{"id":3614,"date":"2022-09-24T17:11:02","date_gmt":"2022-09-24T17:11:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=3614"},"modified":"2022-09-24T17:11:03","modified_gmt":"2022-09-24T17:11:03","slug":"como-hacer-sentirse-querida-a-tu-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/como-hacer-sentirse-querida-a-tu-pareja\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer sentirse querida a tu pareja"},"content":{"rendered":"\n

Todos queremos la relaci\u00f3n perfecta, e incluso si sientes que la tienes, el hecho es que la relaci\u00f3n m\u00e1s importante es la que tienes contigo mismo<\/em> .<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, en mis a\u00f1os en el campo de la psicolog\u00eda, he observado una polarizaci\u00f3n significativa entre c\u00f3mo las personas dicen que quieren ser tratadas y c\u00f3mo se tratan a s\u00ed mismas. Si nos preguntan qu\u00e9 cualidades querr\u00edamos de un amante de los sue\u00f1os, las respuestas abarcar\u00edan rasgos como amoroso, emocionante, atento, comprensivo, pero en lugar de ser as\u00ed con nosotros mismos, a menudo somos cr\u00edticos, restrictivos e incluso negligentes.<\/p>\n\n\n\n

El hecho es que nuestra relaci\u00f3n con nosotros mismos es la que est\u00e1 bajo nuestro control directo, y tenemos el poder de aprovechar la confianza y la comodidad, as\u00ed como el \u00e9xito y la paz a trav\u00e9s de la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. Si bien el concepto de ‘tr\u00e1tate como un amante’ puede hacer que algunas personas se estremezcan, la verdad es que la forma en que te tratas a ti mismo es la forma en que los dem\u00e1s te tratar\u00e1n<\/em> . Tr\u00e1tate como un monarca y los dem\u00e1s har\u00e1n lo mismo. Muchas personas esperan que alguien aparezca en sus vidas para cultivar experiencias de compasi\u00f3n y alegr\u00eda, sin embargo, el principio anterior sugiere que si esto es lo que quieres de los dem\u00e1s, la forma m\u00e1s r\u00e1pida de lograrlo es comenzar a crearlo para ti mismo. .<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo te gustar\u00eda que te hablara un amante?<\/h2>\n\n\n\n

Un punto de partida efectivo es su di\u00e1logo interno. No tienes por qu\u00e9 pasarte el d\u00eda haci\u00e9ndote declaraciones de amor (aunque para algunos no ser\u00eda un mal comienzo), pero considera, \u00bfqu\u00e9 dices cuando te hablas a ti mismo? A veces, nuestro comentario est\u00e1 salpicado de comentarios que nunca infligir\u00edamos a otros. \u00bfQu\u00e9 le dir\u00edas a alguien que realmente te importa? Necesitamos diferentes mensajes de nosotros mismos en diferentes momentos: a veces es para ser tu propio animador, en otras ocasiones necesitas un di\u00e1logo de amor duro para impulsarte hacia algo para tu bien mayor, y en otras ocasiones buscas una voz interna de profunda compasi\u00f3n. . Sea cual sea tu necesidad, tienes el poder de elegir c\u00f3mo te hablas a ti mismo: son las palabras que eliges las que determinar\u00e1n tu estado emocional.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo te gustar\u00eda que te tratara un amante?<\/h2>\n\n\n\n

Lo que deseamos son actos de bondad, consideraci\u00f3n, responsabilidad emocional y, a veces, simplemente ser malcriado, pero \u00bflo hacemos por nosotros mismos? Podemos darnos una variedad de experiencias para nutrir e inspirar nuestras almas. Primero nos vienen a la mente los sospechosos habituales: el ba\u00f1o arom\u00e1tico, prepararnos una comida gloriosa, ropa de cama nueva… Sin embargo, tratarse bien tambi\u00e9n puede ser abandonar su horario a favor del descanso cuando est\u00e1 demasiado cansado, o ir con su ni\u00f1o interior cuando decide que prefiere ir a la playa que hacer mandados. Un amigo me cont\u00f3 recientemente c\u00f3mo se puso a leer una novela que no hab\u00eda le\u00eddo en a\u00f1os un fin de semana, y mientras una parte de \u00e9l estaba absorto, ten\u00eda un persistente sentimiento de culpa por no lograr nada m\u00e1s durante un par de d\u00edas. \u00bfPor qu\u00e9 sentimos que siempre necesitamos estar ‘logrando’? Si estamos con un amante, estamos contentos solo con pasar el rato, solo ser. Podemos extender esto a c\u00f3mo nos comportamos con nosotros mismos: no siempre tenemos que estar haciendo, podemos crear la dicha de simplemente ‘ser’.<\/p>\n\n\n\n

T\u00f3mese el tiempo para estar en sinton\u00eda con sus necesidades y aspiraciones e instigar a hacerlas realidad. Ya sea organizando un viaje en un autom\u00f3vil antiguo que te ha encantado desde la infancia o pagando un masaje de dos horas, date a ti mismo.<\/p>\n\n\n\n

La necesidad de constancia<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si tuvieras un amante que a veces te complaciera y te sacara por un momento m\u00e1gico, pero luego vuelve a tratarte de una manera mediocre o despreocupada? \u00bfQu\u00e9 pensar\u00edas de \u00e9l? Es por eso que tratarnos con amor debe ser algo que hagamos con consistencia. Tener el respeto por uno mismo para hablar continuamente con nosotros mismos en un di\u00e1logo autosuficiente y buscar activamente las experiencias con las que so\u00f1amos es la forma de crear una vida con significado personal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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