{"id":4149,"date":"2022-11-12T09:11:57","date_gmt":"2022-11-12T09:11:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4149"},"modified":"2023-04-24T10:46:48","modified_gmt":"2023-04-24T10:46:48","slug":"sufrimiento-psicologico-como-afrontarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/sufrimiento-psicologico-como-afrontarlo\/","title":{"rendered":"Sufrimiento psicol\u00f3gico – \u00bfC\u00f3mo afrontarlo?"},"content":{"rendered":"\n

El sufrimiento psicol\u00f3gico<\/strong> ejerce presi\u00f3n sobre la familia del paciente .<\/p>\n\n\n\n

Los cambios se refieren tanto a un caos interno en cada miembro, a nivel de sentimientos y emociones, como a un caos externo, a nivel de organizaci\u00f3n de la vida familiar y divisi\u00f3n de tareas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puede organizarse mejor la familia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La confusi\u00f3n de roles y la imposibilidad de que cada uno cumpla con sus deberes son caracter\u00edsticas comunes en estas familias.<\/p>\n\n\n\n

Cuando un hijo adulto tiene una patolog\u00eda grave, los padres no tienen ganas de abandonar su papel protector y piden a los hermanos que asuman parte de esta tarea, sobre todo de cara al futuro en el que ya no estar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

La prioridad es permitir que los familiares mantengan su propio equilibrio y espacio y que el paciente sienta un entorno seguro y estable a su alrededor que le permita cambiar sus modalidades de relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Las tareas espec\u00edficas de la familia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00bfA qu\u00e9 tareas se enfrentar\u00e1 la familia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

3 tareas son fundamentales:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Involucrar al paciente en la vida familiar<\/em><\/strong> , distray\u00e9ndolo de la apat\u00eda y la sensaci\u00f3n de vac\u00edo que parece dominar sus d\u00edas. Cuidado con hacer solicitudes realistas que no conduzcan a frustraciones y fracasos.<\/li>\n\n\n\n
  • Asisti\u00e9ndolo en momentos de crisis<\/em><\/strong> , tratando de captar las \u00abse\u00f1ales de alarma\u00bb e informando al terapeuta a tiempo.<\/li>\n\n\n\n
  • Reducir el impacto de la enfermedad en los miembros de la familia,<\/em><\/strong>  permitir que otros ni\u00f1os se dediquen a actividades de ocio, evitando frustrar sus proyectos de desarrollo profesional<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    <\/h3>\n\n\n\n

    El papel del cuidador<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    A menudo es el cuidador, el que cuida al paciente, quien corre el mayor riesgo de agotamiento y desgaste, someti\u00e9ndose a enormes sacrificios y estr\u00e9s ininterrumpido.<\/p>\n\n\n\n

    Por tanto, es importante que \u00e9l mismo, los dem\u00e1s miembros de la familia y los operadores presten atenci\u00f3n a sus propias necesidades de apoyo, socializaci\u00f3n, ocio y descanso.<\/p>\n\n\n\n

    Planes futuros<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Un aspecto que caracteriza fuertemente las experiencias de estas familias se refiere a las expectativas para el futuro.<\/p>\n\n\n\n

    Significa la posibilidad de hacer planes a largo plazo en la familia y la posibilidad de imaginar un ma\u00f1ana para el ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

    Sabemos que la patolog\u00eda ps\u00edquica impone una perpetuaci\u00f3n de la vida familiar de manera igualitaria y estable d\u00eda tras d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

    Cualquier novedad, celebraci\u00f3n, acontecimiento especial, perturba el equilibrio ps\u00edquico del paciente y del sistema familiar.<\/p>\n\n\n\n

    Los padres tienden a enfocar sus vidas \u00fanicamente en el cuidado de sus hijos.<\/p>\n\n\n\n

    Tener una vida social propia, dedicarse un tiempo a uno mismo, ayuda a mantener una correcta distancia emocional con el paciente as\u00ed como a ser un ejemplo para el mismo que tiende en cambio a automarginarse.<\/p>\n\n\n\n

    Expectativas <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Las expectativas sobre el curso de la enfermedad no deben ser demasiado altas ni demasiado bajas.<\/p>\n\n\n\n

    En el caso de expectativas altas, surgen experiencias de frustraci\u00f3n y fracaso que pueden llevar a culpar inconscientemente al ni\u00f1o oa los operadores por la falta de curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Por el contrario, tener bajas expectativas es improductivo, conduce a la resignaci\u00f3n y renuncia sin captar las posibilidades de desarrollo y mejora de la calidad de vida del paciente.<\/p>\n\n\n\n

    Alcanzar expectativas realistas a trav\u00e9s de una discusi\u00f3n abierta con los cuidadores le permite establecer relaciones m\u00e1s serenas y positivas con su hijo y experimentar un mayor grado de bienestar personal.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1les son las responsabilidades de los miembros de la familia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    La presencia de un familiar que padece una patolog\u00eda ps\u00edquica tiene un profundo efecto desestabilizador y disruptivo en la vida de la familia.<\/p>\n\n\n\n

    El n\u00facleo se enfrenta a la necesidad de proveer para las necesidades del paciente y es llevado a descuidar sus propias necesidades.<\/p>\n\n\n\n

    En ella suelen surgir conflictos entre los miembros, todo ello en un clima de confusi\u00f3n, de culpa, de miedo.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    El primer paso que deben dar los familiares, y tambi\u00e9n el m\u00e1s dif\u00edcil, es reconocer y aceptar el sufrimiento del familiar<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1les son las emociones vividas en la familia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    El ambiente familiar est\u00e1 lleno de tensi\u00f3n, miedo, depresi\u00f3n, cierre, pero sobre todo sentimientos de culpa con vivencias contradictorias y ambivalentes.<\/p>\n\n\n\n

    Por un lado, los padres se sienten responsables del destino de sus hijos. Se culpan mutuamente por no haber sido buenos padres y madres, se arrepienten de no haber entendido antes y de no poder hacer nada para curar a su hijo, por otro lado no se responsabilizan y acusan al ni\u00f1o de sus problemas.<\/p>\n\n\n\n

    Igualmente doloroso es el sentimiento de angustia, de p\u00e9rdida, asociado a la creciente conciencia de que el familiar que sufre tal vez nunca vuelva a ser el mismo. Como en un duelo, la imagen que uno ten\u00eda de \u00e9l se desvanece.<\/p>\n\n\n\n

    Y luego est\u00e1 la ansiedad: una sensaci\u00f3n omnipresente y devoradora que asalta a los familiares al despertar con el terror de vivir el d\u00eda: \u00bfc\u00f3mo ir\u00e1 hoy? \u00bfC\u00f3mo se comportar\u00e1? \u00bfSe da\u00f1ar\u00e1 a s\u00ed mismo o da\u00f1ar\u00e1 a otros? Cuando llega la noche, hay algo de alivio, pero incluso el sue\u00f1o nunca es pac\u00edfico y descansado.<\/p>\n\n\n\n

    No se permiten vacaciones mentales. Aunque est\u00e9s f\u00edsicamente distante del paciente, tu mente siempre vuelve a ese pensamiento fijo: \u00bfc\u00f3mo estar\u00e1 hoy? \u00bfTal vez deber\u00eda llamar y verificar?<\/p>\n\n\n\n

    Sin embargo, las experiencias familiares no son \u00fanicas.<\/p>\n\n\n\n

    De hecho, sabemos que la familia existe porque hay personas que la componen.<\/p>\n\n\n\n

    Por tanto, es interesante intentar analizar la situaci\u00f3n emocional de cada componente individual, teniendo en cuenta el caso en que el familiar que sufre es el ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

    El papel de la madre<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    La figura materna juega un papel clave para la vida ps\u00edquica, relacional y afectiva de los hijos, as\u00ed como para el cuidado y asistencia de los familiares.<\/p>\n\n\n\n

    Ante la aparici\u00f3n del trastorno mental de un ni\u00f1o, la madre se siente interpelada y se convierte en el \u201cobjetivo\u201d m\u00e1s afectado tanto por las demandas y agresiones del paciente como por los terapeutas.<\/p>\n\n\n\n

    Especialmente en el pasado, los m\u00e9dicos tratantes le ofrec\u00edan cambios de comportamiento o tratamientos terap\u00e9uticos, haci\u00e9ndola sentir inadecuada e incapaz en su rol de madre.<\/p>\n\n\n\n

    En realidad, la madre es la persona de la familia que ve su vida m\u00e1s revolucionada, tanto desde el punto de vista emocional como por la carga de trabajo de cuidados que ello conlleva.<\/p>\n\n\n\n

    En una sociedad donde cada vez se habla m\u00e1s de flexibilizaci\u00f3n de roles, siguen siendo las mujeres las que se dedican m\u00e1s a criar a los hijos y ayudar a los familiares en dificultad, con todo lo que ello conlleva en t\u00e9rminos de tiempo, esfuerzo, estr\u00e9s, calidad de vida. .<\/p>\n\n\n\n

    De hecho, es frecuente el caso de madres que se dedican por entero al hijo que sufre, cayendo en el aislamiento por falta de tiempo para dedicarlo a las relaciones de pareja, relaciones extrafamiliares, aficiones o actividades profesionales.<\/p>\n\n\n\n

    A veces estas mujeres terminan cerr\u00e1ndose en su propio dolor al romper la comunicaci\u00f3n con el mundo exterior, sin ver posibles soluciones a su vida de sacrificio.<\/p>\n\n\n\n

    El papel del padre<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    El padre suele ser considerado la figura \u00abausente\u00bb y poco representativa en el drama familiar que involucra principalmente a la esposa.<\/p>\n\n\n\n

    En realidad, los padres juegan un papel muy delicado, al tener que conciliar los compromisos sociales y laborales externos con las tareas y ritmos familiares trastornados por la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

    Esta situaci\u00f3n los expone a menudo al riesgo de no poder mantener un nivel de vida normal fuera de la familia, llev\u00e1ndolos a optar por descuidar su trabajo o por el contrario, aumentar las ausencias en la familia para dedicarse a una vida m\u00e1s prolongada. -actividad laboral.<\/p>\n\n\n\n

    Hacia su hijo, el padre tiene fuertes sentimientos de amor, pero por su educaci\u00f3n o car\u00e1cter, tiene m\u00e1s dificultad que su esposa para expresar empat\u00eda, comprensi\u00f3n, cari\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

    A menudo, la misma pareja lo culpa por esto, pero en realidad la pareja podr\u00eda ayudarse mutuamente. El esposo podr\u00eda llevar a la esposa a encontrar una distancia emocional equilibrada del hijo que sufre, mientras que la mujer podr\u00eda ayudar al esposo a expresar sus sentimientos.<\/p>\n\n\n\n

    En general, sin embargo, la relaci\u00f3n conyugal encuentra considerables dificultades en su camino siguiendo la patolog\u00eda del ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

    Son frecuentes los malentendidos, las acusaciones, la falta de tiempo para dedicar y de espacios \u00edntimos y privados, la ausencia de di\u00e1logo salvo para hablar del ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

    Sin embargo, las crisis matrimoniales no pueden atribuirse enteramente a la aparici\u00f3n de una patolog\u00eda en la familia; a menudo este es solo el evento que desencadena una situaci\u00f3n ya tensa y comprometida.<\/p>\n\n\n\n

    De hecho, en el caso de parejas muy unidas y muy unidas, las nuevas dificultades surgidas con la patolog\u00eda del ni\u00f1o se afrontan juntos mediante el intercambio de ayuda y apoyo mutuo. Por supuesto, la situaci\u00f3n todav\u00eda ejerce presi\u00f3n sobre la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    El papel de los hermanos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Los hermanos son una parte importante ya menudo pasada por alto de la familia del paciente.<\/p>\n\n\n\n

    En la vida cotidiana est\u00e1n fuertemente involucrados desde un punto de vista emocional en la din\u00e1mica familiar.<\/p>\n\n\n\n

    Tienen un miedo definido: \u00bb \u00bfMe pasar\u00e1 a m\u00ed tambi\u00e9n<\/em> ?\u00bb y se atormentan con sentimientos de culpa \u00bb \u00bfPor qu\u00e9 \u00e9l y yo no<\/em> ?\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

    Estas experiencias pueden tener consecuencias en el desarrollo de la imagen y la autoestima, en la forma de afrontar los acontecimientos y elecciones de la vida.<\/p>\n\n\n\n

    Las vivencias emocionales de los hermanos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Los hermanos pueden tener sentimientos hostiles hacia el paciente que atrae toda la atenci\u00f3n hacia s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

    Sienten verg\u00fcenza del mundo exterior: evitan invitar a sus amigos por miedo a lo que puedan pensar y, peor a\u00fan, a lo que les pueda hacer el paciente.<\/p>\n\n\n\n

    Suelen estar en conflicto con sus padres y prefieren pasar cada vez m\u00e1s tiempo fuera de casa.<\/p>\n\n\n\n

    Un gran problema que acecha a los hermanos del paciente es el futuro: \u201c Cuando mis padres se hayan ido, \u00bfc\u00f3mo me las arreglar\u00e9 para cuidar a mi hermano y seguir viviendo mi vida? <\/em>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

    Todo esto ante un hermano que sufre y que muchas veces rechaza el cuidado y la ayuda de otros hermanos, percibi\u00e9ndolos como hostiles y diferentes a \u00e9l.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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