{"id":2271,"date":"2022-01-03T11:38:46","date_gmt":"2022-01-03T11:38:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=2271"},"modified":"2022-01-03T11:38:48","modified_gmt":"2022-01-03T11:38:48","slug":"por-que-a-algunas-personas-les-resulta-dificil-ser-felices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/por-que-a-algunas-personas-les-resulta-dificil-ser-felices\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 a algunas personas les resulta dif\u00edcil ser felices?"},"content":{"rendered":"\n

La industria de la autoayuda est\u00e1 en auge, impulsada por la investigaci\u00f3n sobre\u00a0psicolog\u00eda positiva\u00a0, el estudio cient\u00edfico de lo que hace prosperar a las personas.\u00a0Al mismo tiempo, las\u00a0tasas de ansiedad\u00a0<\/a>,\u00a0depresi\u00f3n\u00a0<\/a>y\u00a0autolesiones\u00a0contin\u00faan aumentando en todo el mundo.\u00a0Entonces, \u00bfestamos condenados a ser infelices, a pesar de estos avances en psicolog\u00eda?<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan un\u00a0influyente art\u00edculo\u00a0publicado en Review of General Psychology en 2005, el 50% de la felicidad de las personas est\u00e1 determinada por sus genes, el 10% depende de sus circunstancias y el 40% de la \u00abactividad intencional\u00bb (principalmente, si eres positivo o no) .\u00a0Este llamado pastel de felicidad puso a los ac\u00f3litos de la psicolog\u00eda positiva en el asiento del conductor, permiti\u00e9ndoles decidir sobre su trayectoria de felicidad.\u00a0(Aunque, el mensaje t\u00e1cito es que si no est\u00e1 satisfecho, es su propia culpa).<\/p>\n\n\n\n

El pastel de la felicidad fue\u00a0ampliamente criticado\u00a0porque se basaba en suposiciones sobre la gen\u00e9tica que se han desacreditado.\u00a0Durante d\u00e9cadas, los investigadores en gen\u00e9tica del comportamiento realizaron estudios con gemelos y establecieron que entre el\u00a040% y el 50% de la varianza\u00a0en su felicidad se explicaba por la gen\u00e9tica, raz\u00f3n por la cual el porcentaje aparec\u00eda en el pastel de la felicidad.<\/p>\n\n\n\n

Los genetistas del comportamiento utilizan una t\u00e9cnica estad\u00edstica para estimar los componentes gen\u00e9ticos y ambientales basados \u200b\u200ben la relaci\u00f3n familiar de las personas, de ah\u00ed el uso de gemelos en sus estudios. Pero estas cifras asumieron que tanto los gemelos id\u00e9nticos como los fraternos experimentan el mismo entorno cuando crecen juntos, una suposici\u00f3n que realmente no se sostiene.<\/p>\n\n\n\n

En respuesta a las cr\u00edticas sobre el art\u00edculo de 2005, los mismos autores\u00a0escribieron un art\u00edculo\u00a0en 2019 que introdujo un enfoque m\u00e1s matizado sobre el efecto de los genes en la felicidad, que reconoc\u00eda las interacciones entre nuestra gen\u00e9tica y nuestro entorno.<\/p>\n\n\n\n

Naturaleza y educaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La naturaleza y la crianza no son independientes entre s\u00ed. Por el contrario, la gen\u00e9tica molecular, el estudio de la estructura y funci\u00f3n de los genes a nivel molecular, muestra que se influyen constantemente entre s\u00ed. Los genes influyen en el comportamiento que ayuda a las personas a elegir su entorno. Por ejemplo, la extroversi\u00f3n transmitida de padres a hijos ayuda a los ni\u00f1os a construir sus grupos de amistad.<\/p>\n\n\n\n

Del mismo modo, el medio ambiente cambia la expresi\u00f3n gen\u00e9tica.\u00a0Por ejemplo, cuando las madres embarazadas estuvieron expuestas a la hambruna, los\u00a0genes de\u00a0sus beb\u00e9s\u00a0cambiaron en consecuencia\u00a0, lo que result\u00f3 en cambios qu\u00edmicos que suprimieron la producci\u00f3n de un factor de crecimiento.\u00a0Esto dio como resultado que los beb\u00e9s nacieran m\u00e1s peque\u00f1os de lo habitual y con afecciones como enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

Algunas personas son susceptibles a su entorno y, por lo tanto, pueden cambiar significativamente sus pensamientos, sentimientos y comportamiento en respuesta a eventos tanto negativos como positivos.\u00a0Entonces, cuando asisten a un taller de bienestar o leen un libro de psicolog\u00eda positiva, pueden verse influenciados por \u00e9l y experimentar un cambio significativamente mayor en comparaci\u00f3n con otros, y el cambio tambi\u00e9n puede\u00a0durar m\u00e1s\u00a0. La naturaleza y la crianza son interdependientes y se afectan mutuamente constantemente.\u00a0Esta es la raz\u00f3n por la que dos personas criadas en el mismo entorno pueden responder de manera diferente, lo que significa que la suposici\u00f3n de la gen\u00e9tica del comportamiento de un entorno igual ya no es v\u00e1lida.\u00a0Adem\u00e1s, si las personas pueden ser m\u00e1s felices o no, depende de su \u201c\u00a0sensibilidad ambiental\u00a0\u201d, su capacidad para cambiar.<\/p>\n\n\n\n

Pero no existe una intervenci\u00f3n de psicolog\u00eda positiva que funcione para todas las personas porque somos tan \u00fanicos como nuestro ADN y, como tal, tenemos una capacidad diferente para el bienestar y sus fluctuaciones a lo largo de la vida.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEstamos destinados a ser infelices? Algunas personas pueden luchar un poco m\u00e1s para mejorar su bienestar que otras, y esa lucha puede significar que seguir\u00e1n siendo infelices por per\u00edodos m\u00e1s largos. Y en casos extremos, es posible que nunca experimenten altos niveles de felicidad.<\/p>\n\n\n\n

Otros, sin embargo, que tienen m\u00e1s\u00a0plasticidad gen\u00e9tica\u00a0, lo que significa que son m\u00e1s sensibles al medio ambiente y, por lo tanto, tienen una mayor capacidad de cambio, pueden mejorar su bienestar y tal vez incluso prosperar si adoptan un estilo de vida saludable y eligen vivir y trabajar. en un entorno que potencia su felicidad y capacidad de crecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Pero la gen\u00e9tica no determina qui\u00e9nes somos, incluso si juega un papel importante en nuestro bienestar.\u00a0Lo que tambi\u00e9n importa son las decisiones que tomamos sobre d\u00f3nde vivimos, con qui\u00e9n vivimos y c\u00f3mo vivimos nuestras vidas, que afectan tanto nuestra felicidad como la felicidad de las pr\u00f3ximas generaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La industria de la autoayuda est\u00e1 en auge, impulsada por la investigaci\u00f3n sobre\u00a0psicolog\u00eda positiva\u00a0, el estudio cient\u00edfico de lo que hace prosperar a las personas.\u00a0Al…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2273,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfPor qu\u00e9 a algunas personas les resulta dif\u00edcil ser felices?","_seopress_titles_desc":"Las\u00a0tasas de ansiedad,\u00a0depresi\u00f3n\u00a0y\u00a0autolesiones\u00a0contin\u00faan aumentando en todo el mundo. \u00bfEstamos condenados a ser infelices, a pesar de estos avances?","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3,10,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2271"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2271"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2271\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}