El s\u00edndrome del impostor es algo que probablemente todos hemos experimentado en alg\u00fan momento de nuestras vidas. Un estudio de 2011 indic\u00f3 que ha afectado hasta al 70 por ciento de nosotros. Para cualquiera que haya alcanzado un nivel de \u00e9xito que le lleg\u00f3 inesperadamente, a menudo puede ir acompa\u00f1ado de la persistente idea de que tarde o temprano te descubrir\u00e1n. Temes ser expuesto como un inepto o un fraude y, en realidad, todos tus logros se debieron a la suerte en lugar de a cualquier habilidad real que poseas.<\/p>\n\n\n\n
El verdadero quid del s\u00edndrome del impostor es la creencia fundamental de que de alguna manera no eres lo suficientemente bueno o no eres digno del \u00e9xito que se te presenta, sin importar cu\u00e1nto hayas trabajado. Es un problema de baja autoestima todo lo dem\u00e1s. Dado que hay una ausencia de valor, encuentra una manera de intentar invalidar infinitamente su \u00e9xito, que a menudo es el resultado de la influencia de su c\u00edrculo social y sus tutores durante sus a\u00f1os de formaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Estos son algunos de los procesos de pensamiento m\u00e1s comunes que indican que podr\u00eda estar exhibiendo signos del s\u00edndrome del impostor:<\/p>\n\n\n\n
Este es probablemente el m\u00e1s com\u00fan … Alguien con esta mentalidad siente que siempre est\u00e1 al borde de cometer un error profesional masivo que lo va a desenmascarar. Crea una enorme cantidad de ansiedad y estr\u00e9s por el miedo a ser descubierto. Es una constante que nunca desaparece.<\/p>\n\n\n\n
A algunas personas les gusta restar importancia a sus habilidades y se degradar\u00e1n diciendo que no tienen idea de lo que est\u00e1n haciendo. Pero el hecho es que muchas personas no son conscientes de por qu\u00e9 est\u00e1n siguiendo una determinada acci\u00f3n, sino que simplemente se dejan guiar por su intuici\u00f3n, y eso est\u00e1 bien.<\/p>\n\n\n\n
Esto ocurre cuando alguien ha estado trabajando en equipo, pero ha sido seleccionado para recibir elogios individuales o una contribuci\u00f3n destacada. R\u00e1pidamente atribuir\u00e1n el \u00e9xito al esfuerzo del grupo, pero esto rara vez se debe a una humildad genuina, sino m\u00e1s bien a una incapacidad para aceptar elogios por sus propios esfuerzos.<\/p>\n\n\n\n
Los logros a menudo se deval\u00faan con la sugerencia de que cualquiera podr\u00eda haber hecho lo que yo hice si solo se hubiera molestado en hacerlo, pero el hecho es que si lo que hiciste fue<\/em> f\u00e1cil, todos lo <\/em> estar\u00edan haciendo. Pero no lo son. Sus logros son suyos, no importa cu\u00e1n alcanzables los perciba.<\/p>\n\n\n\n Este es otro gran problema, especialmente si ha tenido dificultades para lograr el \u00e9xito en el pasado. De repente, te encuentras en una fase de la vida en la que las cosas fluyen mucho m\u00e1s f\u00e1cilmente. Pero temes que sean simplemente una ‘maravilla de un solo golpe’, y cuando se sometan a presi\u00f3n no podr\u00e1s volver a producir los mismos resultados.<\/p>\n\n\n\n\u00abTuve suerte esta vez …\u00bb<\/strong><\/h3>\n\n\n\n