mismo.\u00a0Un miedo es una respuesta emocional \u00abnormal\u00bb a algo que puede causar angustia, mientras que una fobia es algo que anula nuestra capacidad para lidiar con una situaci\u00f3n determinada.\u00a0Hay aproximadamente 400 fobias\u00a0documentadas\u00a0, y estas tienden a presentarse temprano en la infancia y contin\u00faan hasta la edad adulta.\u00a0A diferencia de muchas otras afecciones de salud mental, afectan al doble de mujeres que de hombres.\u00a0Estas son algunas de las fobias m\u00e1s comunes y lo que pueden afectar su vida:<\/p>\n\n\n\n
El miedo a las ara\u00f1as es uno de los m\u00e1s desproporcionados cuando se tiene en cuenta su peligro relativo. A pesar de que somos muchas veces su tama\u00f1o, pueden invocar una respuesta de miedo masiva. La pel\u00edcula de 1996 aracnofobia aprovech\u00f3 esta respuesta psicol\u00f3gica con gran efecto. Pero para aquellos que padecen la afecci\u00f3n, la visi\u00f3n de una ara\u00f1a u otro ar\u00e1cnido puede desencadenar un miedo y p\u00e1nico significativos a pesar de que de las 35,000 variedades conocidas, muy pocas de las especies representan una amenaza para nosotros como humanos. Algunos psic\u00f3logos creen que la prevalencia de esta fobia se debe a que la memoria gen\u00e9tica de las ara\u00f1as que alguna vez represent\u00f3 una amenaza significativa en un momento en que no exist\u00eda el conocimiento m\u00e9dico disponible para lidiar adecuadamente con sus ataques.<\/p>\n\n\n\n
El miedo a la serpiente a menudo se considera otro caso de gen\u00e9tica evolutiva y la transmisi\u00f3n de experiencias de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n. Un estudio de 2013 encontr\u00f3 que nuestro cerebro ha sido condicionado evolutivamente para tener miedo a las formas parecidas a serpientes, lo que tiene sentido dado que han sido una amenaza para muchas culturas diferentes en todo el mundo. Las causas de la ofidiofobia incluyen experiencias negativas pasadas, comportamientos aprendidos, representaciones en los medios de comunicaci\u00f3n y leer y \/ o escuchar acerca de las experiencias negativas de otras personas. Los s\u00edntomas asociados son mareos o aturdimiento, n\u00e1useas, sudoraci\u00f3n, aumento de la frecuencia card\u00edaca y temblores \/ temblores.<\/p>\n\n\n\n
No es inusual experimentar cierta incomodidad cuando se est\u00e1 en lugares altos. Es posible que se sienta mareado o un poco desorientado si mira por el borde de un edificio grande. Pero no deber\u00eda causarle p\u00e1nico o hacer que desee salir de esa situaci\u00f3n lo antes posible. Los principales s\u00edntomas asociados con la acrofobia son el p\u00e1nico y la ansiedad. Aparte de los s\u00edntomas com\u00fanmente asociados a las fobias, hay una serie de s\u00edntomas psicol\u00f3gicos que tambi\u00e9n pueden afectarlo. Estos incluyen: experimentar p\u00e1nico al ver lugares altos, incluso si no necesita ir all\u00ed, tener un miedo extremo de quedar atrapado en alg\u00fan lugar alto, experimentar ansiedad al tener que subir un conjunto de escaleras.<\/p>\n\n\n\n
No existe una causa espec\u00edfica o absoluta de aerofobia. Por su propia naturaleza, es una experiencia muy inc\u00f3moda para mucha gente. Estar en un avi\u00f3n es a menudo una experiencia llena de gente, ruidosa y turbulenta en el mejor de los casos. Y as\u00ed, a menudo se dice que es una combinaci\u00f3n de todos estos factores combinados, que tambi\u00e9n puede tener sus ra\u00edces en el miedo a las alturas. Se cree que nuestra deposici\u00f3n a volar se basa en gran medida en el comportamiento de nuestros padres y \/ o puede ser heredada gen\u00e9ticamente. Otro factor que influye en esta fobia es que muchas personas que padecen esta aflicci\u00f3n sienten que no tienen control sobre su situaci\u00f3n. El miedo a las alturas tambi\u00e9n puede estar asociado al miedo a los espacios cerrados (claustrofobia) y al miedo a los v\u00f3mitos (emetofobia).<\/p>\n\n\n\n
Los perros tienen mucha menos m\u00edstica que las ara\u00f1as. Se les considera el \u00abmejor amigo del hombre\u00bb, pero aun as\u00ed, para algunas personas, son una gran fuente de miedo. El miedo a los perros suele ser mucho m\u00e1s sencillo que algunas de las otras fobias de esta lista. A menudo hay un punto claro en la infancia de un individuo en el que probablemente experiment\u00f3 una experiencia negativa o un trauma que causa esta aversi\u00f3n a los caninos. Esto podr\u00eda ser algo simple como ladridos incesantes, intimidaci\u00f3n o ser mordido o perseguido por un perro. El efecto en cadena de esto es que puede hacer que una persona sea extremadamente resistente a estar cerca de perros en general y puede hacer que eviten o cancelen planes con amigos que saben que tienen perros.<\/p>\n\n\n\n
A nadie le gusta recibir una inyecci\u00f3n. Entonces, es comprensible por qu\u00e9 las personas pueden desarrollar una fobia a su alrededor. Invocan una respuesta de dolor, por lo que hay un punto muy claro en el que hay dolor o malestar f\u00edsico real que algunas personas tienen un umbral muy bajo de resistencia. El miedo a las agujas es una forma de miedo a la resistencia, que afecta a alrededor del 20-50% de los ni\u00f1os y alrededor del 20-30% de los adultos. Como ocurre con la mayor\u00eda de las fobias, se dice que tiene su base en la gen\u00e9tica y \/ o el desarrollo evolutivo. El miedo a las inyecciones es realmente el miedo a los objetos punzantes que hemos condicionado a ver como armas durante incontables generaciones.<\/p>\n\n\n\n
La claustrofobia es una forma de trastorno de ansiedad, que se define como un miedo irracional a los espacios peque\u00f1os y la sensaci\u00f3n de que no tienes forma de escapar. Los s\u00edntomas pueden desencadenarse al entrar en un ascensor, estar en una habitaci\u00f3n sin ventanas e incluso estar en un avi\u00f3n lleno de gente. La claustrofobia tambi\u00e9n puede ocurrir como s\u00edntoma de ataques de p\u00e1nico. Cuando se inicia un episodio de p\u00e1nico, puede hacer que una persona quiera \u00absalir de la situaci\u00f3n\u00bb lo antes posible. Pero luego puede haber una asociaci\u00f3n entre el entorno en el que ocurri\u00f3 el ataque, lo que lleva a futuros ataques de p\u00e1nico en el mismo lugar. Sin embargo, con menos frecuencia, la claustrofobia tambi\u00e9n puede ocurrir cuando alguien ha sido traumatizado en una situaci\u00f3n en la que se sinti\u00f3 atrapado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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