{"id":4160,"date":"2022-11-12T09:22:08","date_gmt":"2022-11-12T09:22:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/?p=4160"},"modified":"2022-11-12T09:22:12","modified_gmt":"2022-11-12T09:22:12","slug":"verguenza-funcion-y-manifestaciones-de-la-emocion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zeropsicologos.com\/blog\/verguenza-funcion-y-manifestaciones-de-la-emocion\/","title":{"rendered":"Verg\u00fcenza: funci\u00f3n y manifestaciones de la emoci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

La verg\u00fcenza es una emoci\u00f3n <\/strong>secundaria<\/strong> , es decir, no est\u00e1 presente desde el nacimiento; puede tener un valor negativo y parece estar ligado al entorno en el que crecemos y vivimos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuando hablamos de\u00a0verg\u00fcenza<\/strong>\u00a0, no siempre somos conscientes de la importancia que tiene esta\u00a0emoci\u00f3n<\/strong>\u00a0en la vida de quienes la experimentamos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la verg\u00fcenza?<\/h2>\n\n\n\n

La verg\u00fcenza<\/strong> es un \u201c estado afectivo negativo que se presenta como respuesta a una transgresi\u00f3n o carencia, es una emoci\u00f3n autoconsciente, lo que significa que la autorreflexi\u00f3n es fundamental para su ocurrencia<\/em> \u201d (Tignor & Colvin, 2017).<\/p>\n\n\n\n

De esta primera definici\u00f3n parece claro que la verg\u00fcenza es un sentimiento de verg\u00fcenza<\/strong> que surge cuando percibimos que hemos hecho algo inmoral.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, la verg\u00fcenza juega un papel fundamental para nuestra supervivencia, ya que, sin ella, \u00bfc\u00f3mo podr\u00edamos pensar en apegarnos a leyes, normas culturales y comportarnos de forma saludable?<\/p>\n\n\n\n

Su manifestaci\u00f3n puede crear un fuerte malestar hasta el punto de comprometer el bienestar psicol\u00f3gico de quien lo manifiesta. Esto se debe a que, junto con este, puedes experimentar otros miedos como ser juzgado o despreciado.<\/p>\n\n\n\n

La funci\u00f3n de la verg\u00fcenza<\/h2>\n\n\n\n

Por lo tanto, la funci\u00f3n de la verg\u00fcenza<\/strong> es principalmente social, ya que representa casi un sistema normativo interno que desalienta la violaci\u00f3n de las normas sociales y morales.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, la verg\u00fcenza representa una herramienta evolutiva<\/strong> . Es una emoci\u00f3n social que est\u00e1 destinada a evitar que act\u00faes solo por puro inter\u00e9s propio.<\/p>\n\n\n\n

Esto es hasta que se vuelve da\u00f1ino: en este caso puede perder su efectividad y en algunos casos volverse problem\u00e1tico y desadaptativo.<\/p>\n\n\n\n

Esto es cuando resulta en auto-devaluaci\u00f3n<\/strong> y cuando nos lleva a pensar que somos in\u00fatiles, malos y sin valor.<\/p>\n\n\n\n

En estos casos, la verg\u00fcenza se convierte en una autocondena global (Tangney, 1991; Niedenthal et al., 1994), afectando finalmente los aspectos f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos del yo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando aparece la verg\u00fcenza<\/h2>\n\n\n\n

Por lo general, la verg\u00fcenza aparece a partir del segundo a\u00f1o de vida<\/strong> , cuando el ni\u00f1o desarrolla la capacidad de autoconciencia<\/strong> que le permite percibirse a s\u00ed mismo como una persona con necesidades y percibir a los dem\u00e1s como portadores de necesidades y pensamientos.<\/p>\n\n\n\n

A esta edad, el ni\u00f1o\u00a0sabe que su comportamiento puede repercutir en los dem\u00e1s<\/strong>\u00a0y que en base a ello pueden darse diferentes respuestas a nivel relacional.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Por eso prestar\u00e1 m\u00e1s atenci\u00f3n a su imagen<\/strong> y c\u00f3mo llegar\u00e1 a los dem\u00e1s<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Verg\u00fcenza y culpa<\/h2>\n\n\n\n

La culpa\u00a0se asocia a menudo con la emoci\u00f3n de la verg\u00fcenza\u00a0;\u00a0ambos son una emoci\u00f3n social y son una respuesta a haber hecho mal a alguien.<\/p>\n\n\n\n

Aunque la verg\u00fcenza y la culpa se correlacionan positivamente y, a menudo, se usan indistintamente, la evidencia emp\u00edrica sugiere que, de hecho, son experiencias emocionales diferentes que conducen a resultados psicol\u00f3gicos y conductuales muy diferentes (Tangney, 1991).<\/p>\n\n\n\n

En concreto, la verg\u00fcenza se considera en un sentido amplio como una emoci\u00f3n que implica autorreflexi\u00f3n y autoevaluaci\u00f3n<\/strong> . (Tangney, 2003)<\/p>\n\n\n\n

Se refiere por tanto a aspectos que consideramos inaceptables en nuestro car\u00e1cter o persona. Por lo tanto, sentimos cuando percibimos que no somos lo suficientemente buenos en algo.<\/p>\n\n\n\n

Quienes lo experimentan suelen tratar de esconderse<\/strong> y huir<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

En el sentido de culpa<\/strong> , en cambio, la conducta se convierte en objeto de evaluaci\u00f3n<\/strong> (Niedenthal et al., 1994): hay un disgusto moral por las conductas negativas y por la violaci\u00f3n de las normas sociales.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, la culpa se refiere a algo que sentimos que hemos hecho mal oa un comportamiento por el cual nos sentimos culpables.<\/p>\n\n\n\n

Quienes lo experimentan suelen tratar de reparar el da\u00f1o<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

En resumen, la culpa motiva a la persona a reparar el da\u00f1o mientras que la verg\u00fcenza lleva a evitar el da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Cuando la emoci\u00f3n se vuelve desadaptativa<\/h2>\n\n\n\n

La verg\u00fcenza, si no conduce tambi\u00e9n a la reparaci\u00f3n, corre el riesgo de volverse muy desadaptativa<\/strong> , ya que lleva a experimentar un sentimiento profundamente negativo hacia uno mismo<\/strong> , as\u00ed como a sentirse inaceptable, indigno y carente.<\/p>\n\n\n\n

Esto sucede cuando genera como resultado comportamientos disfuncionales, como la evitaci\u00f3n<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Tomemos el caso de una persona que por verg\u00fcenza evita presentar su libro en p\u00fablico. En ese caso, la verg\u00fcenza es desadaptativa. La exposici\u00f3n p\u00fablica (es decir, la presencia de otros) tambi\u00e9n aumenta la probabilidad de sentirse avergonzado (Smith et al., 2002).<\/p>\n\n\n\n

En este caso, tambi\u00e9n puede experimentar sentimientos de ira y frustraci\u00f3n por no poder manejarlo. O la persona que, avergonzada de s\u00ed misma, podr\u00eda excluirse de las relaciones sociales.<\/p>\n\n\n\n

Los signos de la verg\u00fcenza<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los signos<\/strong> que nos permiten entender que nos sentimos avergonzados?<\/p>\n\n\n\n

El psiquiatra Peter Breggin en su libro Culpa, Verg\u00fcenza y Ansiedad<\/em> reporta algunos de ellos, ve\u00e1moslos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n