La investigaci\u00f3n muestra que el apego es importante para la salud mental. Para aquellos que viven con un estilo de apego inseguro, las relaciones pueden presentar desaf\u00edos, pero hay esperanza.<\/p>\n\n\n\n
Como seres humanos, estamos conectados para la conexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Pero para muchos, no es tan simple. Las relaciones pueden generar sentimientos complicados, como ansiedad, desconfianza e incluso miedo.<\/p>\n\n\n\n
Si esto suena como usted, sepa que no est\u00e1 solo y que hay soporte disponible. Es posible que viva con un estilo de apego inseguro, probablemente provocado por eventos de su infancia.<\/p>\n\n\n\n
La teor\u00eda del apego fue desarrollada por primera vez en la d\u00e9cada de 1950 por el psic\u00f3logo John Bowlby.<\/p>\n\n\n\n
En resumen, la teor\u00eda del apego infiere que las relaciones que tiene con sus cuidadores pueden allanar el camino para las relaciones que tiene en la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n
Cuando tienes un estilo de apego seguro, las relaciones te resultan satisfactorias, dice\u00a0Liza Gold\u00a0, una trabajadora social cl\u00ednica con licencia en la ciudad de Nueva York.<\/p>\n\n\n\n
Gold dice que tambi\u00e9n significa que t\u00fa:<\/p>\n\n\n\n
Los trastornos del apego son diferentes del apego seguro.<\/p>\n\n\n\n
Suelen comenzar en la infancia. Cuando alguien menor de 18 a\u00f1os tiene dificultades interpersonales, se le puede diagnosticar un trastorno de apego.<\/p>\n\n\n\n
\u201cPor lo general, significa que un ni\u00f1o no ha experimentado una sinton\u00eda confiable y consistente y una respuesta emocional de un cuidador principal u otra figura de apego importante que le permita experimentar su mundo interpersonal como seguro y que probablemente satisfaga sus necesidades emocionales y f\u00edsicas\u201d, dice.\u00a0Dra. Sarah Bren\u00a0, psic\u00f3loga cl\u00ednica licenciada en Pelham, Nueva York.<\/p>\n\n\n\n
Los ni\u00f1os que viven con\u00a0el trastorno reactivo del apego (RAD, por sus siglas en ingl\u00e9s)\u00a0pueden tener dificultades para entablar relaciones cercanas con los cuidadores y los compa\u00f1eros.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio 2019 muestra que puede provenir de negligencia severa o abuso en el hogar.<\/p>\n\n\n\n
Los ni\u00f1os que viven con\u00a0el trastorno de compromiso social desinhibido (DSED, por sus siglas en ingl\u00e9s)\u00a0pueden no tener una sensaci\u00f3n de \u00abpeligro extra\u00f1o\u00bb, por as\u00ed decirlo.\u00a0Pueden sentirse completamente a gusto con adultos que no han conocido antes o deambular con personas que no conocen.<\/p>\n\n\n\n
Si bien el DSED a\u00fan no se comprende bien, un\u00a0estudio de 2018 que\u00a0examin\u00f3 el curso de los signos del DSED en los ni\u00f1os mostr\u00f3 que podr\u00eda desarrollarse en ni\u00f1os que no satisfacen sus necesidades f\u00edsicas o emocionales por parte de sus cuidadores.<\/p>\n\n\n\n
Hay\u00a0cuatro estilos de apego\u00a0para adultos:<\/p>\n\n\n\n
Los tres \u00faltimos se consideran \u00abapegos inseguros\u00bb, un t\u00e9rmino general para describir las dificultades interpersonales y el miedo en las relaciones en la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLas personas que viven con un estilo de apego inseguro pueden tener problemas para formar v\u00ednculos seguros, confiables y duraderos con los dem\u00e1s\u201d, explica Gold.<\/p>\n\n\n\n
Si desea saber cu\u00e1l es su estilo de apego, pruebe nuestro\u00a0cuestionario de estilo de apego.<\/p>\n\n\n\n
Los expertos creen que los trastornos del apego en la infancia sientan las bases para los apegos inseguros en la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNuestras primeras relaciones con nuestras figuras de apego primarias sirven como un ‘modelo’ que luego usamos a lo largo de nuestra vida para predecir c\u00f3mo los dem\u00e1s nos recibir\u00e1n, responder\u00e1n y satisfar\u00e1n nuestras necesidades emocionales y f\u00edsicas\u201d, dice Bren.<\/p>\n\n\n\n
\u00abSi tenemos experiencias tempranas en la infancia que conducen a estilos de apego inseguro, muy a menudo lo llevamos con nosotros en nuestro ‘modelo’ y luego, inconsciente o conscientemente, podemos encontrarnos recreando esos mismos patrones de apego inseguro en nuestras relaciones adultas\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n
Su estilo de apego puede afectar su salud mental de varias maneras. Las investigaciones muestran que un estilo de apego inseguro puede moldear su estado de \u00e1nimo, c\u00f3mo se ve a s\u00ed mismo y c\u00f3mo lo enfrenta.<\/p>\n\n\n\n
Los estilos de apego inseguro est\u00e1n vinculados con:<\/p>\n\n\n\n