Hacer horas extra a menudo tiene un costo de estr\u00e9s, agotamiento y depresi\u00f3n.\u00a0Pero el trabajo extra no siempre afecta negativamente su bienestar.\u00a0De hecho, seg\u00fan una\u00a0investigaci\u00f3n\u00a0reciente de ESCP Business School, podr\u00eda ser todo lo contrario.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan el estudio, la diferencia crucial radica en la motivaci\u00f3n detr\u00e1s de las largas horas, ya sea que provengan de un deseo interno o presiones externas.<\/p>\n\n\n\n
Para arrojar luz sobre las razones que llevan a los empleados a trabajar largas horas, los investigadores Argyro Avgoustaki y Almudena Ca\u00f1ibano utilizaron la autodeterminaci\u00f3n como lente te\u00f3rica.<\/p>\n\n\n\n
Encuestaron a m\u00e1s de 500 profesionales de la divisi\u00f3n espa\u00f1ola de una importante consultora internacional, un escenario interesante por dos razones: los consultores suelen disfrutar de poder de negociaci\u00f3n y autonom\u00eda, y las largas horas son pr\u00e1cticamente la norma en la industria.<\/p>\n\n\n\n
El primer resultado encontr\u00f3 que el esfuerzo laboral impulsado extr\u00ednsecamente afect\u00f3 negativamente el bienestar. En otras palabras, cuando las personas trabajan muchas horas debido a factores externos, como para obtener recompensas, es m\u00e1s probable que experimenten problemas de bienestar, como estr\u00e9s y depresi\u00f3n. No es la falta de elecci\u00f3n lo que parece importar, sino las razones por las que eligieron trabajar horas extras.<\/p>\n\n\n\n
Por el contrario, los comportamientos impulsados \u200b\u200bpor motivadores intr\u00ednsecos son gratificantes y, por lo tanto, se asocian con emociones, actitudes y bienestar m\u00e1s positivos. El estudio confirm\u00f3 resultados menos negativos en t\u00e9rminos de bienestar asociados con motivos internos para las horas extraordinarias. Por lo tanto, se puede preservar el bienestar cuando las largas horas son una decisi\u00f3n consciente basada en una inclinaci\u00f3n a aprender por s\u00ed mismo, un deseo de desarrollar conocimientos y habilidades relevantes, o disfrutar de un sentimiento de logro. <\/p>\n\n\n\n
Sorprendentemente, los investigadores tambi\u00e9n encontraron que los motivos extr\u00ednsecos e intr\u00ednsecos, de hecho, se refuerzan entre s\u00ed. En otras palabras, trabajar horas extras para enviar se\u00f1ales sobre un deseo de promoci\u00f3n, por ejemplo, es compatible con la lucha por el crecimiento. Adem\u00e1s, encontraron que la asociaci\u00f3n entre el esfuerzo laboral impulsado intr\u00ednsecamente y el bienestar era m\u00e1s positiva a niveles m\u00e1s altos de horas extra, mientras que el esfuerzo laboral impulsado extr\u00ednsecamente reduce el bienestar sin importar la cantidad de horas extra.<\/p>\n\n\n\n
Almudena Ca\u00f1ibano\u00a0, profesora asociada de gesti\u00f3n de recursos humanos, dice: ‘Nuestros conocimientos ser\u00e1n \u00fatiles para los responsables de la formulaci\u00f3n de pol\u00edticas y los directores de recursos humanos cuando exploren formas de mejorar el bienestar en el trabajo.\u00a0Deben centrarse en fomentar el dise\u00f1o de trabajos significativos en los que los trabajadores est\u00e9n dispuestos a participar por inter\u00e9s en la tarea en s\u00ed y el aprendizaje que puede producir, en lugar de simplemente proporcionar nuevos incentivos extr\u00ednsecos.’<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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