La comida es esencial para nuestro funcionamiento diario, pero \u00bfy si la comida se convierte en una obsesi\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 pasa si no puedes dejar de comer, aunque sea lo que m\u00e1s deseas? Bueno, no est\u00e1s solo: hay muchos m\u00e1s comedores compulsivos por ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Eres lo que comes,\u00a0\u00bfno\u00a0?\u00a0Bueno, si es as\u00ed, significa que el viernes pasado por la noche era \u201cdemasiado\u201d, ya la ma\u00f1ana siguiente, lleno de arrepentimiento, era \u201cnada\u201d.\u00a0Afortunadamente, como dijo el autor del blog anterior, esto no es lo que significa \u00aberes lo que comes\u00bb.\u00a0Pero eso no quita el hecho de que com\u00ed en exceso el viernes y me sent\u00ed mal todo el s\u00e1bado;\u00a0significa que tuve un episodio de\u00a0atracones<\/em>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Por atrac\u00f3n Estamos familiarizados con los atracones de bebida y los atracones de Netflix, pero \u00bfqu\u00e9 es en realidad el \u00abatracones\u00bb?\u00a0En pocas palabras, un episodio de atracones implica que comes demasiado en muy poco tiempo, pierdes el control de ti mismo en el proceso y te sientes culpable despu\u00e9s.\u00a0Esto ya puede ser un problema para aquellos que tienen atracones ocasionales, pero aquellos que tienen atracones de comida regulares pueden sufrir tanto f\u00edsica como mentalmente y pueden ser diagnosticados con trastorno por atrac\u00f3n compulsivo<\/a> (BED).\u00a0BED hizo su debut en el DSM-5, pero, por supuesto, los atracones han existido por un buen tiempo.\u00a0Las personas que sufren de BED a menudo se sienten impotentes para dejar de comer, se sienten entumecidas durante estos episodios y se apresuran a comer la mayor cantidad de alimentos posible, lo m\u00e1s r\u00e1pido que pueden.\u00a0\u201cMis manos no estaban apegadas a mi mente, y solo pod\u00eda parar cuando me sent\u00eda tan llena que quer\u00eda\u00a0vomitar<\/em>\u00a0\u201d.<\/p>\n\n\n\n Los alimentos consumidos en\u00a0un<\/em>\u00a0episodio de atracones pueden sumar hasta 15 000 calor\u00edas en total y pueden incluir todos los tipos imaginables de alimentos (aunque las verduras\u00a0rara vez se consumen\u00a0en un episodio de este tipo).\u00a0Los pacientes han informado de todo, hasta varias pizzas grandes, hogazas de pan llenas, cajas de donas, masa para pasteles sin cocer y frascos llenos de mantequilla de man\u00ed.\u00a0En este proceso de atracones, algunos pueden dejar de masticar por completo, y algunas personas incluso recurren a comer de los botes de basura o consumir alimentos que a\u00fan est\u00e1n completamente congelados.\u00a0Estos, sin embargo, son los ejemplos extremos.\u00a0Los episodios menos extremos de atracones son mucho m\u00e1s comunes: alrededor del 13 % de la poblaci\u00f3n general tiene\u00a0episodios poco frecuentes de atracones.\u00a0Seg\u00fan los criterios del DSM, un episodio de atracones contiene al menos 2.000 calor\u00edas, que se alcanza f\u00e1cilmente con\u00a0estas comidas r\u00e1pidas\u00a0, una maxi bolsa de M&M, 12 stroopwafels, dos bolsas grandes de patatas fritas o 49 cheese twists.<\/p>\n\n\n\n ‘\u00c9l solo est\u00e1 gordo’ o ‘Ella es adicta a la comida’ simplemente no son suficientes.\u00a0BED es un trastorno mental real, aunque est\u00e1 muy estigmatizado y apenas se reconoce.\u00a0De manera similar a su atrac\u00f3n casual de Netflix los domingos por la tarde, un episodio de atracones puede dejarlo sinti\u00e9ndose culpable, triste, enojado o paralizado por la verg\u00fcenza.\u00a0Estas emociones negativas pueden estar asociadas con su peso, su figura o \u201chacer trampa\u201d en su dieta, y se ven facilitadas por pesarse o revisarse constantemente.\u00a0Las emociones negativas a menudo conducen a dietas a\u00fan m\u00e1s estrictas y reglas a\u00fan m\u00e1s duras con respecto a la comida, lo que solo lo llevar\u00e1 a tener m\u00e1s hambre y atracones m\u00e1s y m\u00e1s grandes, lo que a su vez conduce a m\u00e1s emociones negativas.\u00a0Mientras lee esto, no deber\u00eda sorprenderle que BED est\u00e9 subdiagnosticado y\u00a0subtratado.<\/p>\n\n\n\n Aqu\u00ed es donde se encuentran las verdaderas barreras.\u00a0Los m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria a\u00fan no tienen el conocimiento o la experiencia para reconocer este nuevo diagn\u00f3stico.\u00a0Esto, combinado con la falta de b\u00fasqueda de ayuda por parte de los pacientes (en parte debido a la verg\u00fcenza y la falta de conciencia), lo convierte en la receta perfecta para una enfermedad mental infradiagnosticada, a pesar de que hay suficiente ayuda disponible.<\/p>\n\n\n\n Con toda esta\u00a0comida altamente cal\u00f3rica y de fuerte sabor disponible para complacer a nuestro cerebro\u00a0, los atracones de comida son un problema creciente y a\u00fan no se denuncian ni se reconocen.\u00a0La espiral negativa que sigue a un atrac\u00f3n conduce a una alimentaci\u00f3n m\u00e1s restrictiva y, finalmente, a m\u00e1s y m\u00e1s atracones.\u00a0Aunque esto puede parecer un comportamiento que solo\u00a0t\u00fa<\/em>\u00a0haces, no est\u00e1s solo.\u00a0Si siente que los atracones le afectan demasiado, hable con su m\u00e9dico de cabecera acerca de sus opciones. Nuestros psic\u00f3logos en Palma de Mallorca<\/a> le ayudar\u00e1n a entender los motivos y a reducir la ingesta indiscriminada de alimentos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La comida es esencial para nuestro funcionamiento diario, pero \u00bfy si la comida se convierte en una obsesi\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 pasa si no puedes dejar de comer,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3099,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Quiero dejar de comer pero no puedo","_seopress_titles_desc":"mida es esencial para nuestro funcionamiento diario, pero \u00bfy si la comida se convierte en una obsesi\u00f3n?\u00a0\u00bfQu\u00e9 pasa si no puedes dejar de comer?","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[9,3,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3097"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3097"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3097\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Trastorno<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Episodios de atracones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Las emociones negativas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Subdiagnosticado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n