El tiempo que paso viajando en metro es lo que menos me gusta. Para sobrellevar la situaci\u00f3n, a veces vuelvo a una obsesi\u00f3n infantil: jugar al Tetris. Recientemente, le\u00ed un art\u00edculo de investigaci\u00f3n que afirmaba que incluso el juego moderado (digamos media hora al d\u00eda durante tres meses) aumenta las funciones cognitivas del cerebro, como el pensamiento cr\u00edtico, el razonamiento y la velocidad de procesamiento de la informaci\u00f3n. \u00a1Y les doy cr\u00e9dito a todos ellos por la inspiraci\u00f3n del presente art\u00edculo!<\/p>\n\n\n\n
Pero comencemos por lo b\u00e1sico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La belleza del Tetris, como la mayor\u00eda de las cosas bellas de esta vida, radica en su simplicidad. Me imagino que muchos lectores est\u00e1n familiarizados con el juego, pero para aquellos que no lo est\u00e1n, aqu\u00ed hay un resumen r\u00e1pido. Siete formas geom\u00e9tricas de un solo lado compuestas por cuatro bloques cuadrados caen por la pantalla, conocida como la \u201cmatriz\u201d, que consiste en un eje vertical rectangular. El objetivo es manipular la forma descendente movi\u00e9ndola hacia los lados y gir\u00e1ndola 90 grados antes de colocarla en la parte inferior de la matriz de tal manera que se cree una l\u00ednea horizontal de diez bloques sin huecos. Cuando se produce una l\u00ednea de este tipo, desaparece y cualquier bloque por encima de la l\u00ednea eliminada caer\u00e1. Esto gana puntos. A medida que avanza el juego, las formas caen m\u00e1s r\u00e1pido y el juego termina cuando la pila de formas alcanza la parte superior de la matriz y no pueden entrar nuevas formas.<\/p>\n\n\n\n Me di cuenta de que con el paso del tiempo, desarroll\u00e9 una estrategia particular cuando jugaba Tetris. Fui met\u00f3dico y minucioso, construyendo mis l\u00edneas con precisi\u00f3n (es decir, estaba evitando \u00aberrores\u00bb al repetir mi decisi\u00f3n de seguir colocando las piezas de tal manera que no dejaran espacios). Pero a menos que cayera la forma correcta, seguir\u00eda construyendo sobre los dem\u00e1s, lo que cre\u00f3 una gran brecha en alg\u00fan lugar de mi matriz. Esta estrategia usualmente lograba un puntaje decente, pero moderado, y ocasionalmente un puntaje alto logrando un nuevo r\u00e9cord. Pero mi excepcional puntuaci\u00f3n alta depend\u00eda principalmente de la suerte (que la forma correcta cayera en el momento adecuado) y menos de mi estrategia met\u00f3dica. Durante mucho tiempo, estuve contento y me apegu\u00e9 a lo que sab\u00eda. Mi estilo de juego asegur\u00f3 juegos largos (y mantuvo mi mente alejada de los desplazamientos), mientras que la puntuaci\u00f3n alta ocasional recompensaba mi obediente estilo de construcci\u00f3n. Decid\u00ed que hab\u00eda alcanzado su punto m\u00e1ximo y, mientras lo mantuviera, valdr\u00eda la pena (\u00a1al menos cuando aparezcan las formas correctas!). \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s hab\u00eda que aprender de todos modos?<\/p>\n\n\n\n Luego me di cuenta de que a veces ten\u00eda este extra\u00f1o juego en el que era m\u00e1s aventurero y tomaba decisiones diferentes al construir, dejando espacios en bloque en mis l\u00edneas. Esto me llev\u00f3 a pensar en una nueva forma de jugar (o resolver el problema). Ahora aprovech\u00e9 cada forma que ca\u00eda y la coloqu\u00e9 a lo largo de la l\u00ednea como mejor se adaptaba a mi patr\u00f3n de construcci\u00f3n. Y luego, \u00a1oye! Cuando era menos minucioso pero m\u00e1s atrevido, cuando comet\u00eda \u00aberrores\u00bb al decidir \/ elegir dejar espacios entre bloques, \u00a1consegu\u00eda con mayor frecuencia nuevos puntajes r\u00e9cord! \u00a1Y mucho menos que fue m\u00e1s divertido! Por lo tanto, al cometer \u201cerrores\u201d (es decir, elecciones diferentes a las habituales), \u00a1en realidad estaba creando oportunidades para sumar m\u00e1s puntos y mejorar mi juego! \u00a1Ahhh!<\/p>\n\n\n\n Como psic\u00f3loga, mi mente naturalmente comenz\u00f3 a establecer paralelismos entre el Tetris y la actitud de las personas en la vida.<\/p>\n\n\n\n Primero pens\u00e9 en las personas que afrontan la vida con un estilo cuidadoso y obediente. Aquellos que intentan evitar \u201cerrores\u201d repitiendo lo que saben. Viviendo, probablemente subconscientemente, reprimidos en su esfuerzo por seguir \u00ablas reglas\u00bb y, al no tomar una decisi\u00f3n diferente y aceptar un desaf\u00edo nuevo, se pierden la oportunidad de aprender algo nuevo. Como una se\u00f1ora de mediana edad que vi cuando trabajaba en un hospital griego, que hab\u00eda sido \u00ableal a su trabajo\u00bb durante a\u00f1os. Hab\u00eda sacrificado las oportunidades de tener una vida propia, fuera del trabajo, pero ahora estaba profundamente triste por haber sido despedida por su \u201cquerido jefe\u201d, luego de que le diagnosticaran c\u00e1ncer. No se hab\u00eda atrevido a tomar decisiones diferentes en su vida colocando las formas que ca\u00edan en su matriz de manera diferente y, desafortunadamente, la forma correcta … nunca lleg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Luego pens\u00e9 en otras personas que viven una vida descuidada tomando decisiones al azar sin un plan de construcci\u00f3n, cometiendo un error tras otro sin aprender de ellos, a pesar de tener que pagar con consecuencias perjudiciales. Por ejemplo, un paciente que vi en el hospital ingres\u00f3 por una lesi\u00f3n en la cabeza despu\u00e9s de haber consumido una gran cantidad de alcohol y drogas de clase A. Hab\u00eda desarrollado un estilo de vida poco saludable mientras intentaba mantener su h\u00e1bito de abuso de sustancias, lo que result\u00f3 en un da\u00f1o cerebral significativo, deudas, un divorcio y un hijo que ya no deseaba tener contacto con \u00e9l. Las formas en su matriz estaban por todos lados.<\/p>\n\n\n\n Entonces me sent\u00ed inc\u00f3modo. \u00bfQu\u00e9 pasa con las personas que deciden no ejercer esta opci\u00f3n? Las personas que, por el motivo que sea, eligen prematuramente que su juego se acabe, cuando en realidad no es as\u00ed. Las personas que permiten que las piezas se acumulen una encima de la otra sin intervenir activamente para moverlas o construir nada en absoluto. Las personas que se quedan ah\u00ed mirando, que dejan ir su propio juego, cesan justo delante de ellos. Las personas que existen como muertos vivientes. \u00bfQu\u00e9 malentendido cruel e innecesario podr\u00eda haberlos llevado a renunciar incluso antes de llegar a la cima?<\/p>\n\n\n\n Teniendo en cuenta los ejemplos anteriores, esto parece ser cierto. Sin embargo, debe haber una mejor manera. De hecho, Tetris me ha ense\u00f1ado que todos somos bendecidos con dos cosas en esta vida y las compartir\u00e9 contigo: \u201cErrores\u201d (Decisiones) y Tiempo. As\u00ed es como puede aprovecharlos al m\u00e1ximo.<\/p>\n\n\n\n El jugador<\/strong><\/p>\n\n\n\n Entonces, si est\u00e1s leyendo esto, no importa qu\u00e9 estilo hayas usado hasta ahora\u2026 todav\u00eda hay tiempo. Est\u00e1s vivo. Y as\u00ed todav\u00eda puedes cambiar tu juego.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 no aprovechar su oportunidad, comenzando desde su pr\u00f3xima decisi\u00f3n?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El tiempo que paso viajando en metro es lo que menos me gusta. 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Mi estilo: evitar \u00aberrores\u00bb al ce\u00f1irme a las mismas decisiones<\/h3>\n\n\n\n
Hasta el d\u00eda en que cay\u00f3 el centavo …<\/h3>\n\n\n\n
Jugando al Tetris estilo y actitud de vida.<\/h3>\n\n\n\n
El met\u00f3dico<\/h3>\n\n\n\n
El imprudente<\/h3>\n\n\n\n
El Quitter<\/h3>\n\n\n\n
No est\u00e1s lleno hasta que lo est\u00e1s … pero hay muchas formas de llegar all\u00ed.<\/h3>\n\n\n\n