Todos nos ponemos un poco nerviosos de vez en cuando. La ansiedad es una parte desafortunada pero completamente natural de nuestra experiencia humana. Cualquier cosa, desde volar, visitar al dentista y ciertos animales, puede infundirnos una sensaci\u00f3n de miedo. Pero la mayor\u00eda de las veces, estas son experiencias que podemos seguir a pesar de nuestra inquietud.<\/p>\n\n\n\n
Lo que separa la ansiedad leve o el disgusto de una fobia en toda regla es el p\u00e1nico que se presenta cuando se le pide que enfrente esas situaciones. La sensaci\u00f3n de incomodidad se traduce en una completa negativa a participar. Es un estado extremo de ansiedad intensificada.<\/p>\n\n\n\n
Tus fobias se basan en gran medida en el miedo irracional a un objeto o situaci\u00f3n. No deben descartarse como escrupulosos o inc\u00f3modos. Para algunas personas, la sola menci\u00f3n de sus miedos puede ser suficiente para provocarles el p\u00e1nico. Existe una falta total de control sobre c\u00f3mo reaccionan, a pesar de que en muchos casos no existe una amenaza leg\u00edtima.<\/p>\n\n\n\n
Aunque la psicolog\u00eda es un tema de gran alcance, no existe una teor\u00eda unificadora de por qu\u00e9 desarrollamos fobias. A d\u00eda de hoy, se utilizan tres escuelas de pensamiento para identificar c\u00f3mo las fobias se arraigan en la psique. Estos son:<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, es dudoso que el mecanismo que causa nuestras fobias pueda explicarse con solo uno de estos modelos. Por tanto, ser\u00eda un poco miope suscribir una teor\u00eda a expensas de la otra. Lo m\u00e1s probable es que la verdad se pueda encontrar dentro de una combinaci\u00f3n de los tres.<\/p>\n\n\n\n
Esta teor\u00eda se basa en el trabajo de Sigmund Freud. Su mayor contribuci\u00f3n a la psicolog\u00eda fue su teor\u00eda estructural de la conciencia relacionada con el ello, el ego y el supery\u00f3. El Id es la forma base de nuestra conciencia, responsable de emociones como la ansiedad y el miedo. El supery\u00f3 es nuestro aspecto de nosotros mismos, que contiene los ideales internalizados de nuestros padres y las influencias ambientales. El ego, entonces, se considera como el t\u00e9rmino medio entre los dos, proporcionando equilibrio.<\/p>\n\n\n\n
La teor\u00eda de Freud sobre la formaci\u00f3n de fobias afirma que est\u00e1n arraigadas en la ansiedad que se encuentra en el Id. Esto, dice, es causado por traumas que fueron reprimidos por el ego en la primera infancia. Nuestros miedos no se presentan en el momento en que los activamos, ofreci\u00f3. Pero en cambio, son el resurgir de viejos traumas.<\/p>\n\n\n\n
La teor\u00eda basada en el aprendizaje tiene sus ra\u00edces en el v\u00ednculo entre el conductismo y la teor\u00eda cognitiva. La teor\u00eda fue ofrecida por primera vez por Ivan Pavlov, quien demostr\u00f3 que los perros pueden ser entrenados para salivar con el toque de una campana. El experimento del perro de Pavlov. Esto se conoce como refuerzo de la conducta.<\/p>\n\n\n\n
La teor\u00eda se introdujo en la psicolog\u00eda humana con el estudio del modelo de refuerzo tanto positivo como negativo utilizado para crear programaci\u00f3n mental dentro de un individuo. En lo que se refiere a la formaci\u00f3n de fobias, la teor\u00eda del aprendizaje sugiere que, en efecto, somos pizarras en blanco al nacer. Pero a medida que maduramos, desarrollamos fobias cuando nuestras respuestas al miedo se refuerzan.<\/p>\n\n\n\n
El modelo te\u00f3rico final parte de la noci\u00f3n de que existen factores fisiol\u00f3gicos que impactan en nuestro estado de bienestar mental. La teor\u00eda se basa en el estudio de la neuropsicolog\u00eda, que se centra en los atributos f\u00edsicos del cerebro.<\/p>\n\n\n\n
Se cree que las influencias gen\u00e9ticas podr\u00edan ser la causa de nuestras fobias, como la incapacidad del cerebro para lidiar con el estr\u00e9s. La forma en que est\u00e1 conectado el cerebro es \u00fanica para todos nosotros. Por lo tanto, es l\u00f3gico que algunas personas sean m\u00e1s susceptibles a los factores neurol\u00f3gicos que afectan nuestra cognici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n