El\u00a0cambio a trabajar desde casa\u00a0durante la pandemia ha ofrecido una flexibilidad muy necesaria para muchos trabajadores.\u00a0A\u00fan as\u00ed, esta nueva libertad tambi\u00e9n ha provocado que muchos profesionales se vuelvan adictos al trabajo.\u00a0Una\u00a0encuesta reciente\u00a0revel\u00f3 que el\u00a045%\u00a0de los empleados remotos ahora trabajan m\u00e1s horas durante la semana que antes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Los problemas relacionados con el trabajo\u00a0no solo pueden afectar su salud mental sino tambi\u00e9n f\u00edsica.\u00a0Es por eso que le hemos pedido al profesor Sir Cary Cooper, miembro del consejo asesor de\u00a0Delamere\u00a0, que comparta c\u00f3mo puede detectar y\u00a0prevenir la adicci\u00f3n al trabajo\u00a0, ya que m\u00e1s personas trabajan desde casa durante el auge de Omicron.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
La adicci\u00f3n al trabajo, tambi\u00e9n conocida como adicci\u00f3n al trabajo, es la incapacidad de desconectar de la vida profesional.\u00a0Es impulsada por la necesidad de lograr estatus y \u00e9xito.\u00a0Del mismo modo, aquellos que sufren de una\u00a0adicci\u00f3n al trabajo\u00a0tienden a sentirse bien al obtener un buen reconocimiento por sus esfuerzos y completar una tarea.<\/p>\n\n\n\n
Si te saltas la hora del almuerzo y\u00a0trabajas muchas horas\u00a0hasta la noche, esta es una se\u00f1al definitiva de que te est\u00e1s presionando demasiado.\u00a0Cuando se trabaja en el mismo espacio en el que se vive, puede ser especialmente dif\u00edcil establecer l\u00edmites y saber cu\u00e1ndo desconectarse.<\/p>\n\n\n\n
La encuesta de Delamere\u00a0revela que uno de cada cuatro adultos aument\u00f3 su consumo de alcohol durante el confinamiento en el \u00faltimo a\u00f1o.\u00a0A medida que nos encontremos\u00a0trabajando desde casa\u00a0nuevamente, podr\u00eda existir la posibilidad de que esta tendencia resurja.\u00a0Con esto en mente, si siente la necesidad de romper la botella todas las noches, esto podr\u00eda ser una se\u00f1al de que est\u00e1 usando el alcohol como un desestresante de trabajar muchas horas.<\/p>\n\n\n\n
Las personas usan sus adicciones como salidas para escapar de lo que est\u00e1n pasando en su vida.\u00a0Aquellos con una\u00a0adicci\u00f3n al trabajo\u00a0tienden a sumergirse de cabeza en su trabajo para distraerse de los problemas que ocurren en sus vidas.\u00a0Con la creciente expansi\u00f3n de la variante Omicron y la melancol\u00eda general de enero, se espera que la gente sienta la necesidad de hacerlo.<\/p>\n\n\n\n
Como la mente est\u00e1 tan alerta durante el d\u00eda, las personas\u00a0adictas al trabajo\u00a0tienden a sufrir de insomnio.\u00a0Esto es com\u00fan cuando alguien trabaja en la misma habitaci\u00f3n en la que duerme.<\/p>\n\n\n\n
Cuando llega la noche o los fines de semana y te sientes nervioso debido a que no est\u00e1s trabajando, esta es una se\u00f1al clave de que eres\u00a0adicto a tu trabajo\u00a0.\u00a0Este sentimiento suele provenir de la culpa por no poder dedicarse a su trabajo todo el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0Si no puedes recordar la \u00faltima vez que dedicaste tiempo a ti mismo, este es otro indicador de que est\u00e1s trabajando demasiado.\u00a0Del mismo modo, si no hace ejercicio, come comida para llevar con demasiada frecuencia y se re\u00fane con amigos con menos frecuencia, esto tambi\u00e9n es una advertencia de que necesita tomar un descanso de su\u00a0vida laboral\u00a0.<\/p>\n\n\n\n
Siempre debe confiar en sus seres queridos para que le informen cuando algo anda mal.\u00a0Dicho esto, si ha recibido comentarios sobre su estilo de\u00a0vida laboral\u00a0de personas cercanas a usted, es hora de actuar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
La adicci\u00f3n al lugar de trabajo es una preocupaci\u00f3n cada vez mayor entre los brit\u00e1nicos, y las b\u00fasquedas de adicci\u00f3n al trabajo aumentaron en un 92 % desde que el gobierno anunci\u00f3 el\u00a0regreso al trabajo desde casa\u00a0.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Le preguntamos al profesor Sir Cary Cooper, miembro de la junta asesora de Delamere, c\u00f3mo las personas que sufren de\u00a0agotamiento laboral\u00a0pueden lidiar con los s\u00edntomas y c\u00f3mo evitar sentirse un poco m\u00e1s que agotado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
El profesor Sir Cary Cooper dice: \u00abSi los \u00faltimos 20 meses nos han ense\u00f1ado algo, deber\u00edamos tomarnos el tiempo para desconectarnos y relajarnos con nuestros seres queridos cuando no estamos trabajando\u00bb. Esto significa que si tiene correos electr\u00f3nicos o mensajes en su tel\u00e9fono, ap\u00e1guelos para no distraerse o pensar en el trabajo cuando deber\u00eda estar relajado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n ‘Si le preocupa que un miembro del personal se est\u00e9 volviendo\u00a0adicto al trabajo\u00a0, hay algunos s\u00edntomas reveladores que puede tener en cuenta, como actuar retra\u00eddo, verse f\u00edsicamente agotado, abusar de sustancias como el alcohol o las drogas o usar el trabajo como una forma de de escape.’<\/p>\n\n\n\n \u201cPara ayudar a mantener la adicci\u00f3n al trabajo al m\u00ednimo, los gerentes no deben enviar ning\u00fan correo electr\u00f3nico\u00a0fuera del horario laboral\u00a0, incluso si es un trabajo que puede esperar hasta el nuevo a\u00f1o.\u00a0Para aquellos que pueden tener problemas con la adicci\u00f3n a su trabajo, recibir un correo electr\u00f3nico como este podr\u00eda hacer que la persona comience a trabajar nuevamente cuando deber\u00eda estar descansando\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u00abPa\u00edses como Francia y Portugal han\u00a0introducido recientemente leyes\u00a0que proh\u00edben que los\u00a0gerentes y empleadores\u00a0lo hagan, mientras que algunas empresas optar\u00e1n por cerrar el servidor por completo\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El\u00a0cambio a trabajar desde casa\u00a0durante la pandemia ha ofrecido una flexibilidad muy necesaria para muchos trabajadores.\u00a0A\u00fan as\u00ed, esta nueva libertad tambi\u00e9n ha provocado que muchos…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2713,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfQuieres saber si eres adicto al trabajo?","_seopress_titles_desc":"El\u00a0cambio a trabajar desde casa\u00a0durante la pandemia ha ofrecido una flexibilidad pr\u00e1ctica, pero ha provocado que muchas personas se vuelvan adictos al trabajo","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[10,8,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2710"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2710"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2710\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfQu\u00e9 pueden hacer los empleadores si est\u00e1n preocupados por un miembro del personal? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n