{"id":272,"date":"2021-08-19T17:10:01","date_gmt":"2021-08-19T17:10:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=272"},"modified":"2021-09-09T14:17:36","modified_gmt":"2021-09-09T14:17:36","slug":"6-formas-sencillas-y-practicas-de-mejorar-la-comunicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/6-formas-sencillas-y-practicas-de-mejorar-la-comunicacion\/","title":{"rendered":"6 formas sencillas y pr\u00e1cticas de mejorar la comunicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Todos podemos hablar. Eso es un hecho. Pero hablar no se comunica. Es parte de  c\u00f3mo <\/em> nos comunicamos, pero no el acto en s\u00ed. La comunicaci\u00f3n real se basa en un intercambio mutuo de ideas y, como m\u00ednimo, en llegar a un entendimiento con otra persona, incluso si no necesariamente est\u00e1n de acuerdo el uno con el otro.<\/p>\n\n\n\n

La forma en que nos comunicamos define nuestro car\u00e1cter m\u00e1s que cualquier otra acci\u00f3n.\u00a0Nos relacionamos constantemente con otras personas.\u00a0As\u00ed es como nos representamos a nosotros mismos.\u00a0Pero, lamentablemente, todos podemos actuar desde un lugar de egocentrismo de vez en cuando.\u00a0Nos olvidamos de tener en cuenta que nuestras contrapartes son personas como nosotros con desaf\u00edos y sentimientos reales. Por ejemplo, en terapia de pareja en Palma de Mallorca<\/a> ense\u00f1amos a las dos partes a comunicarse mejor y escochar activamente al otro.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed hay seis formas en las que puede convertirse en un comunicador m\u00e1s eficaz:<\/h2>\n\n\n\n

Preguntas (nunca asuma nada)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Muy a menudo asumimos que sabemos lo que est\u00e1 pensando otra persona. Creemos que pedir su opini\u00f3n ser\u00eda una p\u00e9rdida de tiempo o, en algunos casos, incluso un insulto. Nos gusta pensar que sabemos m\u00e1s de lo que sabemos de nuestros compa\u00f1eros. Pero puede generar una confusi\u00f3n innecesaria que puede resolverse f\u00e1cilmente simplemente pidiendo una aclaraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Conversar en lugar de confrontar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuando se trata de abordar problemas inc\u00f3modos, no es necesario que inicie un di\u00e1logo con una actitud de \u00abyo contra ellos\u00bb. Es posible que se vea a s\u00ed mismo como el ‘protagonista’ del ‘antagonista’ de su n\u00famero opuesto. Pero probablemente te ver\u00e1n de la misma manera. Si inicia una conversaci\u00f3n con la nota m\u00e1s alta, se encontrar\u00e1 con un muro de actitud defensiva. Incluso si tiene raz\u00f3n, converse, no se enfrente.<\/p>\n\n\n\n

Aseg\u00farese de elegir que est\u00e1 verificando su idioma<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esto no se refiere necesariamente a malas palabras. Se refiere a c\u00f3mo presenta su versi\u00f3n de los hechos o c\u00f3mo le hace una solicitud a alguien. Las palabras suelen ser m\u00e1s literales de lo que cree. Entonces, usar el tiempo correcto podr\u00eda ser la diferencia entre indicar sus verdaderos sentimientos. Por ejemplo, \u00abhar\u00e9 eso\u00bb vs \u00abpuedo hacer eso\u00bb podr\u00edan usarse en lugar de uno al otro, pero el primero crea un elemento claro de subtexto que siembra dudas innecesarias.<\/p>\n\n\n\n

Sea m\u00e1s consciente de su lenguaje corporal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuanto m\u00e1s aprenda a dominar su lenguaje corporal, m\u00e1s exitosas ser\u00e1n sus relaciones . Puede decir una cosa con sus palabras, pero transmita un mensaje completamente diferente con su lenguaje corporal . Vale la pena adoptar una pr\u00e1ctica de atenci\u00f3n plena y conocer realmente la forma en que se presenta a los dem\u00e1s: aprenda a comprender la forma en que los dem\u00e1s lo ven.<\/p>\n\n\n\n

Deje espacio para la respuesta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La comunicaci\u00f3n es una calle de dos sentidos. No implica que dictes los t\u00e9rminos antes de seguir adelante. Esto puede suceder incluso si sus intenciones est\u00e1n en el lugar correcto. Todos podemos dejarnos llevar por nuestra propia historia de vez en cuando. Pero es importante controlarnos a nosotros mismos para asegurarnos de que estamos dejando espacio para que la otra persona responda y ofrezca sus opiniones.<\/p>\n\n\n\n

Comprender que los sentimientos est\u00e1n separados de los hechos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Puede reconocer la forma en que alguien se siente sin tener que estar de acuerdo con ellos. No necesita operar desde un absoluto de bien y mal. Los desacuerdos son una parte natural de la vida. Es completamente posible reconocer la emoci\u00f3n de alguien sin estar de acuerdo con su historia. Es la esencia de la compasi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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