{"id":3638,"date":"2022-10-09T08:40:21","date_gmt":"2022-10-09T08:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=3638"},"modified":"2022-10-09T08:40:23","modified_gmt":"2022-10-09T08:40:23","slug":"ataque-de-panico-que-es-y-como-se-manifiesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/ataque-de-panico-que-es-y-como-se-manifiesta\/","title":{"rendered":"Ataque de p\u00e1nico: qu\u00e9 es y c\u00f3mo se manifiesta"},"content":{"rendered":"\n<p>El p\u00e1nico es la expresi\u00f3n aguda de la <strong><a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/terapia-ansiedad.php\">ansiedad<\/a><\/strong>.\u00a0La ansiedad es un estado emocional correspondiente a un mecanismo instintivo espec\u00edfico que nos ayuda a reconocer el peligro.\u00a0Cuando la ansiedad est\u00e1 en exceso se convierte en un trastorno.<\/p>\n\n\n\n<p>El individuo que ha tenido una crisis de p\u00e1nico inesperada sin desencadenante aparente o \u00abde la nada\u00bb&nbsp;<strong>vive con el temor de que la crisis se repita<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Esto desarrolla una forma de ansiedad secundaria llamada \u00abansiedad anticipatoria\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando trata por todos los medios de evitar lugares o situaciones que tengan relaci\u00f3n con los ataques vividos anteriormente,&nbsp;<strong>el ataque de p\u00e1nico se asocia a la agorafobia<\/strong>&nbsp;que se define como el miedo a quedarse atrapado en un lugar o situaci\u00f3n sin posibilidad de escape.&nbsp;La mayor\u00eda de las personas que sufren ataques de p\u00e1nico tambi\u00e9n sufren de agorafobia.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, se puede producir un ataque de p\u00e1nico provocado por una situaci\u00f3n concreta o mientras se est\u00e1 esperando como en el caso de&nbsp;<strong>la fobia social<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, el ataque de p\u00e1nico que suele&nbsp;<strong>durar de unos minutos a una hora<\/strong>&nbsp;puede ser \u00absensible a la situaci\u00f3n\u00bb o puede manifestarse o no en una situaci\u00f3n t\u00edpica o manifestarse m\u00e1s tarde en el tiempo (30-60 minutos despu\u00e9s de la temida). situaci\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n<p>Los ataques de p\u00e1nico afectan en promedio a una de cada cuatro personas en la poblaci\u00f3n mundial.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La edad de aparici\u00f3n es entre los 25-40 a\u00f1os<\/strong>&nbsp;.&nbsp;Afecta a las mujeres casi el doble que a los hombres y, siempre en comparaci\u00f3n con los hombres, las mujeres manifiestan con mayor frecuencia s\u00edntomas f\u00edsicos como: mareos, sudoraci\u00f3n, temblores, n\u00e1useas y desmayos asociados al miedo a volverse locas o perder el control.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, los hombres experimentan con mayor frecuencia s\u00edntomas f\u00edsicos como taquicardia y dolor tor\u00e1cico asociados al miedo a morir.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Posibles eventos desencadenantes:<\/strong>&nbsp;para los hombres es m\u00e1s frecuente la p\u00e9rdida de empleo y la aparici\u00f3n de enfermedades, para las mujeres separaciones y duelos.<\/p>\n\n\n\n<p>El ataque de p\u00e1nico se puede tratar con varios enfoques centrados en los s\u00edntomas, sin embargo, comprender la naturaleza, el origen y los aspectos emocionales y cognitivos del s\u00edntoma puede fomentar una mayor&nbsp;<strong>sensaci\u00f3n de control por parte de la persona y prevenir futuros ataques de p\u00e1nico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El p\u00e1nico es la expresi\u00f3n aguda de la ansiedad.\u00a0La ansiedad es un estado emocional correspondiente a un mecanismo instintivo espec\u00edfico que nos ayuda a reconocer&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3640,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Ataque de p\u00e1nico: qu\u00e9 es y c\u00f3mo se 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