{"id":2245,"date":"2022-01-02T10:09:09","date_gmt":"2022-01-02T10:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=2245"},"modified":"2022-01-02T10:09:10","modified_gmt":"2022-01-02T10:09:10","slug":"como-ayudar-a-evitar-que-un-ser-querido-se-suicide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/como-ayudar-a-evitar-que-un-ser-querido-se-suicide\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ayudar a evitar que un ser querido se suicide?"},"content":{"rendered":"\n

Qu\u00e9 hacer si alguien que conoce se suicida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La ideaci\u00f3n suicida es angustiosamente com\u00fan y puede ser terriblemente dif\u00edcil para los seres queridos de una persona suicida saber c\u00f3mo ayudar.<\/p>\n\n\n\n

Si le preocupa que alguien que le importa est\u00e9 contemplando el suicidio, la comunicaci\u00f3n es clave. A veces, a las personas les preocupa que si siquiera mencionan la idea, podr\u00edan \u00abmet\u00e9rsela\u00bb en la cabeza a alguien.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, ocurre lo contrario: si hace una pregunta clara, como, \u00ab\u00bfEst\u00e1s pensando en terminar con tu vida?\u00bb puede iniciar un di\u00e1logo con ellos y darles la oportunidad de hablar sobre los sentimientos y comportamientos que le han hecho sospechar que podr\u00edan estar considerando dar este paso dr\u00e1stico.<\/p>\n\n\n\n

Si responden \u00abno\u00bb, es posible que todav\u00eda tengan ansiedades en torno a su situaci\u00f3n de vida y \/ o su salud mental de las que les gustar\u00eda hablar.<\/p>\n\n\n\n

Si la respuesta es s\u00ed, no se asuste. Lo mejor que puedes hacer es escucharlos sin culparlos, mant\u00e9n la calma y esc\u00fachalos hablar sobre sus sentimientos sin juzgarlos. Haga preguntas abiertas que inviten a la conversaci\u00f3n, como, \u00ab\u00bfCu\u00e1nto tiempo hace que se siente as\u00ed?\u00bb. Tome sus sentimientos en serio y no trate de \u00abanimarlos\u00bb diciendo cosas que minimicen su angustia o la validez de sus sentimientos. c\u00f3mo se sienten.<\/p>\n\n\n\n

Nadie se suicida de la noche a la ma\u00f1ana. Por lo general, los sentimientos de angustia y ansiedad aumentan durante un largo per\u00edodo de tiempo. Sin embargo, si le preocupa que su ser querido pueda correr un riesgo inminente de suicidarse, debe ponerse en contacto con los servicios de emergencia.<\/p>\n\n\n\n

Si, lo que es m\u00e1s probable, est\u00e1 muy preocupado por ellos, pero no parecen estar en riesgo de suicidarse en este momento, puede comunicarse con su m\u00e9dico o con los servicios sociales. Haga todo lo posible para ayudar a su ser querido con tendencias suicidas a acceder a la atenci\u00f3n y el apoyo que necesita. Con el apoyo adecuado, la mayor\u00eda de las personas con ideaci\u00f3n suicida pueden mejorar y lo hacen.<\/p>\n\n\n\n

Si alguien que le importa est\u00e1 experimentando ideas suicidas, esto tambi\u00e9n puede tener un impacto grave en su propia salud mental.\u00a0Puede sentirse enojado con ellos y luego sentirse culpable por sus emociones negativas.\u00a0El estr\u00e9s y la tensi\u00f3n de preocuparse por otra persona pueden causarle\u00a0ansiedad<\/a>\u00a0u otros problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Debe cuidar su propia salud mental en este momento dif\u00edcil e incluso considerar la posibilidad de ver a un consejero o psicoterapeuta que pueda ayudarlo a manejar sus propias emociones dif\u00edciles y a desarrollar estrategias \u00fatiles para ayudar a la persona suicida en su vida.<\/p>\n\n\n\n

Si desea hablar con alguien sobre la ideaci\u00f3n suicida, comun\u00edquese con nosotros en centro de salud mental ZERO Psic\u00f3logos en Palma de Mallorca<\/a> o reserve en l\u00ednea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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