\u201c\u00a1Oh, si pudiera volver a tener 25 a\u00f1os, fue el mejor momento de mi vida! Nada de qu\u00e9 preocuparse, nada que temer\u201d. De hecho, tus veintes son geniales, \u00a1hay un mundo de posibilidades justo frente a ti! Solo tienes que tomar las decisiones correctas…<\/p>\n\n\n\n
Con infinitas oportunidades, la presi\u00f3n de tomar las decisiones correctas puede parecer una carga.\u00a0Seg\u00fan una\u00a0encuesta\u00a0entre 1100 adolescentes, el 86 % afirm\u00f3 sentirse presionado para tener \u00e9xito en sus relaciones, trabajos y finanzas antes de cumplir los 30 a\u00f1os. Esta\u00a0\u201ccrisis del cuarto de vida\u201d\u00a0se ve amplificada por la tecnolog\u00eda moderna y las redes sociales.\u00a0Un vistazo a Facebook mostrar\u00e1 la actualizaci\u00f3n de estado de un compa\u00f1ero de la misma edad que compr\u00f3 una casa.\u00a0Instagram muestra fotos de anillos de compromiso brillantes y hermosos anuncios de embarazo.\u00a0Y si te desplazas por LinkedIn, ver\u00e1s compa\u00f1eros de clase que han sido ascendidos o han publicado en las revistas m\u00e1s prestigiosas.
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Las redes sociales nos hacen cuestionar si estamos en el camino correcto, si no nos estamos perdiendo algo.\u00a0Muchos de nosotros sufrimos del \u00abmiedo a perderse algo\u00bb (FoMO).\u00a0FoMO, que se agreg\u00f3 al\u00a0Oxford English Dictionary\u00a0en 2013, se refiere al sentimiento de \u00abAnsiedad de que un evento emocionante o interesante pueda estar sucediendo en otro lugar, a menudo provocado por publicaciones vistas en las redes sociales\u00bb.\u00a0Es el temor de que uno pueda perder una oportunidad de interacci\u00f3n social, una experiencia novedosa, una inversi\u00f3n rentable u otros eventos satisfactorios.\u00a0Perpet\u00faa el miedo de haber tomado una decisi\u00f3n equivocada sobre c\u00f3mo pasar el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Y por eso nos aseguramos de no perder el tiempo.\u00a0Planeamos ir a festivales, fiestas, eventos de networking, inscribirnos en un segundo maestro, decididos a gastar cada segundo sabiamente.\u00a0Incluso nuestras vacaciones o viajes de fin de semana a menudo est\u00e1n llenos: los aspectos m\u00e1s destacados de Lonely Planet deben verse (y fotografiarse y publicarse en l\u00ednea) y TripAdvisor recomienda estos 10 restaurantes, \u00a1as\u00ed que debemos asegurarnos de hacer las reservas para cenar a tiempo!<\/p>\n\n\n\n
No es de extra\u00f1ar que a veces nos sintamos agotados.\u00a0Parece como si no fu\u00e9ramos capaces de hacer nada.\u00a0Pi\u00e9nsalo, \u00bfcu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que no hiciste nada, realmente nada?\u00a0Probablemente escuchas Spotify de camino al trabajo, miras las noticias mientras preparas la cena y miras Netflix antes de irte a la cama.\u00a0Cada momento libre est\u00e1 lleno.\u00a0Presumiblemente porque tenemos una actitud equivocada acerca de ‘no hacer nada’.\u00a0A menudo lo etiquetamos con palabras como perezoso, ineficiente e improductivo.\u00a0Pero, de hecho, ocurre exactamente lo contrario: no hacer nada nos hace m\u00e1s creativos y\u00a0productivos\u00a0.<\/p>\n\n\n\n
Sir Isaac\u00a0Newton\u00a0describi\u00f3 que la ‘noci\u00f3n de la gravitaci\u00f3n vino a su mente’ mientras estaba sentado ‘en estado de \u00e1nimo contemplativo’ (es decir, sin hacer nada) y ve\u00eda caer una manzana de un \u00e1rbol.\u00a0Una de las canciones m\u00e1s versionadas de los Beatles, ‘Yesterday’, le lleg\u00f3 a Paul McCartney mientras dorm\u00eda.\u00a0Las grandes ideas y percepciones no provienen de (sobre)pensar o de actividades planificadas; por lo general, surgen de nosotros cuando damos un paso atr\u00e1s, cuando estamos completamente relajados.<\/p>\n\n\n\n
No hacer nada puede ayudarte a dar ese paso atr\u00e1s.\u00a0Pero, por contradictorio que parezca, no hacer nada es bastante dif\u00edcil.\u00a0Es posible que deba practicar y comenzar poco a poco, por ejemplo: intente\u00a0no hacer nada durante 2 minutos\u00a0.\u00a0O empieza este domingo sin planes, t\u00fambate en un campo de flores y disfruta del sol, o pasea por el parque y escucha a los p\u00e1jaros.\u00a0Puede sonar lanoso y suave, \u00a1pero podr\u00eda darte la perspectiva para convertirte en el futuro ganador del premio Nobel!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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