{"id":3719,"date":"2022-10-12T12:10:39","date_gmt":"2022-10-12T12:10:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=3719"},"modified":"2022-10-12T12:10:44","modified_gmt":"2022-10-12T12:10:44","slug":"sufres-depresion-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/sufres-depresion-en-el-embarazo\/","title":{"rendered":"\u00bfSufres depresi\u00f3n en el embarazo?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfC\u00f3mo reconocer la depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> ? \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> y qu\u00e9 hacer?<\/p>\n\n\n\n

La salud mental despu\u00e9s del embarazo a menudo se define en t\u00e9rminos de depresi\u00f3n posparto (DPP), un trastorno que afecta a m\u00e1s de una de cada diez mujeres dentro del a\u00f1o posterior al parto. La depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> es igual de com\u00fan, pero a menudo se atribuye al desequilibrio hormonal y al estr\u00e9s causado por este gran cambio en la vida de una mujer.<\/p>\n\n\n\n

Aclaremos y tratemos de comprender mejor el fen\u00f3meno de la\u00a0depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong>\u00a0y c\u00f3mo manejarlo de manera efectiva.<\/p>\n\n\n\n

Depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El embarazo suele ser un momento feliz, pero las mujeres embarazadas no son inmunes a la depresi\u00f3n del embarazo<\/strong> . Algunas futuras mam\u00e1s no se atreven a admitir que se sienten deprimidas o evitan pedir ayuda porque temen sentirse juzgadas.<\/p>\n\n\n\n

Los trastornos de ansiedad y depresivos pueden ser muy molestos durante el embarazo. Deben tomarse en serio porque pueden presagiar grandes dificultades para la nueva madre despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Cuando una mujer embarazada dice que tiene la moral baja o que se siente deprimida, las personas que la rodean deben prestarle atenci\u00f3n y escucharla. Si adem\u00e1s muestra tristeza persistente o p\u00e9rdida de inter\u00e9s en sus actividades habituales, podr\u00eda tratarse de depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

La depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> puede manifestarse en diversos grados. Los estudios muestran que aproximadamente el 18 % de las mujeres embarazadas experimentan depresi\u00f3n leve durante el embarazo, y entre el 7 % y el 12 % de las mujeres pueden experimentar depresi\u00f3n moderada o grave. Si una mujer embarazada ha sufrido de depresi\u00f3n en el pasado, si experimenta mucha ansiedad o estr\u00e9s durante el embarazo, si se siente poco rodeada de su familia y\/o amigos, o si reporta dificultades en su relaci\u00f3n conyugal, el riesgo de desarrollar una depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> aumenta.<\/p>\n\n\n\n

Los futuros padres tambi\u00e9n pueden ser vulnerables a la depresi\u00f3n. Seg\u00fan varios estudios, la depresi\u00f3n afecta del 6,5% al \u200b\u200b11,5% de los padres durante el embarazo. Los hombres que reportaron dificultades para dormir y que se sintieron menos apoyados socialmente ten\u00edan un mayor riesgo de depresi\u00f3n. Los padres tambi\u00e9n tienen sus preocupaciones durante el embarazo y, al igual que la madre, pueden experimentar estr\u00e9s. Las parejas que esperan un hijo necesitan expresar sus expectativas, miedos, pensamientos y emociones sin sentirse juzgados.<\/p>\n\n\n\n

Depresi\u00f3n en el embarazo – \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas a reconocer?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los cambios de humor, la fatiga y los trastornos del sue\u00f1o y del apetito son comunes en algunos per\u00edodos del embarazo. Pueden ser s\u00edntomas de depresi\u00f3n si son m\u00e1s intensos y duran m\u00e1s que el promedio.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed hay otros s\u00edntomas de la depresi\u00f3n del embarazo a los que hay que prestar atenci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

  • tristeza constante<\/li>
  • Irritabilidad o ansiedad severa<\/li>
  • P\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer en las actividades normales<\/li>
  • Sentimientos de desesperanza, culpa e inutilidad<\/li>
  • Incapacidad para concentrarse o tomar decisiones.<\/li>
  • Demasiado apetito o falta de apetito. El cambio en los h\u00e1bitos alimentarios es m\u00e1s marcado de lo normal durante el embarazo<\/li>
  • Incapacidad para dormir o sentirse cansado<\/li>
  • Pensamientos espeluznantes o intentos de suicidio recurrentes<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Las mujeres embarazadas que est\u00e1n deprimidas son m\u00e1s propensas a participar en pr\u00e1cticas poco saludables cuando deber\u00edan estar haciendo lo contrario. Por ejemplo, es posible que una mujer no asista a las citas de atenci\u00f3n prenatal, coma bien o descanse lo suficiente, o consuma sustancias nocivas como el tabaco, el alcohol o las drogas. Estos comportamientos pueden provocar un parto prematuro o que el beb\u00e9 tenga un peso bajo.<\/p>\n\n\n\n

    La depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> tambi\u00e9n puede conducir a:<\/p>\n\n\n\n

    • Aborto espont\u00e1neo<\/li>
    • Nacimiento prematuro<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Si la depresi\u00f3n no se trata durante el embarazo, puede conducir a la depresi\u00f3n posparto.\u00a0La depresi\u00f3n posparto es una enfermedad grave que puede durar meses despu\u00e9s del parto.\u00a0Puede interferir con el v\u00ednculo que una madre tendr\u00e1 con su beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

      \u00bfC\u00f3mo se manifiesta la depresi\u00f3n en las mujeres embarazadas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      La depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> puede manifestarse con diferentes s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

      Los primeros s\u00edntomas son un cambio de humor. Designan en la mujer embarazada un estado de tristeza, un desinter\u00e9s general y, m\u00e1s particularmente, un desinter\u00e9s por su embarazo. Estos s\u00edntomas tambi\u00e9n pueden ser el resultado de una fuerte ansiedad, en particular la inducida por una posible anticipaci\u00f3n de la baja por maternidad, que obliga a la mujer embarazada a la inacci\u00f3n, sin tener a veces tiempo para compensar. como le gustar\u00eda, una ausencia del trabajo o una ausencia de sus otros hijos. A esto se le puede sumar una fuerte irritabilidad o una autoestima casi permanente.<\/p>\n\n\n\n

      Una mujer embarazada tambi\u00e9n puede tener grandes dificultades para concentrarse o tomar una decisi\u00f3n sobre un tema espec\u00edfico que afectar\u00e1, entre otras cosas, a su plan de tener un hijo. Sin embargo, el nacimiento de un hijo obliga a la madre embarazada, o a la pareja planificadora, a tomar un gran n\u00famero de decisiones concretas, como la adquisici\u00f3n de bienes materiales, as\u00ed como m\u00faltiples tr\u00e1mites administrativos o la elecci\u00f3n de servicios de guarder\u00eda, etc.<\/p>\n\n\n\n

      La depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> se puede caracterizar por los llamados s\u00edntomas \u00bb som\u00e1ticos<\/em> \u00bb como dificultad para dormir, p\u00e9rdida o aumento de peso, dolor de cabeza, palpitaciones o estre\u00f1imiento, etc. Los trastornos depresivos en mujeres embarazadas son a\u00fan m\u00e1s dif\u00edciles de diagnosticar ya que a menudo se atribuyen a fatiga o trastornos funcionales del embarazo.<\/p>\n\n\n\n

      Se habla de una forma menor de depresi\u00f3n cuando los s\u00edntomas son pocos, provocando un sufrimiento psicol\u00f3gico no siempre evidente, a veces incluso inconsciente para la futura madre.<\/p>\n\n\n\n

      Por el contrario, hablamos de depresi\u00f3n severa cuando los s\u00edntomas son numerosos y severos.<\/p>\n\n\n\n

      Depresi\u00f3n en el embarazo: \u00bfcu\u00e1les son las posibles causas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Hay que decir que algunas mujeres pueden tener una predisposici\u00f3n natural a la depresi\u00f3n porque seg\u00fan estudios realizados en gemelos homocigotos y heterocigotos, de hecho existe una contribuci\u00f3n gen\u00e9tica a los trastornos del estado de \u00e1nimo (depresi\u00f3n, trastorno bipolar, etc.). Sin embargo, la causa de la depresi\u00f3n en la mujer embarazada tambi\u00e9n puede estar ligada a un evento puramente externo que la haya afectado profundamente.<\/p>\n\n\n\n

      El tratamiento de la depresi\u00f3n predominantemente gen\u00e9tica requiere el uso de medicamentos como los antidepresivos. Los m\u00e9dicos a veces se oponen a que las mujeres embarazadas tomen medicamentos antidepresivos. Sin embargo, cualquier mujer embarazada con depresi\u00f3n debe someterse a un examen cl\u00ednico por un m\u00e9dico especialista que decidir\u00e1 qu\u00e9 acci\u00f3n tomar.<\/p>\n\n\n\n

      La aparici\u00f3n de depresi\u00f3n durante el embarazo, o incluso despu\u00e9s del parto, puede estar relacionada con muchos otros eventos.<\/p>\n\n\n\n

      Una segunda escuela de pensamiento entre psiquiatras y psic\u00f3logos otorga m\u00e1s importancia a los eventos y al entorno emocional de la mujer embarazada deprimida que a la gen\u00e9tica, independientemente de si estos eventos est\u00e1n relacionados con el embarazo o no.<\/p>\n\n\n\n

      M\u00e1s bien ser\u00eda la historia, el contexto del embarazo y el inconsciente de la futura madre los que juegan un papel clave en la aparici\u00f3n de la depresi\u00f3n: su deseo de tener un beb\u00e9, su entorno y entorno, las relaciones que ten\u00eda con sus padres. .padres durante su infancia, el impacto en ella de posibles eventos traum\u00e1ticos…<\/p>\n\n\n\n

      \u00bfCu\u00e1les son los factores de riesgo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Los principales factores de riesgo para la depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> son principalmente la falta de apoyo social y el aislamiento emocional.<\/p>\n\n\n\n

      Las relaciones con los padres durante la infancia tambi\u00e9n pueden jugar un papel clave. La representaci\u00f3n de la joven sobre su rol de madre puede, por lo tanto, estar profundamente influenciada por una mala relaci\u00f3n que tuvo con su propia madre, con el retorno de sentimientos conflictivos de la infancia como falta de autoestima, inseguridad e incluso alg\u00fan maltrato. Las transformaciones corporales inducidas por el embarazo y la vulnerabilidad psicol\u00f3gica tambi\u00e9n pueden provocar r\u00e1pidamente algunas molestias si la mujer embarazada las experimenta mal.<\/p>\n\n\n\n

      Intentar restablecer v\u00ednculos positivos y ben\u00e9volos con la madre o con un sustituto materno, aunque sea temporalmente, puede ofrecer una fuente de seguridad que permitir\u00e1 a la gestante superar m\u00e1s f\u00e1cilmente los trastornos f\u00edsicos y ps\u00edquicos del embarazo. Cabe se\u00f1alar que una mujer tiende a identificarse con su madre. En caso de problemas, se puede considerar el apoyo psicol\u00f3gico temporal de un profesional.<\/p>\n\n\n\n

      \u00bfPuede la ansiedad en mujeres embarazadas ser precursora o indicadora de depresi\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Se han identificado tres tipos de ansiedad en mujeres embarazadas, dos de los cuales son espec\u00edficos de su embarazo y no son patol\u00f3gicos. Estas son las preocupaciones de la madre con respecto a la condici\u00f3n futura del beb\u00e9 y el curso del parto. Este tipo de ansiedad parece estar relacionado con un estado de dependencia emocional y una tendencia a vivir los trastornos del embarazo como una enfermedad. Las mujeres m\u00e1s j\u00f3venes, m\u00e1s aisladas y menos preparadas suelen ser las m\u00e1s ansiosas.<\/p>\n\n\n\n

      Un segundo tipo de ansiedad espec\u00edfica del embarazo puede resultar de las preocupaciones sobre la maternidad y la lactancia. Puede tratarse de un primer embarazo y por tanto de un \u201c miedo a lo desconocido<\/em> \u201d, sobre todo porque la mujer embarazada puede estar aislada sin que una mujer, su madre, pueda transmitirle una experiencia tranquilizadora al respecto. La mujer embarazada tambi\u00e9n puede haber tenido una experiencia dif\u00edcil de maternidad y lactancia en condiciones estresantes durante un parto anterior.<\/p>\n\n\n\n

      El tercer tipo de ansiedad puede manifestarse con s\u00edntomas tales como: sue\u00f1o severamente perturbado, fuertes reacciones de ansiedad inapropiadas a la situaci\u00f3n vivida, o incluso ideas extra\u00f1as, que provienen de la imaginaci\u00f3n, pero que parasitan el pensamiento racional, como el miedo al final de la vida. del mundo, miedo a enemigos imaginarios, etc.<\/p>\n\n\n\n

      Este \u00faltimo tipo de ansiedad requiere una ayuda psicol\u00f3gica a priori, a diferencia de los dos primeros tipos que pueden ser tratados por ginec\u00f3logos o incluso en el \u00e1mbito familiar.<\/p>\n\n\n\n

      La naturaleza de la ansiedad est\u00e1 relacionada con la historia individual y la personalidad. A veces es s\u00f3lo un signo de la reorganizaci\u00f3n psicol\u00f3gica que acompa\u00f1a al embarazo con un desenlace positivo como maduraci\u00f3n de la identidad de la mujer que se convierte en madre.<\/p>\n\n\n\n

      Al igual que ocurre con la depresi\u00f3n, la ansiedad en las mujeres embarazadas tambi\u00e9n puede estar asociada a la aparici\u00f3n de conflictos y grandes dificultades vividas en la infancia y mantenidas fuera de la conciencia durante mucho tiempo.<\/p>\n\n\n\n

      Depresi\u00f3n en el embarazo: 9 cosas que debe saber <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      No hay verg\u00fcenza en buscar ayuda profesional para superar la depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

      Aqu\u00ed hay 9 cosas a tener en cuenta sobre la depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

      1. No te a\u00edsles<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      La depresi\u00f3n prenatal puede tener muchos or\u00edgenes. Al principio del embarazo, a menudo se siente enferma y cansada. A veces nos preocupamos por la maternidad, la situaci\u00f3n econ\u00f3mica o la relaci\u00f3n. Muchas mujeres responden aisl\u00e1ndose, pero esto alimenta la depresi\u00f3n. Nos decimos que no servimos para nada, nos escondemos y no queremos hablar con nadie. En estas condiciones, se vuelve a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil admitirle a alguien que no se siente bien.<\/p>\n\n\n\n

      2. Sea lo m\u00e1s honesto posible con su m\u00e9dico y ginec\u00f3logo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      Una de las mejores cosas que puede hacer es ser honesto acerca de sus sentimientos y preocupaciones. Muchas veces nos preocupamos por los juicios que podr\u00edamos recibir con el riesgo de quedarnos todo dentro.<\/p>\n\n\n\n

      Abrir y dar la bienvenida a sus pensamientos, emociones, sensaciones f\u00edsicas es lo primero que debe hacer<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

      3. No esperes a que pase<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      Durante el embarazo, muchos s\u00edntomas aparecen, desaparecen y reaparecen sin saber por qu\u00e9. Los s\u00edntomas como la depresi\u00f3n pueden no desaparecer, como las n\u00e1useas matutinas o la sensaci\u00f3n de fatiga. Hablar con un profesional acerca de sus s\u00edntomas depresivos es un gran paso adelante: puede obtener ayuda, en lugar de estar solo con su desesperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

      4. Preparar un plan de acci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      La depresi\u00f3n te convence de que eres un in\u00fatil, que eres un vago y que inevitablemente ser\u00e1s una mala madre. No importa cu\u00e1ntas personas hayan tratado de animarte, probablemente no las escuches.
      Escribir listas de tareas sencillas puede ayudar. Hacer peque\u00f1as cosas como \u00abcepillarme los dientes\u00bb, \u00abllamar al m\u00e9dico\u00bb y \u00ableer un cap\u00edtulo de este libro sobre el embarazo\u00bb puede ser suficiente para hacerte sentir que no has perdido el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

      5. Los grupos de apoyo son una bendici\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      Consulte los volantes en los caf\u00e9s cercanos, pida consejo a su ginec\u00f3logo y consulte el sitio web de su municipio para ver si hay encuentros madre-hijo. El simple hecho de ver que otras personas est\u00e1n pasando o han experimentado depresi\u00f3n durante el embarazo<\/strong> puede ser de gran consuelo.
      Muchos mensajes de apoyo y amistad tambi\u00e9n pueden provenir de grupos de Facebook para mujeres embarazadas y nuevas madres.<\/p>\n\n\n\n

      6. Tienes derecho a tomar medicamentos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      \u00bfEs riesgoso tomar antidepresivos durante el embarazo? Investigaciones recientes muestran que el riesgo para el beb\u00e9 es m\u00ednimo. Es m\u00e1s importante asegurarse de estar lo suficientemente bien como para llegar a las citas con su m\u00e9dico, lo cual no es un hecho si est\u00e1 deprimido.
      Los estudios sobre los efectos potenciales de diferentes f\u00e1rmacos durante el embarazo a veces son contradictorios. Lo mejor es hablar con varios profesionales de la salud. Hable con su m\u00e9dico de cabecera y ginec\u00f3logo o cualquier otro contacto calificado.
      Puede que no sea necesario tomar antidepresivos. Pero, si es as\u00ed, no dude en seguir su receta. No est\u00e1s haciendo nada malo: al contrario, te est\u00e1s asegurando de que est\u00e1s lo suficientemente bien como para que este beb\u00e9 crezca en paz en tu vientre.<\/p>\n\n\n\n

      7. La depresi\u00f3n en el embarazo no necesariamente estar\u00e1 presente incluso despu\u00e9s del parto<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      Si sufre de depresi\u00f3n durante el embarazo<\/strong> , no asuma que necesariamente continuar\u00e1 despu\u00e9s del parto. Con el tratamiento adecuado y el apoyo necesario, podr\u00e1 controlar los s\u00edntomas si reaparecen.
      Despu\u00e9s de que nazca su beb\u00e9, anime a sus amigos y familiares a visitarla. No dudes en pedir ayuda y recuerda que tener un beb\u00e9 es un verdadero trastorno. No seas demasiado duro contigo mismo.<\/p>\n\n\n\n

      8. No exageres<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      T\u00f3mate un tiempo para ti, pero no te excedas con los compromisos.<\/p>\n\n\n\n

      \u00a1Cuidate!<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

      9. No eres mala madre<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

      No se compare con otras mujeres y no compare su embarazo con el suyo. Si est\u00e1s pasando por un momento dif\u00edcil, eso no te convierte en una mala persona o una mala madre.<\/p>\n\n\n\n

      Ser amable con usted mismo<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

      Depresi\u00f3n en el embarazo – \u00bfQu\u00e9 hacer? \u00bfC\u00f3mo gestionarlo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Una mujer embarazada que se siente deprimida o presenta s\u00edntomas de depresi\u00f3n debe hablar con su m\u00e9dico o psic\u00f3logo. En muchos casos, puede ser \u00fatil incluir a la pareja en el tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

      Depresi\u00f3n leve o moderada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Varias acciones pueden ayudar a reducir los s\u00edntomas depresivos, como comer bien, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, buscar apoyo social y tomar medidas para reducir el estr\u00e9s (ejercicios de relajaci\u00f3n, yoga, atenci\u00f3n plena, …).<\/p>\n\n\n\n

      La psicoterapia con un psic\u00f3logo o psicoterapeuta puede ser necesaria para tratar la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

      Depresi\u00f3n severa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      El medicamento se puede prescribir cuando los s\u00edntomas depresivos son graves. Si bien algunos antidepresivos pueden tener efectos secundarios en su salud y la de su beb\u00e9 por nacer, no tratar la depresi\u00f3n tambi\u00e9n conlleva riesgos. Esto se debe a que la depresi\u00f3n en el embarazo<\/strong> puede aumentar la gravedad de los s\u00edntomas depresivos despu\u00e9s del parto. Por lo tanto, una madre deprimida puede interactuar menos con su beb\u00e9 y esto puede retrasar el v\u00ednculo.<\/p>\n\n\n\n

      Por eso es importante discutir los pros y los contras de los medicamentos con un m\u00e9dico.\u00a0Esto le ayudar\u00e1 a tomar la mejor decisi\u00f3n para usted y su beb\u00e9.\u00a0Adem\u00e1s, los medicamentos se pueden combinar con varias estrategias de intervenci\u00f3n que se usan para tratar la depresi\u00f3n leve a moderada.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00bfC\u00f3mo reconocer la depresi\u00f3n en el embarazo ? \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n en el embarazo y qu\u00e9 hacer? La salud mental despu\u00e9s del embarazo a menudo…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3721,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00bfSufres depresi\u00f3n en el embarazo?","_seopress_titles_desc":"\u00bfC\u00f3mo reconocer la depresi\u00f3n en el embarazo\u00a0?\u00a0\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la\u00a0depresi\u00f3n en el embarazo\u00a0y qu\u00e9 hacer?","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[10,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3719"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3719\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}