Si le preocupa que pueda estar pasando demasiado tiempo en su tel\u00e9fono inteligente, no est\u00e1 solo.<\/p>\n\n\n\n
Para muchas personas, el uso del tel\u00e9fono celular es una parte esencial de la vida moderna. A menudo, no pensamos dos veces antes de usar nuestros tel\u00e9fonos para todo, desde el trabajo hasta la comunicaci\u00f3n con los seres queridos y el desplazamiento sin sentido.<\/p>\n\n\n\n
Ante esto, es natural encontrarse con el tel\u00e9fono en la mano durante gran parte del d\u00eda. Hay una aplicaci\u00f3n para casi todo, y no tiene nada de malo aprovecharlas para hacer la vida m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n
Pero algunas personas pueden encontrar que se vuelven demasiado dependientes de su tel\u00e9fono celular de una manera que puede parecer una adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Encuentre aliento y apoyo a trav\u00e9s de mensajes uno a uno, chats en vivo dirigidos por una gu\u00eda y consejos de otras personas que lidian con la depresi\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La palabra \u00abadicci\u00f3n\u00bb se usa a menudo para describir cualquier comportamiento impulsivo que sea excesivo, cause una angustia significativa y afecte la vida diaria de una persona. La adicci\u00f3n puede referirse al uso de sustancias o comportamientos espec\u00edficos, como el juego.<\/p>\n\n\n\n El\u00a0Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales (DSM-5)\u00a0no enumera oficialmente el uso del tel\u00e9fono celular como una adicci\u00f3n.\u00a0La \u00fanica adicci\u00f3n conductual que reconoce es\u00a0el trastorno del juego<\/a>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s,\u00a0el trastorno de los juegos de Internet\u00a0figura como una condici\u00f3n para un estudio adicional, pero a\u00fan no se reconoce como un diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n Aunque el uso excesivo de tel\u00e9fonos celulares no se reconoce oficialmente como una adicci\u00f3n, a\u00fan puede afectar la vida de una persona y causar angustia, problemas en las relaciones y sentimientos de verg\u00fcenza.<\/p>\n\n\n\n Muchos profesionales lo considerar\u00edan \u201ccomportamiento desordenado\u201d y ofrecer\u00edan tratamiento para aliviar los efectos negativos que el uso del tel\u00e9fono puede tener en la vida diaria y los niveles de angustia de una persona. Es importante destacar que varios tratamientos y m\u00e9todos de afrontamiento pueden ayudar.<\/p>\n\n\n\n En un estudio de 2016, se propuso una posible lista de criterios de diagn\u00f3stico para la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos inteligentes, que tiene cierta superposici\u00f3n con los criterios para las adicciones conductuales.<\/p>\n\n\n\n Describieron los s\u00edntomas de la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos inteligentes como un patr\u00f3n da\u00f1ino de uso de tel\u00e9fonos inteligentes que genera una angustia significativa e involucra tres o m\u00e1s de los siguientes s\u00edntomas durante los 3 meses anteriores:<\/p>\n\n\n\n El estudio tambi\u00e9n menciona otros posibles s\u00edntomas de la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos m\u00f3viles, como el uso de tel\u00e9fonos inteligentes que:<\/p>\n\n\n\n Los investigadores tambi\u00e9n notaron que el uso de tel\u00e9fonos inteligentes por parte de la persona no deber\u00eda explicarse mejor por un diagn\u00f3stico de\u00a0trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)<\/a>\u00a0o\u00a0trastorno bipolar<\/a>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n La investigaci\u00f3n\u00a0ha demostrado consistentemente un v\u00ednculo entre el uso excesivo de tel\u00e9fonos inteligentes y varias condiciones de salud mental.<\/p>\n\n\n\n Si bien es importante tener en cuenta que esta correlaci\u00f3n no significa necesariamente que uno cause el otro, a\u00fan es importante ser consciente de los riesgos potenciales del mal uso de los tel\u00e9fonos inteligentes.<\/p>\n\n\n\n\u00bfQu\u00e9 es la adicci\u00f3n al tel\u00e9fono?<\/h2>\n\n\n\n
S\u00edntomas de la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos inteligentes<\/h3>\n\n\n\n
C\u00f3mo el uso del tel\u00e9fono celular puede afectar su salud mental<\/h2>\n\n\n\n