{"id":2930,"date":"2022-02-10T15:52:00","date_gmt":"2022-02-10T15:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=2930"},"modified":"2022-02-10T15:52:02","modified_gmt":"2022-02-10T15:52:02","slug":"por-que-ver-tiktok-puede-ser-beneficioso-para-tu-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/por-que-ver-tiktok-puede-ser-beneficioso-para-tu-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 ver TikTok puede ser beneficioso para tu salud mental?"},"content":{"rendered":"\n<p>TikTok ha tenido un auge en los \u00faltimos 18 meses, tanto que ha superado a Youtube en el tiempo de visualizaci\u00f3n promedio en Espa\u00f1a y los EE. UU.\u00a0Pero, \u00bftodo este\u00a0tiempo frente a la pantalla\u00a0es bueno para nosotros?\u00a0Lenstore ha descubierto los\u00a0sorprendentes beneficios para la salud que podr\u00eda tener el uso de TikTok\u00a0, con la ayuda de expertos en psicolog\u00eda y cient\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p>Ha habido un sinf\u00edn de preocupaciones en torno a\u00a0las redes sociales\u00a0y cu\u00e1nto tiempo pasa la gente desplaz\u00e1ndose, sin embargo, los psic\u00f3logos revelan que es la forma en que usamos las redes sociales lo que puede ser da\u00f1ino, en lugar de las plataformas\/aplicaciones espec\u00edficas.\u00a0Por lo tanto, a las personas les puede agradar saber que ver TikTok puede ser bueno para su salud mental, en lugar de da\u00f1arla.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Los usuarios deben interactuar y comprometerse, en lugar de simplemente seguir, para sentirse conectados y obtener los mejores beneficios del uso de las redes sociales.\u00a0Esto es exactamente lo que permite TikTok, con millones de personas que ocupan su tiempo involucr\u00e1ndose, creando sus videos y usando la aplicaci\u00f3n como una distracci\u00f3n divertida de la realidad.\u00a0El simple desplazamiento a trav\u00e9s de una secuencia interminable de videos de 15 segundos se adapta perfectamente a nuestras vidas, gratificando temporalmente nuestras\u00a0necesidades emocionales y sociales\u00a0para un alivio natural del\u00a0<a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/tratamiento-estres-palma.php\">estr\u00e9s<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Una gran tendencia en TikTok es el contenido satisfactorio, que incluye una variedad de videos desde ASMR (respuesta sensorial meridiana aut\u00f3noma) hasta videos de limpieza profunda y limo.\u00a0Estos videos han contribuido a que los usuarios se sientan relajados y contentos.\u00a0El hashtag\u00a0#oddlysatisfying\u00a0\u00a0se volvi\u00f3 extremadamente popular y actualmente tiene la asombrosa cantidad de 39.800 millones de visitas, lo que demuestra cu\u00e1nto disfruta la gente con este estilo de video.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"efectos-positivos-de-ver-tiktoks\"><strong>Efectos positivos de ver TikToks<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>Reducci\u00f3n de estr\u00e9s.\u00a0<\/strong>\u00abEl trabajo es estresante, incluso para tu cerebro, por lo que hacer que tu cerebro trabaje menos es una forma clave de sentirse feliz, tranquilo y tranquilo\u00bb, dice Craig Richards PhD de la Universidad de Shenandoah.<\/li><li><strong>Relajaci\u00f3n.\u00a0\u00ab<\/strong>\u00a0Los videos satisfactorios son tan predecibles que su cerebro reconoce positivamente como una recompensa, lo que indica altos niveles de dopamina, una liberaci\u00f3n qu\u00edmica que reduce el ritmo card\u00edaco y permite que el espectador entre en un estado de relajaci\u00f3n\u00bb, afirma Craig Richard, PhD.<\/li><li><strong>Calma.\u00a0<\/strong>Los expertos tambi\u00e9n muestran c\u00f3mo podemos experimentar un estado de calma al ver este tipo de contenido en TikTok.\u00a0Este sentimiento de calma proviene de la mente subconsciente;\u00a0vemos simetr\u00eda, naturalmente nos sentimos relajados sin darnos cuenta\u201d, dice\u00a0Rebecca Lockwood\u00a0, entrenadora de programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica.<\/li><li><strong>Felicidad y placer.\u00a0<\/strong>La investigaci\u00f3n del profesor Robert Colombo explic\u00f3 las reacciones qu\u00edmicas que nos llevan a desplazarnos sin cesar a trav\u00e9s de diferentes tipos de contenido satisfactorio.\u00a0Colombo se refiere a la oxitocina y la dopamina de las &#8216;hormonas del amor&#8217;, junto con la serotonina qu\u00edmica de la felicidad, que se liberan en el cerebro cuando vemos contenido satisfactorio.\u00a0Las ideas de la Dra. Anita Deaks explican c\u00f3mo nos atrae el contenido satisfactorio de TikTok. Demostrado cient\u00edficamente a trav\u00e9s de la \u00abteor\u00eda de la neurona espejo\u00bb, que nos ayuda a comprender su naturaleza inmersiva, otras audiencias informaron sentir sensaciones y hormigueos.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TikTok ha tenido un auge en los \u00faltimos 18 meses, tanto que ha superado a Youtube en el tiempo de visualizaci\u00f3n promedio en Espa\u00f1a y&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2932,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfPor qu\u00e9 ver TikTok puede ser beneficioso para tu salud mental?","_seopress_titles_desc":"TikTok ha tenido un auge en los \u00faltimos 18 meses, tanto que ha superado a Youtube en el tiempo de visualizaci\u00f3n promedio en Espa\u00f1a y los EE. 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