A menudo mal entendido, el trastorno obsesivo-compulsivo puede conducir a serias dificultades.<\/p>\n\n\n\n
Hay pocos trastornos psicol\u00f3gicos que parecen ser tan incomprendidos como el TOC o el trastorno obsesivo-compulsivo<\/a>. Para muchas personas, se ha abierto camino en la jerga cotidiana, que se utiliza con frecuencia para describir tendencias\u00a0perfeccionistas\u00a0simples o un\u00a0tipo de personalidad\u00a0quisquilloso. Detr\u00e1s de todos esos memes de las\u00a0redes sociales\u00a0que pretenden diagnosticar el TOC simplemente molestando con pilas desiguales de libros o pinturas que est\u00e1n un poco fuera de lugar, hay una realidad mucho m\u00e1s seria: el TOC puede ser debilitante.<\/p>\n\n\n\n Entonces, \u00bfqu\u00e9 es el TOC en realidad? Reconocido por el Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales, implica una lucha con pensamientos intrusivos y angustiantes \u2014esas son las obsesiones\u2014 y tambi\u00e9n h\u00e1bitos rituales repetitivos que intentan resolver la\u00a0ansiedad<\/a>\u00a0de esos pensamientos. Esos patrones de comportamiento ritualistas son las compulsiones. Aunque no todas las personas con TOC tienen ambas, la mayor\u00eda las tiene y, por definici\u00f3n, estos c\u00edrculos viciosos de pensamientos y comportamientos causan una angustia intensa y una interrupci\u00f3n significativa de la vida diaria. Afortunadamente, hay esperanza y existen varias opciones de tratamiento eficaces.<\/p>\n\n\n\n Para obtener m\u00e1s claridad sobre las grandes diferencias entre c\u00f3mo nuestra cultura usa la palabra \u00abTOC\u00bb y c\u00f3mo es realmente el trastorno psicol\u00f3gico en s\u00ed, sigue leyendo.<\/p>\n\n\n\n No. En nuestro l\u00e9xico, \u00abTOC\u00bb puede parecer sin\u00f3nimo de quisquilloso, pero esa es una percepci\u00f3n err\u00f3nea que a menudo no tiene base en la realidad. Las personas con TOC pueden sentirse fuera de control, perdidas en un ciclo de obsesiones y compulsiones, y pueden sentir que la perfecci\u00f3n no se encuentra en ninguna parte. No se trata de querer las cosas exactamente bien. Se trata de una lucha continua para acallar los pensamientos que pican y que no dejan de entrometerse y las compulsiones que son intentos desesperados de rascar ese picor.<\/p>\n\n\n\n Tampoco. Aunque algunas personas con trastorno obsesivo-compulsivo pueden tener obsesiones espec\u00edficas relacionadas con el\u00a0miedo\u00a0a la contaminaci\u00f3n y compulsiones que tienen que ver con lavarse las manos constantemente, muchas no lo hacen. Los pensamientos obsesivos pueden ser sobre cualquier cosa angustiante bajo el sol, y los temores a la contaminaci\u00f3n, aunque en alza desde COVID, son solo un subtipo. Y muchas personas que acumulan art\u00edculos hasta el punto de condiciones de vida inseguras, en realidad sufren de sintomatolog\u00eda obsesivo-compulsiva. (El trastorno de acumulaci\u00f3n est\u00e1 estrechamente relacionado a ello).<\/p>\n\n\n\n No lo es. El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno psicol\u00f3gico genuino que puede causar grandes trastornos y desaf\u00edos, y personas de diferentes personalidades pueden sufrirlo. Contribuyendo a la confusi\u00f3n es que tambi\u00e9n hay un\u00a0trastorno de la personalidad\u00a0que lleva el nombre de trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad, pero esas personas pueden no tener obsesiones o compulsiones en absoluto. (\u00a1Sumamente confuso!)<\/p>\n\n\n\n De nuevo, no. Una persona con TOC definitivamente est\u00e1 luchando contra la ansiedad, pero se debe a la intrusi\u00f3n continua de ciclos de pensamiento obsesivos y perturbadores y a patrones de h\u00e1bitos que sienten que pueden estar tomando el control de sus vidas. Las personas con TOC a menudo sienten que su cerebro es su peor enemigo. Decirle a una persona con TOC que se relaje es tan \u00fatil como decirle a una persona deprimida que \u00absimplemente sea feliz\u00bb. (\u00a1No lo hagas!)<\/p>\n\n\n\n Afortunadamente, esto es tan falso como los dem\u00e1s mitos. Cuando se trata de trastorno obsesivo-compulsivo, incluso en casos graves, hay muchas razones para tener esperanza. Tipos particulares de\u00a0terapia\u00a0cognitivo-conductual como PER (prevenci\u00f3n de exposici\u00f3n y respuesta) han mostrado niveles de eficacia muy prometedores, y varios medicamentos, incluidos los\u00a0antidepresivos\u00a0ISRS, tambi\u00e9n han mostrado efectos positivos. Si padeces TOC, no te quedes callado. Comun\u00edcate con un psic\u00f3logo en Palma<\/a> especialista en salud mental de buena reputaci\u00f3n; no est\u00e1s solo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A menudo mal entendido, el trastorno obsesivo-compulsivo puede conducir a serias dificultades. 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Mito n\u00famero 2: TOC significa que eres sumamente ordenado y le temes a los g\u00e9rmenes.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Mito n\u00famero 3: TOC es solo un tipo de personalidad.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Mito n\u00famero 4: Las personas con TOC solo necesitan relajarse.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Mito n\u00famero 5: TOC es tu naturaleza y no se puede hacer nada al respecto.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n