{"id":4072,"date":"2022-11-09T09:42:29","date_gmt":"2022-11-09T09:42:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4072"},"modified":"2022-11-09T09:42:31","modified_gmt":"2022-11-09T09:42:31","slug":"breve-psicoterapia-estrategica-una-nueva-forma-de-terapia-eficaz-y-rapida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/breve-psicoterapia-estrategica-una-nueva-forma-de-terapia-eficaz-y-rapida\/","title":{"rendered":"Breve Psicoterapia Estrat\u00e9gica- Una nueva forma de terapia eficaz y r\u00e1pida"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li><strong>\u00bfEst\u00e1s pasando por un momento dif\u00edcil<\/strong>\u00a0\u00a0personalmente, profesionalmente, o ambos?\u00a0\u00bfNecesita ayuda pero no quiere comprometerse con un viaje largo y costoso?\u00a0Descubre\u00a0<strong>la Psicoterapia Estrat\u00e9gica Breve<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfTe sientes&nbsp;&nbsp;<strong>deprimido?&nbsp;\u00bfAnsioso?&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00bfTiene&nbsp;<\/strong><strong>relaciones dif\u00edciles y\/o conflictivas<\/strong>&nbsp;&nbsp;con su jefe, hijo, pareja?<\/li>\n\n\n\n<li>Ya no puede manejar la vida cotidiana, \u00bfse siente en\u00a0\u00a0<strong>\u00bb\u00a0agotamiento\u00a0\u00ab<\/strong>\u00a0?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfHa intentado&nbsp;&nbsp;<strong>resolver los problemas usted mismo<\/strong>&nbsp;, pero sin \u00e9xito?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><em>La Psicoterapia Estrat\u00e9gica<\/em><\/strong>\u00a0Breve\u00a0 puede ayudarte a superar estas dificultades sin comprometerte con un largo y costoso camino terap\u00e9utico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Breve Psicoterapia Estrat\u00e9gica &#8211; Qu\u00e9 es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/terapia-breve-estrategica.php\"><em><strong>La psicoterapia estrat\u00e9gica\u00a0<\/strong><\/em>\u00a0breve<\/a>\u00a0es una forma de psicoterapia centrada en el\u00a0<em>presente<\/em>\u00a0y el\u00a0<em>futuro<\/em>\u00a0(en lugar del pasado) y en las\u00a0<em>soluciones<\/em>\u00a0y el\u00a0<em>cambio<\/em>\u00a0(en lugar de las causas y los problemas).<\/p>\n\n\n\n<p>El supuesto b\u00e1sico de&nbsp;<strong><em>la Psicoterapia Estrat\u00e9gica Breve<\/em><\/strong>&nbsp;&nbsp;es que el cambio (la resoluci\u00f3n de un problema) no depende de saber por qu\u00e9 existe el problema, por lo que no es \u00fatil ni necesario examinar las&nbsp;<em>\u00abcausas de ra\u00edz\u00bb&nbsp;<\/em>&nbsp;de un problema para enfrentarlo y deshazte de \u00e9l de una manera duradera.<\/p>\n\n\n\n<p>En&nbsp;<em><strong>la Psicoterapia Estrat\u00e9gica Breve<\/strong><\/em><strong><em>&nbsp;<\/em><\/strong>&nbsp;la atenci\u00f3n del terapeuta est\u00e1 en el presente, en&nbsp;&nbsp;<em>\u201cc\u00f3mo resolver el problema\u201d<\/em>&nbsp;y no en&nbsp;<em>\u201cpor qu\u00e9 el paciente tiene el problema\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>La Psicoterapia Estrat\u00e9gica Breve<\/strong><strong>&nbsp;<\/strong><\/em>&nbsp;tiene como objetivo encontrar soluciones concretas a las dificultades del paciente y apoyarlo y acompa\u00f1arlo en el proceso de cambio&nbsp;porque<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Cualquier cambio es dif\u00edcil incluso el orientado al bienestar.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los supuestos b\u00e1sicos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><\/h4>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Una terapia centrada en el Presente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El foco est\u00e1 en la situaci\u00f3n actual, en c\u00f3mo los problemas se manifiestan en el presente.&nbsp;No es necesario investigar el pasado, pero es mucho m\u00e1s \u00fatil y efectivo comprender c\u00f3mo se mantiene el problema en el presente porque es en el presente que se manifiesta el sufrimiento y siempre es en el presente y en el contexto actual. de la vida del paciente que hay que trabajar para solucionar el problema.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u00a1No hay necesidad de explorar el pasado!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Psicoterapia Estrat\u00e9gica Breve: Una L\u00f3gica Circular<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En&nbsp;<em><strong>la Psicoterapia Breve Estrat\u00e9gica<\/strong><\/em>&nbsp;&nbsp;los problemas no se plantean en t\u00e9rminos de causalidad lineal (una causa produce un efecto), sino que se afrontan en una l\u00f3gica circular (una causa produce un efecto que a su vez act\u00faa sobre la causa\u2026).&nbsp;Por lo tanto, los t\u00e9rminos&nbsp;<em>causa<\/em>&nbsp;y&nbsp;<em>efecto&nbsp;<\/em>&nbsp;son intercambiables.&nbsp;La circularidad se puede ver en t\u00e9rminos de&nbsp;<em><strong>un c\u00edrculo vicioso<\/strong>&nbsp;<\/em>que mantiene el problema, permiti\u00e9ndoles mantenerse en un relativo equilibrio a pesar de todos los intentos que hace la persona para deshacerse de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>La Psicoterapia Breve Estrat\u00e9gica&nbsp;<\/em>&nbsp;pretende romper los&nbsp;c\u00edrculos viciosos alimentados por el sistema para crear nuevos equilibrios (c\u00edrculos virtuosos).&nbsp;Se trata pues de devolver la fluidez a un sistema que estaba bloqueado<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un enfoque parad\u00f3jico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>\u00ab\u00a1El problema es la soluci\u00f3n!\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Muy a menudo son de hecho todos los vanos intentos que hace el paciente para deshacerse del problema lo que lo mantiene con vida y alimenta el c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n\n\n\n<p>Y para salir de esta paradoja, la direcci\u00f3n a tomar debe ser en s\u00ed misma parad\u00f3jica o m\u00e1s bien contraparad\u00f3jica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Una Terapia Sist\u00e9mica\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Un&nbsp;<em>sistema&nbsp;<\/em>&nbsp;es una unidad, un conjunto de elementos que interact\u00faan.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>La Psicoterapia Breve Estrat\u00e9gica<\/strong><\/em>&nbsp;trata de modificar las&nbsp;reglas y mecanismos de interacci\u00f3n del sistema que participa en el mantenimiento del problema.<em><strong>&nbsp;<\/strong><strong><\/strong><strong>&nbsp;<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Todos los elementos del sistema interact\u00faan y se vinculan entre s\u00ed seg\u00fan el principio de causalidad circular.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>La Psicoterapia Breve Estrat\u00e9gica<\/em>&nbsp;se centra en el sistema de&nbsp;&nbsp;relaci\u00f3n del paciente ya que este sistema contribuye al mantenimiento del problema e inversamente a su resoluci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Una terapia estrat\u00e9gica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Un factor esencial en la brevedad y eficacia de&nbsp;<strong><em>la Psicoterapia Estrat\u00e9gica Breve&nbsp;<\/em><\/strong>&nbsp;es la participaci\u00f3n activa del paciente durante las sesiones.&nbsp;Entre sesiones, el paciente se involucra en tareas concretas hacia nuevas experiencias.&nbsp;Esto permite que el paciente realice directamente experiencias emocionales y\/o cognitivas de autocorrecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>No se trata de una psicoterapia basada \u00fanicamente en lo mental, en las palabras pronunciadas en la sesi\u00f3n, sino de una psicoterapia activa e interactiva donde terapeuta y paciente colaboran para poner en marcha el cambio esperado.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong><em>La Psicoterapia Estrat\u00e9gica<\/em>&nbsp;Breve&nbsp;&nbsp;se&nbsp;<em>\u201ca medida\u201d&nbsp;<\/em>&nbsp;de cada caso, persona, situaci\u00f3n, problema<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Brevedad Adaptada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El prop\u00f3sito de&nbsp;<strong><em>la Psicoterapia Estrat\u00e9gica Breve<\/em><\/strong>&nbsp;es inevitablemente curar el sufrimiento lo m\u00e1s r\u00e1pido posible y con un efecto duradero en el tiempo.&nbsp;Te permite desbloquear situaciones e implementar cambios en un tiempo m\u00e1s r\u00e1pido que las terapias cl\u00e1sicas enfocadas en el an\u00e1lisis del pasado.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Ni la antig\u00fcedad ni la gravedad del problema son un freno a la brevedad del tratamiento<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>El n\u00famero de sesiones se adaptar\u00e1 a cada caso y situaci\u00f3n concreta para garantizar un tratamiento r\u00e1pido y resultados duraderos en el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si desea realizar una <strong>psicoterapia estrat\u00e9gica\u00a0en Palma<\/strong>, ll\u00e1menos. <strong><a href=\"https:\/\/www.francescacarbotti.it\/come-scegliere-lo-psicologo-milano\/\"><\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Psicoterapia Estrat\u00e9gica\u00a0Breve\u00a0 puede ayudarte a superar estas dificultades sin comprometerte con un largo y costoso camino terap\u00e9utico. 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