{"id":2786,"date":"2022-02-01T13:33:53","date_gmt":"2022-02-01T13:33:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=2786"},"modified":"2022-02-01T13:33:57","modified_gmt":"2022-02-01T13:33:57","slug":"el-poder-de-las-flores-sus-efectos-positivos-en-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/el-poder-de-las-flores-sus-efectos-positivos-en-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"El poder de las flores: sus efectos positivos en la salud mental"},"content":{"rendered":"\n

Las flores son hermosas, coloridas y brindan muchos beneficios para nuestra salud mental. Si bien las flores parecen sencillas a primera vista, son organismos poderosos que pueden ayudar a inducir un sue\u00f1o reparador, aumentar nuestra productividad y creatividad, y crear intimidad y una conexi\u00f3n rom\u00e1ntica m\u00e1s fuerte. <\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo nuestro entorno juega un papel en la salud mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cuando se trata de nuestro estado de \u00e1nimo, nuestro entorno juega un papel vital en la regulaci\u00f3n de nuestras emociones.\u00a0Piensa en c\u00f3mo te sientes en un d\u00eda lluvioso en lugar de una tarde soleada o relaj\u00e1ndote en casa en lugar de ir al trabajo.\u00a0Nuestras mentes a menudo reflejan nuestro entorno y viceversa.<\/p>\n\n\n\n

La vegetaci\u00f3n y las flores brillantes afectan nuestra salud al reducir el estr\u00e9s y ayudarnos a encontrar la paz mental. Colocar un ramo de flores en su hogar brindar\u00e1 instant\u00e1neamente efectos curativos a quienes los reciban, incluida la reducci\u00f3n de los sentimientos de agitaci\u00f3n, ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n hay varios estudios realizados sobre la psicolog\u00eda del color de las flores.\u00a0Por ejemplo,\u00a0los ramos de flores rosas\u00a0nos permiten sentirnos c\u00e1lidos, cari\u00f1osos, tranquilos y nos animan a contagiarnos de bondad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo las flores mejoran nuestro bienestar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos han estudiado los efectos que las flores tienen en los humanos durante siglos.\u00a0Para empezar,\u00a0la Universidad Estatal de Nueva Jersey, Rutgers\u00a0, encontr\u00f3 que las flores est\u00e1n vinculadas a la satisfacci\u00f3n con la vida.<\/p>\n\n\n\n

Su estudio de investigaci\u00f3n de 10 a\u00f1os determin\u00f3 que los humanos pueden controlar su estado de \u00e1nimo cotidiano de forma natural comprando o recibiendo flores como regalo.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados muestran que las flores no solo son decentes para moderar los estados de \u00e1nimo; son incre\u00edblemente efectivos en la siguiente \u00e1rea:<\/p>\n\n\n\n

  • Las personas que reciben flores expresan autom\u00e1ticamente sonrisas \u201cverdaderas\u201d. La reacci\u00f3n de extraordinario deleite y gratitud fue universal en todos los grupos de edad.<\/li>
  • Las flores tienen un efecto duradero en nuestro estado de \u00e1nimo. Los participantes del estudio sintieron menos episodios de tristeza y tuvieron una mayor sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n y disfrute de la vida.<\/li>
  • La presencia de flores condujo a un mayor contacto con familiares y amigos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Un estudio m\u00e9dico de Harvard de cuatro meses encontr\u00f3 que las personas que viven con flores tienen m\u00e1s probabilidades de sentirse compasivas y felices. Tambi\u00e9n tienen m\u00e1s energ\u00eda y se entusiasman con el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

    El\u00a0Departamento de Salud P\u00fablica de la Universidad del Norte de Florida\u00a0determin\u00f3 de una vez por todas que las flores reducen el estr\u00e9s de las mujeres despu\u00e9s de solo cinco d\u00edas.\u00a0En el estudio, se pidi\u00f3 a 170 mujeres que hicieran una prueba de estr\u00e9s y se les dio uno de tres obsequios: flores cortadas, una vela de lujo o ning\u00fan obsequio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Al final del estudio, las mujeres que recibieron las flores cortadas redujeron sus niveles de estr\u00e9s en 5,5 puntos desde sus respuestas iniciales al Cuestionario de estr\u00e9s percibido. <\/p>\n\n\n\n

    Las mejores flores que alteran el estado de \u00e1nimo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Estar cerca de la naturaleza se ha asociado durante mucho tiempo con un estado de \u00e1nimo mejorado, pero algunas flores lo hacen mejor que otras. Estas cuatro flores mejorar\u00e1n dr\u00e1sticamente tu salud mental.<\/p>\n\n\n\n

    • Los crisantemos mejoran tu estado de \u00e1nimo y pueden levantarte el \u00e1nimo despu\u00e9s de un d\u00eda duro.\u00a0Son conocidos por reducir los s\u00edntomas de preocupaci\u00f3n y estr\u00e9s.<\/li>
    • Las plantas de serpiente son plantas verdes de bajo mantenimiento que mejoran su productividad.\u00a0Tambi\u00e9n alivian la ansiedad, aumentan la concentraci\u00f3n y mejoran el tiempo de reacci\u00f3n.<\/li>
    • El jazm\u00edn puede mejorar tu sue\u00f1o, lo que ayuda a tu bienestar f\u00edsico y mental.\u00a0Sin dormir, tendr\u00e1 dificultades para tomar decisiones o hacer frente a los cambios.<\/li>
    • Se ha comprobado que Lisianthus ayuda a la creatividad.\u00a0Cuando se colocan en el lugar de trabajo, los empleados descubren que\u00a0se sienten m\u00e1s felices\u00a0, m\u00e1s positivos y m\u00e1s dispuestos a aprender una nueva habilidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Un ramo sorpresa de cualquier flor despertar\u00e1 una sonrisa, sin importar la flor. Podr\u00edas cambiar seriamente el d\u00eda de alguien enviando un par de rosas, cal\u00e9ndulas o tulipanes a la puerta de alguien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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