{"id":305,"date":"2021-08-22T17:13:47","date_gmt":"2021-08-22T17:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=305"},"modified":"2021-08-22T17:13:54","modified_gmt":"2021-08-22T17:13:54","slug":"como-superar-los-problemas-de-compromiso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/como-superar-los-problemas-de-compromiso\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo superar los problemas de compromiso?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfLa idea del matrimonio te hace sudar fr\u00edo? \u00bfSiente una necesidad abrumadora de salir corriendo cada vez que su pareja intenta hacer planes que involucran el futuro?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Si temes acercarte a las personas o tomar decisiones que probablemente te afectar\u00e1n a largo plazo, es posible que est\u00e9s luchando contra los miedos relacionados con el compromiso.<\/p>\n\n\n\n

El miedo al compromiso no es nada nuevo\u2026. Los libros y las pel\u00edculas se centran en \u00e9l, y probablemente hayas tenido al menos un amigo que se lamenta de los \u00abproblemas de compromiso\u00bb de su pareja.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, es tan com\u00fan que incluso tiene su propio t\u00e9rmino: gamaphobia, que proviene de la palabra griega \u00abgamo\u00bb que significa \u00abmatrimonio\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Vale la pena decir que hay una diferencia entre no querer<\/em> comprometerse y temerlo<\/em> . No todos se mueven al mismo ritmo y, a veces, simplemente estamos con la persona equivocada. Pero cuando la renuencia a comprometerse se convierte en un patr\u00f3n de comportamiento, puede indicar algo m\u00e1s profundo. Por ejemplo, es posible que descubra que ha pasado la mayor parte de su vida adulta pasando de una relaci\u00f3n a otra, saliendo r\u00e1pidamente tan pronto como las cosas se ponen \u00abdemasiado cerca para su comodidad\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Existe un estereotipo de que este tipo de miedo solo lo experimentan los hombres, pero esto es completamente infundado. Tanto hombres como mujeres pueden luchar con el compromiso. Tiene sus ra\u00edces en nuestro pasado y poco tiene que ver con el g\u00e9nero.<\/p>\n\n\n\n

Falta de compromiso en una relaci\u00f3n: \u00bfde d\u00f3nde proviene?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si le resulta dif\u00edcil comprometerse, es posible que est\u00e9 sufriendo problemas de apego. La teor\u00eda del apego se basa en la idea de que nuestros primeros apegos (es decir, aquellos con nuestros cuidadores) sientan el precedente de c\u00f3mo respondemos a las relaciones en la vida posterior. <\/p>\n\n\n\n

Si tuvo padres que no estuvieron disponibles, fueron negligentes o cr\u00edticos, es posible que haya respondido volvi\u00e9ndose excesivamente<\/em> autosuficiente, ocup\u00e1ndose de sus propias necesidades emocionales, en lugar de depender de nadie m\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n

O es posible que haya tenido relaciones dif\u00edciles en su vida posterior. Quiz\u00e1s te mintieron, te enga\u00f1aron o manipularon en una relaci\u00f3n anterior y ahora tienes problemas con la confianza.<\/p>\n\n\n\n

En la ra\u00edz de estos miedos est\u00e1 la creencia subyacente, ya sea consciente o inconscientemente, de que nadie podr\u00e1 cuidar de usted de la manera que usted desea o necesita. Aterrorizado de que te decepcionen, te adelantas a tus compa\u00f1eros y los alejas antes de que puedan hacerte da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Esta es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles de los problemas de compromiso: los factores desencadenantes suelen derivar de las emociones positivas m\u00e1s que de las negativas.<\/p>\n\n\n\n

Nos escapamos cuando corremos el riesgo de ser elegidos, cuidados y vistos de verdad, lo que m\u00e1s desesperadamente anhelamos.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1ales de problemas de compromiso <\/strong><\/h2>\n\n\n\n