Aunque el consumo de marihuana todav\u00eda es ilegal en muchos pa\u00edses (a pesar de la creciente tendencia hacia la legalizaci\u00f3n), las personas que sufren de estr\u00e9s la han utilizado durante mucho tiempo como una forma de automedicaci\u00f3n, a menudo junto con otras sustancias, tanto ilegales como legales.\u00a0Las personas con ansiedad, estr\u00e9s u otros trastornos mentales suelen consumir alcohol y drogas \u201cblandas\u201d y \u201cduras\u201d en un esfuerzo por controlar sus s\u00edntomas.\u00a0Desafortunadamente, estos intentos de automedicaci\u00f3n a menudo pueden generar muchos m\u00e1s problemas con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Con el creciente uso de la marihuana medicinal legal para tratar una variedad de trastornos, \u00bfes hora de revaluar el potencial de la droga para tratar el estr\u00e9s? La investigaci\u00f3n sobre la eficacia del enfoque no ha proporcionado respuestas concluyentes. Algunas personas encuentran que su estr\u00e9s y ansiedad se reducen cuando consumen marihuana, y otras encuentran que se agravan. La falta de investigaci\u00f3n tambi\u00e9n deja mucho que aprender sobre el tema del impacto de la marihuana en una variedad de trastornos y sensaciones f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n hay varias otras consideraciones pr\u00e1cticas a tener en cuenta.\u00a0Mucha gente consume marihuana fumando a menudo en combinaci\u00f3n con tabaco.\u00a0Fumar marihuana es malo para nuestros pulmones per se y fumarla con tabaco es peor nuevamente, con el riesgo adicional de volverse f\u00edsicamente adicto al tabaco.\u00a0Si bien la marihuana no crea h\u00e1bito f\u00edsicamente, los consumidores pueden, no obstante, volverse psicol\u00f3gicamente adictos a la sensaci\u00f3n de drogarse, y el consumo excesivo de marihuana puede asociarse con niveles m\u00e1s bajos de motivaci\u00f3n y energ\u00eda, lo que puede causar problemas en el trabajo y en la vida social, agravando posibles causas de estr\u00e9s<\/a>.\u00a0Tampoco se debe pasar por alto el hecho de que la marihuana sigue siendo ilegal en algunos lugares.\u00a0Esto significa que normalmente hay poca o ninguna supervisi\u00f3n en t\u00e9rminos de control de calidad, y que es imposible saber qu\u00e9 tan fuerte es una cepa en particular, mientras que los usuarios corren el riesgo de tener antecedentes penales si son detenidos con las sustancias.<\/p>\n\n\n\n Por supuesto, los medicamentos recetados legalmente tambi\u00e9n conllevan riesgos, que incluyen adicci\u00f3n, disminuci\u00f3n de la motivaci\u00f3n, cansancio y m\u00e1s. M\u00e1s all\u00e1 del tema del uso legal e ilegal de marihuana, la pregunta m\u00e1s importante es si el estr\u00e9s debe tratarse con drogas de cualquier tipo.<\/p>\n\n\n\n Independientemente de la sustancia que se use para lidiar con el estr\u00e9s, lo m\u00e1s importante que debe recordar es que el estr\u00e9s no debe manejarse a\u00a0largo plazo<\/em> con drogas.\u00a0Durante per\u00edodos particularmente dif\u00edciles de nuestras vidas, una receta a corto plazo puede ayudarnos a superar una mala racha, pero a largo plazo, cualquier persona con estr\u00e9s o ansiedad debe aprender a controlar sus s\u00edntomas de manera efectiva sin el uso de drogas.\u00a0Junto con un estilo de vida saludable, que incluya una buena dieta y ejercicio, las terapias como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de grupo, la terapia de aversi\u00f3n (para aquellos cuyo estr\u00e9s est\u00e1 asociado con desencadenantes espec\u00edficos) y la meditaci\u00f3n de atenci\u00f3n plena pueden ayudar a proporcionar mecanismos de afrontamiento que traer\u00e1n estr\u00e9s y ansiedad bajo control y eliminar la necesidad o la tentaci\u00f3n de tratar de controlar los s\u00edntomas con marihuana u otras sustancias psicoactivas.<\/p>\n\n\n\n