\u00bfQu\u00e9 tiene eso de tener una mascota? Ya sea el pez dorado que ten\u00edas cuando eras ni\u00f1o, el h\u00e1mster que comparte tu dormitorio o el perro que llevas al trabajo, hay algo en la compa\u00f1\u00eda que ofrece una mascota. Pero, \u00bfc\u00f3mo mejoran las mascotas su salud en general? <\/p>\n\n\n\n
Aumentada por la pandemia, la\u00a0soledad\u00a0puede provocar s\u00edntomas de\u00a0depresi\u00f3n\u00a0<\/a>y mayores niveles de estr\u00e9s.\u00a0Las mascotas pueden ayudar a reducir la soledad al ofrecer un prop\u00f3sito y una rutina.\u00a0Si su perro ladra porque necesita un paseo, tiene pocas opciones al respecto.\u00a0El ejercicio con una mascota puede ayudar con la interacci\u00f3n social, lo que puede reducir la soledad y aumentar la autoestima.<\/p>\n\n\n\n Algunas mascotas tambi\u00e9n pueden captar palabras y frases humanas, haci\u00e9ndolo sentir como una conversaci\u00f3n. Esto puede ser extremadamente importante para aquellos que viven solos. Las mascotas tambi\u00e9n pueden ayudar a los humanos a hablar y resolver problemas, con silencios reconfortantes y cari\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n El autismo involucra una variedad de condiciones, que incluyen desaf\u00edos con las habilidades sociales y el comportamiento repetitivo. Se ha demostrado que las sesiones de terapia con mascotas aumentan las funciones sociales, disminuyen el aislamiento y mejoran la independencia en ni\u00f1os autistas. Los perros espec\u00edficamente son extremadamente leales. Para los ni\u00f1os que luchan con situaciones sociales, comunicarse y establecer relaciones con animales puede ayudar a reducir la soledad y calmar los nervios. Tener un amigo leal en situaciones sociales puede ayudar a desarrollar la confianza. <\/p>\n\n\n\n Los conejillos de indias tambi\u00e9n son importantes para los ni\u00f1os con autismo. La investigaci\u00f3n ha encontrado que las habilidades sociales de los ni\u00f1os mejoran despu\u00e9s de estar en contacto con estos animales. Los conejillos de indias son animales muy relajados que son excelentes para que los ni\u00f1os los manejen. La misma investigaci\u00f3n tambi\u00e9n encontr\u00f3 que los ni\u00f1os estaban m\u00e1s tranquilos en las sesiones de juego con conejillos de indias, en comparaci\u00f3n con leer solos o jugar con otros. Los conejillos de indias, y las mascotas en general, pueden tener un efecto calmante y tranquilizar a los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n Las mascotas tambi\u00e9n pueden ayudar a las personas con trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad (\u00a0TDAH\u00a0).\u00a0Esto puede causar inquietud, comportamiento impulsivo y falta de concentraci\u00f3n.\u00a0Con mascotas como los perros, una caminata no solo puede ayudar a disminuir los niveles de energ\u00eda y aumentar la concentraci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n ofrece una rutina diaria.\u00a0Esto proporciona un marco para las personas con TDAH.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n Un estudio reciente encontr\u00f3 que el 74% de los due\u00f1os de mascotas afirman que tener una mascota ha mejorado su salud mental.\u00a0El estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n pueden contribuir significativamente a los problemas de salud mental.\u00a0Cualquier mascota que pueda acariciar y sostener puede ayudar a reducir la \u00bb\u00a0hormona del estr\u00e9s\u00bb\u00a0cortisol, al tiempo que aumenta las hormonas \u00absentirse bien\u00bb como la serotonina y la oxitocina.\u00a0Incluso observar animales puede tener un efecto calmante, raz\u00f3n por la cual muchos dentistas y hospitales tienen peceras.<\/p>\n\n\n\n El ejercicio f\u00edsico que ofrecen algunas mascotas tambi\u00e9n puede ayudar a reducir la ansiedad <\/a>y la depresi\u00f3n, al mismo tiempo que mejora la salud f\u00edsica.\u00a0El acto de hacer ejercicio ayuda a aumentar las endorfinas, que pueden ayudar con la depresi\u00f3n, al mismo tiempo que ayuda al cerebro a lidiar mejor con la ansiedad y el estr\u00e9s<\/a>.\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQu\u00e9 tiene eso de tener una mascota? 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Las mascotas pueden ayudar a aliviar el estr\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n