Una relaci\u00f3n codependiente es una relaci\u00f3n din\u00e1mica en la que dos personas no pueden funcionar sin la participaci\u00f3n de la otra. Podr\u00edas ver esto como un estado de amor incondicional. Pero hay una diferencia. El tipo de amor rom\u00e1ntico inquebrantable en el que puede estar pensando es equilibrado. Hay l\u00edmites. Cada mitad de la pareja es capaz de equiparse sin el apoyo de su pareja.<\/p>\n\n\n\n
La codependencia, en cambio, es la versi\u00f3n hiperrealizada del amor, que inhibe la capacidad de crecimiento a nivel personal. Era un t\u00e9rmino que se usaba t\u00edpicamente para describir relaciones en las que hubo problemas de abuso de sustancias en el pasado. Una persona ser\u00eda el adicto disfuncional, mientras que la otra proporcionar\u00eda los medios para mantenerla y mantener su h\u00e1bito. Sin embargo, se ha vuelto cada vez m\u00e1s relevante a medida que los est\u00e1ndares con los que nos medimos contin\u00faan cambiando.<\/p>\n\n\n\n
El hecho de que dependa de otra persona para satisfacer sus necesidades suele indicar que es incapaz de hacerlo usted mismo. A menudo, esto se debe a una falta de autoestima. Las personas con baja autoestima no pueden sentirse bien consigo mismas sin la validaci\u00f3n de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Uno de los sellos distintivos de un codependiente es el deseo y la necesidad<\/em> de complacer a todos los que lo rodean. No sienten que puedan agradarles por su car\u00e1cter, ya que se ven a s\u00ed mismos como fundamentalmente defectuosos. Continuamente har\u00e1n todo lo posible para hacer cosas por los dem\u00e1s, compensando en exceso su falta de valor percibida.<\/p>\n\n\n\n Los codependientes a menudo sienten una responsabilidad innata por el bienestar de los dem\u00e1s que va m\u00e1s all\u00e1 de la extensi\u00f3n natural de la empat\u00eda. Ellos f\u00e1cilmente se ocupar\u00e1n de los problemas de los dem\u00e1s y no tendr\u00e1n ning\u00fan problema en echar la culpa de los suyos a otra parte. No es inusual que los codependientes pasen de tener l\u00edmites muy abiertos a ponerse extremadamente a la defensiva<\/p>\n\n\n\n Si no puede ser coherente con sus l\u00edmites, es posible que tambi\u00e9n le resulte dif\u00edcil comunicarse con los dem\u00e1s cuando sienta que se ha desencadenado emocionalmente. Puede tomarse las cosas de manera muy personal. Pero a la inversa, sus l\u00edmites laxos tambi\u00e9n pueden hacer que crea mucho de lo que escucha de los dem\u00e1s con poco o ning\u00fan discernimiento.<\/p>\n\n\n\n Debido a la tendencia a fusionar sus pensamientos y empatizar demasiado con los dem\u00e1s, la disociaci\u00f3n que resulta de eso puede hacer que sea muy dif\u00edcil identificar sus propias necesidades. Puede generar confusi\u00f3n, errores de juicio y reforzar a\u00fan m\u00e1s su codependencia en el nivel subconsciente.<\/p>\n\n\n\n Puede haber un per\u00edodo de luna de miel para muchas relaciones de novatos en el que ambas mitades quieran pasar tiempo juntas con frecuencia. Pero si esto ocurre con mayor frecuencia, puede crear un desequilibrio. Si pasan todo el tiempo juntos, no tienen nuevas perspectivas que les permitan desarrollarse. Deben permitirse el espacio para experimentar la vida de forma independiente para crecer de manera m\u00e1s efectiva tanto con el otro como sin \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n En alg\u00fan momento, habr\u00e1s comparado tu relaci\u00f3n con la de los dem\u00e1s y posiblemente incluso habr\u00e1s planteado el problema a tu pareja. A veces hay una tendencia a buscar la relaci\u00f3n perfecta . Y esta idea de superaci\u00f3n personal es admirable. Pero el deseo de emular a los dem\u00e1s puede ser fuente de tensiones innecesarias. No dejes que la b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n se interponga en el camino de lo que tienes ahora.<\/p>\n\n\n\nTienes l\u00edmites personales pobres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Tienes un filtro de mal temperamento y discernimiento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Tiene dificultad para identificar c\u00f3mo se siente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Tienes pocos o pocos intereses fuera de tu relaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Constantemente comparar\u00e1s tus relaciones con los dem\u00e1s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n