{"id":2661,"date":"2022-01-25T10:44:40","date_gmt":"2022-01-25T10:44:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=2661"},"modified":"2022-01-25T10:44:42","modified_gmt":"2022-01-25T10:44:42","slug":"trastornos-de-ansiedad-causas-y-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/trastornos-de-ansiedad-causas-y-tratamientos\/","title":{"rendered":"Trastornos de ansiedad: causas y tratamientos"},"content":{"rendered":"\n<p>La ansiedad es normal.&nbsp;Es la forma en que el cerebro reacciona ante situaciones estresantes, aterradoras y desconocidas.&nbsp;Pero cuando se vuelve extremo e interfiere con sus actividades cotidianas, como la escuela, el trabajo o las funciones sociales, puede ser grave y podr\u00eda considerarse un trastorno de ansiedad.&nbsp;Existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad, que incluyen fobia social, mutismo selectivo, trastorno de ansiedad por separaci\u00f3n, trastorno de ansiedad inducido por sustancias y trastorno de p\u00e1nico.&nbsp;Los s\u00edntomas y signos de los trastornos de ansiedad tambi\u00e9n var\u00edan, pero los m\u00e1s comunes son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Temblor<\/li><li>Transpiraci\u00f3n<\/li><li>Preocupaci\u00f3n descontrolada<\/li><li>Inquietud o falta de sue\u00f1o<\/li><li>Cansancio y debilidad<\/li><li>Hiperventilaci\u00f3n<\/li><li>Sensaci\u00f3n de p\u00e1nico o peligro.<\/li><li>Nerviosismo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Su m\u00e9dico puede diagnosticar si tiene un trastorno de ansiedad.&nbsp;Primero, realizar\u00e1 pruebas f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas para comprender su historial y determinar los problemas subyacentes que pueden causarle ansiedad.&nbsp;Despu\u00e9s de evaluar sus datos, le dar\u00e1 el diagn\u00f3stico y trabajar\u00e1 en el mejor curso de tratamiento para usted.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Existen diversas causas de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/terapia-ansiedad.php\">los trastornos de ansiedad<\/a>\u00a0, y algunas de ellas son:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Genes\u00a0<\/strong>Si hay antecedentes de ansiedad o depresi\u00f3n en su familia, existe la posibilidad de que pueda heredar eso.\u00a0<\/li><li><strong>Uso de sustancias.\u00a0<\/strong>Los consumidores excesivos de diversas sustancias, como el alcohol y las drogas, pueden experimentar ansiedad cuando aparece la abstinencia.\u00a0<\/li><li><strong>medicamentos\u00a0<\/strong>Algunos medicamentos, como las drogas ilegales, tambi\u00e9n podr\u00edan tener el mismo efecto.\u00a0<\/li><li><strong>Problemas de salud.\u00a0<\/strong>Algunos problemas de salud, incluidos los problemas pulmonares y card\u00edacos, pueden causar este trastorno o empeorar los s\u00edntomas de ansiedad.\u00a0<\/li><li><strong>Personalidad.\u00a0<\/strong>Hay personas cuyos cerebros est\u00e1n conectados as\u00ed.\u00a0Tipos de personalidad espec\u00edficos tambi\u00e9n pueden experimentar esto, como aquellos que son perfeccionistas.\u00a0<\/li><li><strong>Ocasiones estresantes.\u00a0<\/strong>Los eventos dolorosos, tristes u otros eventos estresantes como la violencia, el abandono o la muerte de familiares o amigos tambi\u00e9n pueden causar el trastorno de ansiedad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo tratar el trastorno de ansiedad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>Medicamento.\u00a0<\/strong>Su m\u00e9dico le recetar\u00e1 medicamentos para tratar su trastorno de ansiedad.\u00a0Algunos de estos medicamentos son antidepresivos, bloqueadores beta, antipsic\u00f3ticos y anticonvulsivos.\u00a0Siga las instrucciones de su m\u00e9dico al tomar sus medicamentos y aseg\u00farese de obtenerlos a tiempo y en la dosis correcta.<\/li><li><strong>Cambios en el estilo de vida.\u00a0<\/strong>Los cambios en su estilo de vida tambi\u00e9n pueden ayudar a controlar mejor la ansiedad y sus s\u00edntomas.\u00a0Por ejemplo, hacer ejercicio puede ayudar a liberar el estr\u00e9s.\u00a0Comer alimentos nutritivos tambi\u00e9n te har\u00e1 sentir mejor.\u00a0Adem\u00e1s, se cree que ciertos alimentos alivian la ansiedad, como los huevos, las nueces y el pescado graso.\u00a0Tambi\u00e9n puede considerar usar productos org\u00e1nicos como aceite de CBD y leche dorada con caf\u00e9 con leche de c\u00farcuma.\u00a0El aceite de CBD puede potencialmente ayudar a aliviar el estr\u00e9s, hacer que se sienta tranquilo y mejorar los ciclos de sue\u00f1o.\u00a0Tambi\u00e9n se rumorea que la leche de c\u00farcuma ayuda a reducir la ansiedad y promueve un mejor sue\u00f1o.<\/li><li><strong>Psicoterapia.\u00a0<\/strong>Un <a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/\">psic\u00f3logo en Palma de Mallorca<\/a> puede ofrecerle servicios de salud mental lo ayudar\u00e1 a controlar su trastorno de ansiedad a trav\u00e9s de asesoramiento.\u00a0Tendr\u00e1s sesiones donde el especialista te hablar\u00e1 sobre c\u00f3mo te sientes, te dar\u00e1 recomendaciones sobre c\u00f3mo controlarlas y har\u00e1 un seguimiento de tu progreso.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Los trastornos de ansiedad son problemas que pueden tratarse con un diagn\u00f3stico adecuado y la ayuda de su m\u00e9dico.&nbsp;Si experimenta alg\u00fan signo o s\u00edntoma de este trastorno, consulte de inmediato a su m\u00e9dico para un diagn\u00f3stico adecuado y una gu\u00eda sobre su tratamiento.&nbsp;No tienes que avergonzarte porque se puede tratar como cualquier otra enfermedad, especialmente si est\u00e1 en una etapa temprana.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad es normal.&nbsp;Es la forma en que el cerebro reacciona ante situaciones estresantes, aterradoras y desconocidas.&nbsp;Pero cuando se vuelve extremo e interfiere con 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