La cronofobia es una condici\u00f3n en la que una persona teme el paso del tiempo o no puede seguirle la pista. Dado que muchos de nosotros hemos pasado una cantidad significativa de tiempo encerrados en nuestras casas bajo restricciones de bloqueo, es posible que tenga una experiencia de primera mano con la cronofobia, ya que deseaba dejar de ver pasar los d\u00edas desde los confines de su apartamento. <\/p>\n\n\n\n
Alrededor del 12,5 por ciento de los adultos en Espa\u00f1a experimentar\u00e1n una fobia espec\u00edfica en alg\u00fan momento de sus vidas y los ancianos y los enfermos terminales son m\u00e1s propensos a la cronofobia en particular.\u00a0Es probable que la fobia est\u00e9 respaldada por una sensaci\u00f3n de mortalidad inminente.\u00a0La cronofobia tambi\u00e9n es m\u00e1s com\u00fan entre la poblaci\u00f3n carcelaria, donde a veces se la denomina \u00abneurosis carcelaria\u00bb.\u00a0Para los presos, es m\u00e1s probable que la cronofobia est\u00e9 ligada a sentimientos de claustrofobia y p\u00e9rdida de potencial.<\/p>\n\n\n\n
La cronofobia tambi\u00e9n puede surgir en personas que han pasado por una experiencia traum\u00e1tica y potencialmente fatal, ya que como resultado pueden tener un mayor sentido de su mortalidad y el paso del tiempo. Algunas personas desarrollan cronofobia incluso despu\u00e9s de enterarse de accidentes horribles que les han sucedido a otras personas.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, no solo las personas que viven en situaciones extremas pueden desarrollar cronofobia. El miedo tambi\u00e9n puede surgir en las personas que sienten que sus metas se les est\u00e1n escapando de las manos y que es posible que nunca alcancen sus sue\u00f1os con el tiempo corriendo tan implacablemente.<\/p>\n\n\n\n
Los s\u00edntomas de la cronofobia se centran en sentirse inc\u00f3modo con el paso del tiempo o que va m\u00e1s r\u00e1pido o m\u00e1s lento de lo habitual. Esto puede desencadenar ansiedad y depresi\u00f3n generalizadas, as\u00ed como una sensaci\u00f3n de falta de control.<\/p>\n\n\n\n
Las personas con cronofobia tambi\u00e9n pueden experimentar:<\/p>\n\n\n\n
Si esto le suena inc\u00f3modo, la buena noticia es que hay pasos que se pueden tomar para disminuir la gravedad de la cronofobia.\u00a0La terapia cognitivo-conductual\u00a0(TCC) es una herramienta que se utiliza para tratar muchas afecciones de salud mental, incluida la cronofobia.\u00a0Al desafiar a alguien a cuestionar sus formas preconcebidas de procesar situaciones, o su tendencia a catastrofizar, los terapeutas pueden ayudar a las personas con cronofobia a reestructurar su forma de pensar sobre el tiempo.\u00a0La medicaci\u00f3n <\/a>tambi\u00e9n puede ser apropiada en algunas circunstancias, y el mejor plan de tratamiento puede diferir de una persona a otra.\u00a0Si quieres m\u00e1s info<\/em>rmaci\u00f3n, nuestro equipo de psic\u00f3logas en Palma<\/a> os atender\u00e1n lo antes posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cronofobia es una condici\u00f3n en la que una persona teme el paso del tiempo o no puede seguirle la pista. Dado que muchos de nosotros…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2265,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfTienes miedo al paso del tiempo? Puedes tener cronofobia","_seopress_titles_desc":"La cronofobia es una condici\u00f3n en la que una persona teme el paso del tiempo.\u00a0Esto se ha potenciado hoy en d\u00eda con las restricciones de bloqueo por Covid-19","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2262"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2262"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2262\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}