Algunos eventos pueden mantenerte emocionalmente estancado en la edad del trauma. Pero a medida que comienza a sanar, es posible que se \u201cdesatasque\u201d.<\/p>\n\n\n\n
A medida que crece, es com\u00fan utilizar m\u00e9todos de afrontamiento como los de un ni\u00f1o para satisfacer sus necesidades. Se esperan berrinches, l\u00e1grimas incontrolables y comportamientos impulsivos. A medida que envejece, es t\u00edpico \u201csuperar\u201d estos comportamientos, reemplaz\u00e1ndolos con respuestas emocionalmente m\u00e1s maduras.<\/p>\n\n\n\n
Pero experimentar un trauma a una edad temprana puede interrumpir su crecimiento emocional. Es posible que no supere las acciones infantiles; en cambio, pueden permanecer como m\u00e9todos de afrontamiento, causando problemas en sus relaciones, vida laboral e incluso su sentido de s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n
Con el tratamiento y el apoyo adecuados, puede comenzar a comprender las razones detr\u00e1s de sus respuestas y comportamientos emocionales y avanzar hacia la curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Los eventos traum\u00e1ticos pueden abrumar su cuerpo y mente, dejando una marca duradera en su estado de \u00e1nimo, relaci\u00f3n y sentido de identidad mucho despu\u00e9s de que haya terminado el trauma.<\/p>\n\n\n\n
Cuando el trauma afecta su capacidad para desarrollar una madurez emocional completa, esto se conoce como desarrollo psicol\u00f3gico detenido. El trauma puede \u201ccongelar\u201d su respuesta emocional a la edad en que lo experiment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Cuando te sientes o act\u00faas emocionalmente m\u00e1s joven que tu edad real, esto se conoce como regresi\u00f3n de edad.<\/p>\n\n\n\n
La regresi\u00f3n de la edad significa que, m\u00e1s adelante en la vida, los patrones de comportamiento infantil pueden volver a aparecer cuando nos sentimos inseguros o cuando encontramos\u00a0desencadenantes\u00a0relacionados con un trauma anterior, incluso si no somos conscientes de que hemos sido desencadenados.<\/p>\n\n\n\n
\u201cCuando una persona est\u00e1 traumatizada, especialmente en una etapa temprana de la vida, el recuerdo del trauma se almacena tanto en el cerebro como en el cuerpo\u201d, explica\u00a0Carla Marie Manly\u00a0, PhD, psic\u00f3loga cl\u00ednica, especialista en trauma y autora con sede en Sonoma, California. .\u00a0\u201cComo resultado, si no ocurre la curaci\u00f3n, el incidente traum\u00e1tico puede impedir un desarrollo saludable.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEn esencia, dependiendo de la gravedad del trauma, [tu] forma de ser completa puede formarse en torno<\/em> al incidente traum\u00e1tico\u201d, agrega Manly.<\/p>\n\n\n\n Esto se debe a que, a nivel neurobiol\u00f3gico, el trauma no se procesa adecuadamente. Puede reconfigurar su cerebro de tal manera que, en \u00faltima instancia, influya en sus patrones de pensamiento y respuestas de comportamiento a medida que envejece, dice ella.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo a\u00a0investigaci\u00f3n 2015, la regresi\u00f3n de edad puede ocurrir en ni\u00f1os y adultos.\u00a0Un estudio a peque\u00f1a escala de\u00a02007\u00a0se\u00f1ala que la regresi\u00f3n puede ser m\u00e1s com\u00fan en adultos j\u00f3venes que en adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n Aunque muchos terapeutas y consejeros creen que el trauma puede causar una regresi\u00f3n de la edad y dejar a las personas atrapadas a cierta edad, pocos estudios investigan su validez y utilidad en la terapia del trauma.<\/p>\n\n\n\n El trauma que afecta su desarrollo puede ocurrir en cualquier momento durante la ni\u00f1ez. Ejemplos de traumas de la vida temprana incluyen:<\/p>\n\n\n\n Melissa Lapides\u00a0, terapeuta matrimonial y familiar licenciada, psicoterapeuta y especialista en trauma en California, explica la regresi\u00f3n de la edad como un mecanismo de supervivencia.\u00a0\u201cDebido a que no era seguro para el cuerpo procesar [en ese momento], las emociones atrapadas inconscientemente dictan tus comportamientos y relaciones sin saberlo\u201d, dice ella.<\/p>\n\n\n\n \u201cNo necesariamente te hace estancado en cierta edad, sino que [est\u00e1s] representando la herida emocional que sucedi\u00f3 a esa edad\u201d, agrega Lapides.<\/p>\n\n\n\n El trauma puede hacer que cualquiera quede \u201catascado\u201d de esta manera. Puede ocurrir en personas con problemas de salud mental relacionados con un trauma, como:<\/p>\n\n\n\n Los signos o s\u00edntomas de que alguien est\u00e1 atascado emocionalmente var\u00edan de persona a persona y pueden depender de la edad que ten\u00eda cuando ocurri\u00f3 el trauma y la naturaleza del trauma.<\/p>\n\n\n\n Los comportamientos asociados con la regresi\u00f3n de la edad pueden incluir\u00a0rabietas de adultos\u00a0, dificultad con el control de los impulsos o un comportamiento demasiado pegajoso o dependiente.<\/p>\n\n\n\n Los comportamientos clasificados como regresivos pueden\u00a0tambi\u00e9n involucrar\u00a0b\u00fasqueda de consuelo infantil, como:<\/p>\n\n\n\n A\u00fan as\u00ed, estos no son necesariamente m\u00e9todos de afrontamiento negativos y pueden ayudar a muchas personas a sentirse reconfortadas, seguras y amadas.<\/p>\n\n\n\n Algunos signos generales de trauma no resuelto podr\u00edan incluir:<\/p>\n\n\n\n Ejemplos incluyen:<\/p>\n\n\n\n \u201cLa mayor\u00eda de las personas entiende [trauma] como incidentes tr\u00e1gicos, violentos o catastr\u00f3ficos, como trauma de combate o desastres naturales\u201d, dice\u00a0Claire Corey\u00a0, PhD, psic\u00f3loga cl\u00ednica y especialista en trauma.\u00a0Agrega que el trauma puede provenir de eventos que no se registraron como significativos en ese momento, pero que, sin embargo, dejaron una marca.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s de eventos \u00fanicos, el trauma puede resultar de eventos repetidos, como una relaci\u00f3n abusiva o negligencia infantil.\u00a0El trauma complejo\u00a0, del tipo que surge de eventos repetidos, a menudo se deriva de experiencias de la infancia.<\/p>\n\n\n\n La respuesta de cada persona al trauma es \u00fanica, por lo que un evento que podr\u00eda hacer que una persona retrocediera o se \u00abatascara\u00bb podr\u00eda no afectar a otra persona de la misma manera, incluso si vivieron experiencias similares.<\/p>\n\n\n\n \u201cPuedes hacer que 10 personas sobrevivan a un accidente de avi\u00f3n peque\u00f1o, y la respuesta de cada persona al evento traum\u00e1tico ser\u00e1 diferente seg\u00fan su historial, gen\u00e9tica y su experiencia real del evento traum\u00e1tico\u201d, explica Manly.<\/p>\n\n\n\n En otras palabras, \u201cel trauma no es un evento que sucede. Es c\u00f3mo procesas el evento\u201d, dice Lapides. Si recibe apoyo o ayuda mientras atraviesa un evento traum\u00e1tico, es menos probable que el trauma se quede con usted.<\/p>\n\n\n\n Algunas causas comunes de trauma no resuelto que Manly y Lapides han trabajado con clientes incluyen:<\/p>\n\n\n\n\u00bfCu\u00e1ndo ocurre la regresi\u00f3n relacionada con el trauma?<\/h3>\n\n\n\n
Se\u00f1ales de que est\u00e1s estancado en una edad m\u00e1s temprana<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo es la regresi\u00f3n de la edad asociada al trauma?<\/h3>\n\n\n\n
Tipos de trauma<\/h2>\n\n\n\n