{"id":4035,"date":"2022-11-06T17:27:56","date_gmt":"2022-11-06T17:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4035"},"modified":"2022-11-06T17:27:59","modified_gmt":"2022-11-06T17:27:59","slug":"cambiar-de-trabajo-o-cambiar-nuestra-percepcion-del-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/cambiar-de-trabajo-o-cambiar-nuestra-percepcion-del-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfCambiar de trabajo o cambiar nuestra percepci\u00f3n del trabajo?<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfQuieres cambiar de trabajo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfEst\u00e1s insatisfecho con tu realidad laboral actual?<\/p>\n\n\n\n

\n

No cambies de trabajo, cambia tu perspectiva gracias a la reestructuraci\u00f3n cognitiva<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Pasamos la mayor parte de nuestra vida en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Muchos de nosotros podr\u00edamos considerar que esto no tiene sentido.<\/p>\n\n\n\n

Si t\u00fa tambi\u00e9n est\u00e1s entre estos, tienes tres escenarios frente a ti:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • resignarte a la infelicidad<\/li>\n\n\n\n
  • buscar un trabajo m\u00e1s interesante<\/li>\n\n\n\n
  • mantener su trabajo actual y aprender a ver los aspectos positivos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    <\/h2>\n\n\n\n

    \u00a1Cambia el enfoque!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    No todo el mundo tiene la suerte de realizar el trabajo so\u00f1ado, acorde con sus valores m\u00e1s profundos y en un entorno tanto f\u00edsico como social perfectamente acorde y adaptado a nuestro car\u00e1cter.<\/p>\n\n\n\n

    Pero, aunque no pertenezcamos al c\u00edrculo de estos pocos elegidos, siempre tenemos la opci\u00f3n de vivir la experiencia profesional y observarla desde diferentes \u00e1ngulos, perspectivas.<\/p>\n\n\n\n

    Por ejemplo, puedo mantener el foco en los servicios ofrecidos a los dem\u00e1s gracias a mi trabajo, puedo concentrarme en las tareas m\u00e1s emocionantes o en relaciones humanamente enriquecedoras con colegas y clientes. Puedo estar agradecido de que gracias a mi trabajo puedo crecer profesionalmente.<\/p>\n\n\n\n

    Y si realmente no encuentro nada positivo, siempre puedo considerar mi trabajo como una fuente de ingresos que me permite vivir y disfrutar de mis aficiones.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    Nuestro enfoque, o las cosas a las que decidimos prestar atenci\u00f3n, afectan en gran medida nuestras emociones y comportamientos.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    Como argumenta\u00a0Henry David Thoreau<\/strong>\u00a0, si solo nos enfocamos en las cosas negativas como problemas, fallas o lo que sea\u2026 \u00a1incluso las encontraremos en el cielo!<\/p>\n\n\n\n

    Pero tenemos una elecci\u00f3n que hacer.<\/p>\n\n\n\n

    La elecci\u00f3n es ver s\u00f3lo los aspectos positivos de la misma realidad.<\/p>\n\n\n\n

    Podr\u00eda ser un juego divertido de jugar. Con el entrenamiento, en la mayor\u00eda de los casos, si buscamos el lado positivo acabaremos encontr\u00e1ndolo.<\/p>\n\n\n\n

    Podemos encontrar algo positivo en nuestro trabajo, \u00a1algo hermoso! Incre\u00edble, pero cierto!<\/p>\n\n\n\n

    Quiere cambiar de trabajo – \u00a1Cambie su perspectiva!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n

    Podr\u00eda ser un juego: ver el lado positivo en todas las circunstancias.<\/em>
    Tus reacciones emocionales est\u00e1n determinadas en un 95% por tus propias interpretaciones de los hechos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Brian Tracy<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    En psicolog\u00eda, la facultad de observar una realidad desde diferentes perspectivas se denomina \u201creestructuraci\u00f3n cognitiva\u201d<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

    Si nos enfocamos solo en lo negativo mientras permanecemos ciegos y sordos a lo positivo que nos rodea, crearemos una realidad donde los eventos negativos estar\u00e1n en todas partes.
    Si hacemos lo contrario, reforzamos los aspectos positivos y creamos una realidad mejor para nosotros.<\/p>\n\n\n\n

    Ver el lado positivo no significa negar la realidad y cerrar los ojos a los problemas, sino por el contrario ser realista porque lo positivo forma parte de la realidad al igual que lo negativo.<\/p>\n\n\n\n

    Somos nosotros los que elegimos, en cada momento, en qu\u00e9 cara de la moneda centrar nuestra atenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    A veces cambiar el punto de vista, observar una aparente dificultad a trav\u00e9s de nuevos lentes ayuda a superar nuestra sensaci\u00f3n de impotencia.<\/p>\n\n\n\n

    Por ejemplo, un nuevo trabajo en el trabajo puede verse como una gran \u00bb mala suerte<\/em> \u00bb o como un maravilloso \u00bb desaf\u00edo<\/em> \u00ab.<\/p>\n\n\n\n

    Es claro que el contexto es importante, pero no m\u00e1s importante que la interpretaci\u00f3n subjetiva del propio contexto, esa es la forma en que nosotros (sujetos) percibimos e interpretamos la situaci\u00f3n (objeto).<\/p>\n\n\n\n

    \n

    \u00a1Siempre hay otra forma de ver las cosas!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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