Tener fluidez de g\u00e9nero significa que tu identidad o expresi\u00f3n de g\u00e9nero no es fija, cambia con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Es posible ser quien eres sin tener que definir r\u00edgidamente qui\u00e9n eres. Tambi\u00e9n es posible encontrar una comunidad que te ayude a explorar los l\u00edmites de tu identidad o incluso a otras personas que est\u00e9n en el mismo camino que t\u00fa.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de todo, la comunidad LGBTQ+ es enorme, con casi\u00a020 millones de adultos\u00a0en los Estados Unidos identific\u00e1ndose como lesbianas, gays, bisexuales o transg\u00e9nero, seg\u00fan un an\u00e1lisis de los datos del censo de Human Rights Campaign.<\/p>\n\n\n\n
Dentro de la comunidad LGBTQIA+, las personas que se identifican como de g\u00e9nero fluido no se alinean con una sola identidad todo el tiempo. En cambio, se identifican con varias identidades de g\u00e9nero, o sin identidad de g\u00e9nero, en diferentes momentos.<\/p>\n\n\n\n
La fluidez de g\u00e9nero a veces se considera lo opuesto a una construcci\u00f3n social porque te permite ser flexible con la forma en que te ves a ti mismo y c\u00f3mo te presentas en el mundo.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa fluidez de g\u00e9nero es un rechazo de un binario fijo de g\u00e9nero, que uno tiene que identificarse como hombre o mujer, y permite la fluidez y la idea de que el g\u00e9nero, la expresi\u00f3n o la identidad de uno pueden cambiar\u201d, explica\u00a0Saba Harouni Lurie\u00a0. un terapeuta matrimonial y familiar con licencia y un terapeuta de arte certificado por la junta.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa fluidez de g\u00e9nero puede significar diferentes cosas para diferentes personas, pero realmente permite flexibilidad con tu identidad\u201d, dice.<\/p>\n\n\n\n
Lurie, propietaria de un consultorio de psicoterapia grupal con sede en Los \u00c1ngeles, dedica su tiempo a estudiar el g\u00e9nero, la identidad y la sexualidad y trabaja con personas de diversos espectros de identidad. Ella descubri\u00f3 que las personas pueden identificarse de manera diferente a lo largo de su vida. Algunos incluso pueden identificarse de manera diferente en diferentes momentos del d\u00eda o de la semana.<\/p>\n\n\n\n
\u201cCambiamos constantemente y, para algunos, eso significa que nuestra identidad de g\u00e9nero tambi\u00e9n est\u00e1 cambiando\u201d, dice Lurie. \u201cLa fluidez de g\u00e9nero realmente permite una experiencia abierta y una expresi\u00f3n ilimitada de identidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Alguien que tiene fluidez de g\u00e9nero puede, a veces, identificarse con ser:<\/p>\n\n\n\n
\u201cUna persona con fluidez de g\u00e9nero podr\u00eda identificarse con todas las expresiones de g\u00e9nero anteriores o con ninguna de ellas\u201d, explica Lurie. \u201cDe hecho, la fluidez de g\u00e9nero puede parecerse m\u00e1s a enfatizar el ser<\/em> , en lugar de una identidad de g\u00e9nero determinada\u201d.<\/p>\n\n\n\n Debido a su lugar fuera del binario de g\u00e9nero, la identidad de g\u00e9nero fluido cae bajo el paraguas no binario y transg\u00e9nero. Sin embargo, depende de cada individuo determinar con qu\u00e9 t\u00e9rminos se identifica m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Las personas que se identifican como de g\u00e9nero fluido a menudo rechazan las normas de g\u00e9nero, y la forma en que se identifican en t\u00e9rminos de pronombres es amplia y variada. En opini\u00f3n de Lurie, las personas a menudo se centran menos en los pronombres y est\u00e1n m\u00e1s preocupadas por \u00abexpresar la identidad como su yo m\u00e1s verdadero y aut\u00e9ntico\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Como persona con fluidez de g\u00e9nero, es posible que te sientas c\u00f3moda con \u00e9l\/ella, ella\/\u00e9l o pronombres de g\u00e9nero neutral como ellos\/ellos, o quiz\u00e1s con algunos o todos estos en diferentes momentos de tu vida.<\/p>\n\n\n\n Si est\u00e1 tratando de apoyar a un ser querido que est\u00e1 explorando su identidad de g\u00e9nero, siempre es mejor preguntar con qu\u00e9 pronombres se siente c\u00f3modo su ser querido o amigo.<\/p>\n\n\n\n Las personas a menudo usan los t\u00e9rminos\u00a0\u00absexo\u00bb y \u00abg\u00e9nero\u00bb\u00a0indistintamente, pero tienen diferentes significados:<\/p>\n\n\n\n \u201cPara algunos, puede ser una pregunta f\u00e1cil de responder y para otros, puede ser un gran desaf\u00edo\u201d, dice Lurie. \u201cPero todo se reduce a considerar lo que se siente como la expresi\u00f3n m\u00e1s honesta de qui\u00e9nes son\u201d.<\/p>\n\n\n\n Si est\u00e1 cuestionando su identidad de g\u00e9nero, puede ser \u00fatil saber que no est\u00e1 solo en su viaje. Un n\u00famero cada vez mayor de personas se identifican fuera del binario de g\u00e9nero.<\/p>\n\n\n\n Por ejemplo,\u00a01 de cada 6 adultos\u00a0en la Generaci\u00f3n Z se considera LGBT, seg\u00fan una encuesta de Gallup de 2021, y las personas que se identifican como LGBT van en aumento (m\u00e1s del 1 % con respecto a los datos de 2017).<\/p>\n\n\n\n Si est\u00e1 buscando orientaci\u00f3n en su exploraci\u00f3n de g\u00e9nero, considere hacerse una de las siguientes preguntas provistas por Lurie:<\/p>\n\n\n\n Puede realizar este ejercicio y descubrir que se siente alineado con la fluidez de g\u00e9nero, o llegar a esa conclusi\u00f3n a trav\u00e9s de otro camino. Si es as\u00ed, el pr\u00f3ximo paso que puede considerar es ofrecerse la oportunidad de honrar internamente lo que ha descubierto y mostrarse compasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Es posible que desee que sus amigos y familiares sepan c\u00f3mo se identifica, seguir explorando c\u00f3mo se siente esta nueva identidad, buscar el apoyo de comunidades de ideas afines o hacer otra opci\u00f3n que se sienta segura y de apoyo.<\/p>\n\n\n\n No hay un libro de reglas sobre c\u00f3mo exploras tu identidad de g\u00e9nero, por lo que es una oportunidad para afinar realmente lo que m\u00e1s se alinea contigo.<\/p>\n\n\n\n El apoyo es clave para alguien que est\u00e1 explorando su identidad de g\u00e9nero.<\/p>\n\n\n\n La encuesta nacional 2020 de The Trevor Project\u00a0encontr\u00f3 que el 48 % de los j\u00f3venes LGBTQ informaron haberse autolesionado en los \u00faltimos 12 meses, incluido m\u00e1s del 60 % de los j\u00f3venes no binarios y transg\u00e9nero.\u00a0Y seg\u00fan un estudio del 2020, el riesgo de muerte por suicidio es mayor en las personas trans que en la poblaci\u00f3n general.<\/p>\n\n\n\n Parte de lo que genera problemas de salud mental en estas comunidades es el estigma, la intimidaci\u00f3n, el rechazo social y la falta de apoyo de los padres y cuidadores que muchos enfrentan.<\/p>\n\n\n\n \u201cPuede ser muy dif\u00edcil y angustioso sentir que no hay espacio en el mundo para que seas quien eres\u201d, explica Lurie. \u201cSentir que quien eres es incorrecto puede ser realmente agotador, y puede ser realmente agotador tener que cargar con eso todos los d\u00edas\u201d.<\/p>\n\n\n\n Si conoce a alguien que est\u00e1 explorando su identidad, es vital que haga todo lo posible para crear \u00abuna experiencia segura y sin prejuicios para su ser querido\u00bb, insta a Lurie.<\/p>\n\n\n\n Crear un espacio seguro y libre de prejuicios podr\u00eda parecer ser considerado con su idioma y los t\u00e9rminos que usa y evitar suposiciones preguntando directamente a su amigo o ser querido para que se sientan vistos y escuchados.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan\u00a0la encuesta del 2021 de The Trevor Project\u00a0, solo 1 de cada 3 j\u00f3venes consider\u00f3 que su hogar era LGBTQ afirmativo.<\/p>\n\n\n\n El informe mostr\u00f3 que los j\u00f3venes que ten\u00edan hogares y escuelas que afirman LGBTQ y las personas con las que viven respetaban sus pronombres informaron tasas m\u00e1s bajas de intentos de suicidio.<\/p>\n\n\n\n \u201cLo que es m\u00e1s importante, no tenga miedo de hablar y hablar si hay intolerancia, o de invitar a otros a la conversaci\u00f3n para que tambi\u00e9n puedan ser mejores aliados\u201d, dice Lurie.<\/p>\n\n\n\n \u201cSi tienes el privilegio de existir en el mundo y no ser marginado o moverte por el mundo con libertad y comodidad, entonces piensa en lo que puedes hacer para crear un espacio m\u00e1s equitativo para tus seres queridos\u201d, agrega.<\/p>\n\n\n\n Si est\u00e1 asumiendo un papel de apoyo, su trabajo no es necesariamente para ayudar a la otra persona, sino para hacerle espacio. No tienes que hacerlo todo. A veces, todo lo que la persona necesita es un espacio seguro para ser comprendido.<\/p>\n\n\n\n Puede ser \u00fatil evitar depender de su familiar, ser querido, amigo, o quienquiera que sea, para educarlo sobre la fluidez de g\u00e9nero.\u00a0Para ayudarlo en su propia comprensi\u00f3n, intente explorar la investigaci\u00f3n sobre esta comunidad, lea sobre diferentes perspectivas o busque una comunidad de aliados para unirse.<\/p>\n\n\n\n Independientemente de c\u00f3mo quieras expresarte y de qui\u00e9n quieras expresarte, tus experiencias son v\u00e1lidas. Puede verse diferente hoy que ayer, y eso est\u00e1 bien. Lo m\u00e1s importante es que te des el espacio y la compasi\u00f3n para apoyar tu autodescubrimiento.<\/p>\n\n\n\n Si buscas m\u00e1s informaci\u00f3n y apoyo:<\/p>\n\n\n\n \u201cIncluso si el mundo que te rodea es limitante, darte un espacio ilimitado para ser curioso es una forma realmente hermosa de honrar qui\u00e9n eres realmente\u201d, dice Lurie.<\/a><\/p>\n\n\n\n\u00bfSon lo mismo sexo y g\u00e9nero?<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si soy de g\u00e9nero fluido?<\/h2>\n\n\n\n
C\u00f3mo apoyar a alguien que est\u00e1 explorando su identidad de g\u00e9nero<\/h2>\n\n\n\n
Pr\u00f3ximos pasos\u00a0<\/h2>\n\n\n\n