{"id":2360,"date":"2022-01-09T10:57:27","date_gmt":"2022-01-09T10:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=2360"},"modified":"2022-01-09T10:57:28","modified_gmt":"2022-01-09T10:57:28","slug":"consejos-sobre-como-salvar-y-mejorar-su-relacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/consejos-sobre-como-salvar-y-mejorar-su-relacion\/","title":{"rendered":"Consejos sobre c\u00f3mo salvar y mejorar su relaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la terapia de pareja?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La terapia de pareja (a veces conocida como terapia de pareja o terapia matrimonial) es una forma poderosa de psicoterapia.&nbsp;Las sesiones se llevan a cabo en un entorno privado con el objetivo de ayudar a los socios a mejorar la comunicaci\u00f3n y resolver los desaf\u00edos en una relaci\u00f3n \u00edntima.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 pasa cuando vienes a terapia de pareja?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En la primera sesi\u00f3n, normalmente discutimos lo que les est\u00e1 sucediendo a ambos.&nbsp;Ambos podr\u00e1n dar sus puntos de vista sobre los problemas que est\u00e1n enfrentando, pero tambi\u00e9n sobre lo que les gustar\u00eda lograr.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces podemos acordar algunos objetivos, que utilizaremos en nuestras sesiones para mostrarnos un camino a seguir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los terapeutas de relaciones act\u00faan como mediadores, facilitadores o \u00e1rbitros.&nbsp;Verificamos qu\u00e9 funci\u00f3n (es) se necesita y luego la integramos nuevamente en su relaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Identificamos d\u00f3nde est\u00e1n ocurriendo los malentendidos y las desilusiones para poder reconocer los desencadenantes de esos malentendidos.&nbsp;Cuando lo hayamos hecho, podemos buscar soluciones para asegurarnos de que, cuando surjan esas situaciones, se puedan manejar de una manera diferente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En Nicholas Rose and Associates recomendamos una sesi\u00f3n inicial para ver si todos estamos de acuerdo en que la terapia podr\u00eda ser \u00fatil.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para una relaci\u00f3n sana &#8230;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hay una serie de consejos que la gente ha compartido sobre lo que puede ayudar a las relaciones, \u00bfquiz\u00e1s algunos podr\u00edan funcionar para usted?<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Puede recordarse a s\u00ed mismo por qu\u00e9 todav\u00eda est\u00e1n juntos.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>D\u00edgase a s\u00ed mismo por qu\u00e9 los ama y luego d\u00edgales tambi\u00e9n.&nbsp;Intenta darle vida a tu relaci\u00f3n teniendo citas nocturnas, mejorando la intimidad y siendo m\u00e1s afectuoso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Puede aceptar la idea de que ambos son \u00fanicos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfQuiz\u00e1s ambos sois personas muy diferentes?&nbsp;En realidad, esto puede ser muy beneficioso si aprende a aceptarlo.&nbsp;En una relaci\u00f3n sana, si aprenden a valorar las diferencias de los dem\u00e1s, tambi\u00e9n pueden aprender de ellas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>De hecho, puede estar bien irse a la cama enojado si es necesario.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A menudo, nada se puede resolver cuando est\u00e1s enojado.&nbsp;Si tiene una discusi\u00f3n sobre la hora de acostarse, en realidad podr\u00eda ser mejor irse a la cama y despertarse de mejor humor listo para resolver sus problemas.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Las relaciones deben evolucionar y crecer para sobrevivir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Su c\u00f3nyuge y su relaci\u00f3n cambian constantemente.&nbsp;Si piensa en c\u00f3mo sol\u00eda ser cuando se conoci\u00f3 por primera vez, es probable que est\u00e9 trabajando al rev\u00e9s.&nbsp;Es m\u00e1s importante averiguar qu\u00e9 puede hacer en lugar de comparar su relaci\u00f3n con el pasado.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Reserva tiempo para la intimidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Al comienzo de una relaci\u00f3n, el sexo suele ser frecuente ya que todo parece emocionante.&nbsp;Una vez que su relaci\u00f3n se establece y las vidas ocupadas se vuelven m\u00e1s estresantes, el sexo tiende a volverse menos frecuente.&nbsp;Cuando una relaci\u00f3n sufre, el sexo a menudo tambi\u00e9n lo hace.&nbsp;Una forma de superar una mala racha podr\u00eda ser programar a tiempo para el sexo.&nbsp;Es crucial que la pareja sea \u00edntima para recordar su fuerte conexi\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Aumente la cantidad de veces que se felicitan entre s\u00ed.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando uno o ambos socios se sienten desatendidos o despreciados, pueden surgir una variedad de problemas en la relaci\u00f3n, por lo que los cumplidos pueden ser de gran ayuda para reparar una relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Sea consciente cuando est\u00e9n juntos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando los socios establecidos est\u00e1n juntos, tienden a no pasar tanto tiempo juntos como sol\u00edan hacerlo.&nbsp;No hay una cantidad correcta de tiempo aparte de que ambos necesiten sentirse bien con la relaci\u00f3n.&nbsp;Aseg\u00farate de pasar tiempo de calidad con tu pareja de forma regular, ya sea dando un paseo o siendo afectuoso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>D\u00e9monos unos a otros el beneficio de la duda.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Da un paso atr\u00e1s, mira tu relaci\u00f3n por lo que es y esfu\u00e9rzate, y deber\u00edas poder resolver pr\u00e1cticamente cualquier problema con facilidad.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>No espere para obtener ayuda<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si sigues teniendo las mismas discusiones o luchas por cambiar los patrones dolorosos, busca ayuda.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Asistencia adicional en terapia de relaciones<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si necesita m\u00e1s ayuda con respecto a nuestros servicios de <a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/terapia-de-pareja.php\">terapia de pareja en Palma de Mallorca<\/a>, comun\u00edquese con  el centro <a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/\">Zero Psic\u00f3logos<\/a> mediante el formulario de consulta o llam\u00e1ndonos por tel\u00e9fono. \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la terapia de pareja? 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