\u00bfEst\u00e1 preocupado por un ser querido que se siente aislado y solo? Estudios recientes confirman que el aislamiento social puede poner a las personas en riesgo de demencia y otras afecciones m\u00e9dicas graves.<\/p>\n\n\n\n
Los efectos del\u00a0aislamiento social\u00a0y los riesgos de la soledad son asombrosos.\u00a0Estudios recientes muestran que la soledad aumenta el riesgo de muerte prematura de una persona en un 26% y se ha comparado con fumar 15 cigarrillos al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed hay siete consejos para ayudar a reducir el aislamiento social y abordar la soledad.<\/p>\n\n\n\n
Somos animales sociales y mantenernos en contacto es una excelente manera de cerrar la brecha. Si usted y su familia est\u00e1n cerca, programe visitas para compartir lo que est\u00e1 pasando en su vida. En lugar de confiar solo en palabras, trae fotos y videos. Una imagen todav\u00eda vale m\u00e1s que mil palabras.<\/p>\n\n\n\n
Si no vive cerca, comparta fotos en correos electr\u00f3nicos y correo postal. Enviar actualizaciones visuales regulares es una excelente manera de mantenerse en contacto y reducir la soledad.<\/p>\n\n\n\n
Consejo<\/strong>: una foto f\u00edsica puede parecer anticuada.\u00a0Sin embargo, su pariente puede recogerlo, sostenerlo y mostr\u00e1rselo a sus amigos.\u00a0Puede ser la forma m\u00e1s sencilla de construir un puente de conexi\u00f3n.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Construye una pared de fotos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de enviar fotos individuales, busque formas de mejorar el entorno de su ser querido. Es posible que desee experimentar con la construcci\u00f3n de una pared de fotos, llena de experiencias a trav\u00e9s de las diferentes estaciones.<\/p>\n\n\n\n
Sugerencia<\/strong>: cree una pared de fotos simple con los materiales que tiene a mano.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Comparte el sabor de los tr\u00f3picos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfQui\u00e9n no ama un viaje a la playa?\u00a0Si usted es como la mayor\u00eda de los estadounidenses,\u00a0saborear Haw\u00e1i\u00a0lo pondr\u00e1 de buen humor en cuesti\u00f3n de minutos.\u00a0Haga una lluvia de ideas con su familia sobre formas de traer un sentimiento tropical a la habitaci\u00f3n de su ser querido.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed hay un par de ideas para que empiecen a pensar:<\/p>\n\n\n\n
- Comparte fotos de unas vacaciones en Hawai<\/li>
- Haga c\u00f3cteles o colas sin alcohol para simular bebidas tropicales.<\/li>
- Consigue guirnaldas de flores para vestir<\/li>
- Enciende la m\u00fasica hawaiana<\/li>
- Usa coloridos estampados tropicales<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Consejo<\/strong>: conc\u00e9ntrese en alimentos, bebidas y texturas que deleiten los sentidos.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Escribir cartas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Si bien somos h\u00e1biles con el correo electr\u00f3nico, escribir cartas es una excelente manera de mantenerse en contacto con poca tecnolog\u00eda. Si usted o sus hijos son \u00e1vidos de escribir cartas, esto crea un v\u00ednculo que se extiende a lo largo de generaciones. <\/p>\n\n\n\n
Los ni\u00f1os aprender\u00e1n caligraf\u00eda, autorreflexi\u00f3n y autoexpresi\u00f3n. Tendr\u00e1 la oportunidad de pensar m\u00e1s profundamente sobre lo que est\u00e1 escribiendo, y tal vez incluso tomar una pluma estilogr\u00e1fica. El receptor tendr\u00e1 una carta f\u00edsica para guardar y apreciar. <\/p>\n\n\n\n
Anime a su ser querido a escribir cartas para mantener abiertas las l\u00edneas de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Consejo<\/strong>: La escritura de cartas fomenta la autoexpresi\u00f3n, conectando al escritor y al receptor.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Plan para reunirse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Establezca un horario para visitar a su familia y amigos. Organiza momentos para compartir el almuerzo, hacer una actividad o disfrutar de un proyecto creativo. Tener un horario fijo es una excelente manera de asegurarte de pasar tiempo con las personas que amas.<\/p>\n\n\n\n
Si tiene amigos y familiares cerca, puede disfrutar de reuniones formales e informales. Una visita informal puede iluminar una tarde aburrida y aumentar el sentido de pertenencia. <\/p>\n\n\n\n
Consejo<\/strong>: corra la voz de que las visitas informales son bienvenidas y vea qu\u00e9 sucede.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Disfruten juntos de las manualidades<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Muchas personas disfrutan hacer manualidades como una forma de crear hermosos art\u00edculos que se pueden usar a diario. Experimente compartiendo manualidades como tejido, ganchillo o bordado. Es posible que los ni\u00f1os peque\u00f1os disfruten aprendiendo nuevas habilidades y que los adultos mayores disfruten transmitiendo sus conocimientos.<\/p>\n\n\n\n
Consejo<\/strong>: Desarrolle un sentido de pertenencia compartiendo habilidades y realizando proyectos creativos de manualidades.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Obtenga ayuda profesional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Cuidar de un ser querido puede ser gratificante, pero tambi\u00e9n estresante. No toma mucho tiempo darse cuenta de que cuidar de una mam\u00e1, un pap\u00e1 o un ser querido puede ser m\u00e1s de lo que uno puede manejar personalmente. <\/p>\n\n\n\n
Si est\u00e1 buscando soporte, es f\u00e1cil explorar expertos calificados cercanos.\u00a0Simplemente haga una b\u00fasqueda r\u00e1pida en Internet de\u00a0atenci\u00f3n de enfermer\u00eda privada en el hogar\u00a0.\u00a0Encontrar\u00e1 personal profesional atento que puede ayudarlo a brindar la mejor atenci\u00f3n compasiva para su ser querido.<\/p>\n\n\n\n
Consejo: investigue las opciones de ayuda de enfermer\u00eda profesional para su ser querido.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Experimente con nuevas formas de mejorar la conexi\u00f3n social. A medida que utilice su creatividad, encontrar\u00e1 nuevas formas de mantenerse en contacto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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